感冒了吃什么菜好？
换季的时候，一不小心又感冒了，那么该怎么办呢，下面我为大家推荐10种治疗感冒的蔬菜，欢迎大家阅读 。
感冒了吃什么菜好1、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利 。莴笋叶的营养远高于莴笋茎 ， 秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用 。
洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲，促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
3、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C ， 可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
4、萝卜
味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用 。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效 。
5、海带
海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量 。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素 ， 它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，
皮肤血液循环加快，抗冷御寒 ， 即使受点风寒 ， 也不会发生感冒 。所以，冬天让孩子多吃些海带 。
6、紫苏
紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生 。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效 。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症 。
7、土豆
土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质 。其性平无毒 ， 健脾养胃，益气调中 。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的`人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品 。
8、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多 ， 富含较多钙质、粗纤维和维生素 。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦 ， 解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽 。冬季尤佳，利大小便” 。治疗感冒通常使用大白菜的根部 。
9、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜 ， 如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢 。
10、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C ， 所以有利于预防感冒及支气管炎等病患 。
菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑 ， 容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等 。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下 ， 捞出后再做菜 。
身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快 。发烧尽量不要吃药降烧 ， 因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧 。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧 ， 不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶 ， 鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人 ， 就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大 ， 就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了 ， 效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质 ， 可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点 ， 就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C ， 松果菊 。
###其它资料参考###感冒时多数菜都可以吃 ， 没有特别需要忌口的菜 。可以适当吃一些富含维生素、蛋白质以及矿物质等营养物质的菜，有利于补充营养，可以通过补充营养的方式帮助机体对抗病毒，促进康复 。
富含维生素的食物主要是新鲜的蔬菜和水果 ， 比如菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橘子等；富含蛋白质的食物主要有鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐、豆浆、牛奶等 。此外还可以吃一些富含矿物质的食物，比如骨头、猪血等，可以做成西红柿蛋花汤、炒牛肉、煎豆腐等菜来吃 。感冒可以吃的菜有很多 ， 不止这几种，因为感冒可能会影响患者食欲，可以根据患者的意愿 ， 做患者想吃的菜 。
另外，感冒时患者大多会有咳嗽、咳痰等症状，可以吃白萝卜、藕、百合等具有润肺、养肺功效的蔬菜 ， 也可以搭配雪梨、银耳等食用 。部分患者可能出现食欲不振的情况，此时可适当多吃新鲜蔬菜和水果，也可以做成蔬菜汁或水果汁饮用 。
在感冒期间除适当增加蔬菜的食用量，还需要注意饮食宜清淡、易消化，注意避免食用高糖、辛辣刺激食物 ， 以免影响恢复的速度 。另外，适当吃水果、多喝水可补充水分，也有利于感冒康复 。平常注意随气温变化增减衣物，或每天进行适量运动等，可以预防感冒发生 。
###其它资料参考### 1、生病吃什么
大白菜：大白菜味甘，性微寒，富含水分，富含钙质、粗纤维和维生素 。《本草纲目》说白菜能“疏通 肠胃 ， 去胸闷，解酒解渴，消食降气 ， 治瘴气，止热止咳 。冬天尤佳，对排便有好处 。” 大白菜的根常用于预防生病 。
2、生病吃什么
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、预防生病、保护视力等作用 。将胡萝卜挤成汁，加入几滴蜂蜜，制成孩子们喜欢的甜胡萝卜汁 。
3、生病吃什么蔬菜、
菠菜：菠菜含有丰富的维生素A和维生素C，对预防生病和支气管炎都有好处 。菠菜中含有大量的膳食纤维，质地柔软滑滑，在肠壁蠕动中很容易排出体外，带走细菌产生的废物和有毒物质和胆固醇 。提醒一下，新鲜菠菜洗干净后 ， 最好先用沸水焯一下，然后捞出再煮 。
4、 生病吃什么
莴苣： 莴苣的碘含量很高，有利于身体的基础代谢和身体发育 。莴苣叶的营养远远高于莴苣茎 。秋季容易咳嗽的人，可以多吃些莴苣叶来缓解咳嗽 。
5、 生病吃什么
洋葱：洋葱有散风散寒的作用，有辛辣味，有抗生病作用，能抗流感，有很强的杀菌作用 。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管疾病患者有很好的保健作用 。
6、 生病吃什么
西红柿：西红柿不仅好吃，而且有一定的“药用价值” 。西红柿中含有维生素C，可以预防生病，大量的番茄红素是一种使西红柿呈红色的天然色素，具有抵抗氧化损伤和软化血管的作用 。
7、 生病吃什么
生姜：生病刚发作时必不可少的食材就是生姜 。生姜中富含的姜黄酮具有很强的杀菌作用，还可以促进血液循环，消除疲劳 。如果生病想喝红糖姜水缓解症状，最好将姜去皮，只吃姜肉出汗 。
8、 生病吃什么
土豆：土豆富含维生素A、维生素C和多种矿物质 。其性平无毒，健脾养胃，益气 。此外，秋季多吃根茎类蔬菜也有助于预防生病，对消化不良和肠胃有问题的人也有好处 。它是胃病和心脏病患者的优质食品 。
###其它资料参考###感冒后在饮食方面需要注意以下几点，第一 ， 辛辣刺激性食物不要吃 。第二，海鲜类食物不要吃 。第三，牛羊肉少吃 ， 猪肉可以正常食用 。第四，可以吃维C含量多的食物，如橘子，柚子 ， 橙子 。第五，吃易消化食物，可以多喝粥，多长蔬菜 。最后嘱咐一点，不要暴饮暴食，每天规律生活 ， 多饮水，多休息，避免劳累，避免再次着凉感冒 。
感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物 。
1、主食类：可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物 。
2、蔬菜类：可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等，这些蔬菜维生素含量丰富 ， 可以帮助提高抵抗力 。
3、水果类：可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等，这些水果含有丰富的维生素C，有利于感冒地痊愈和增加抵抗力 。
4、肉类：可以选择瘦猪肉、鸡肉、鱼、虾等 。
此外，感冒了可以适当喝一些牛奶，吃点鸡蛋羹等，有助于感冒的恢复 。
左侧甲状腺结节TI-RADS三类一般来说不算严重 。
一般来说，左侧甲状腺结节TI-RADS三类多数是良性的病变，有可能是甲状腺囊肿、甲状腺结节等疾病，所以一般并不严重 。但是一般建议患者进行甲功八项检查，确认甲状腺功能是否正常，如果甲状腺功能正常，则不需要特殊处理 ， 遵照医嘱定期复查即可 。
但是如果说左侧甲状腺结节TI-RADS三类，但是伴随出现了甲状腺功能异常的情况，那么就会相对来说要严重一些，这种情况是需要及时进行治疗的，一般以药物治疗为主，具体治疗方案以临床医生的诊断为准 。
同时在治疗期间要注生活方式的调整 ， 平时注意多休息，养成良好的饮食习惯 ， 并积极配合治疗 。
###其它资料参考###感冒以后尽量不要吃油腻的食物，要吃清淡的为主 ， 特别是要吃一些新鲜的蔬菜，绿色色蔬菜中抗氧化剂能够抵抗病毒，而且颜色越深的蔬菜营养价值越高 。油菜、菠菜、花椰菜这些蔬菜的营养价值都比较高，很适合在感冒的时候食用 ， 建议平时也要多吃蔬菜来提高抵抗力 。
感冒时患者会有发烧、咳嗽等症状，此时可以通过一引起常见的食材缓解感冒症状，比如菠萝、草莓、蜂蜜、萝卜、生姜等 ， 还可以喝一些鸡汤帮助补充营养，促进感冒的恢复 。如果通过食疗没有达到缓解疾病的效果 ， 应及时到医院就诊 。
###其它资料参考### 感冒吃什么青菜好呢
感冒吃什么青菜好呢，人们在感冒期间是很难受的，还会出现很对小症状，像什么感冒，流鼻涕，这些都是很正常的 ， 但只是这些小事就已经很影响我们了，就连胃口也会被导致下降 ， 所以感冒吃什么青菜好呢 。
感冒吃什么青菜好呢11、大白菜
大白菜的水分比较多，还含有较多的维生素、粗纤维等等，可以通肠胃 ， 止热气咳 。治疗感冒一般是使用大白菜的根部 。
2、胡萝卜
胡萝卜的营养是最丰富的，内含大量的维生素A，有防止感冒和促进机体正常生长的作用 。
3、菠菜
菠菜内也富含维生素A和C ， 对预防感冒和支气管炎有一定的作用 。并且菠菜内的膳食纤维，还可以促进肠胃的蠕动，带走体内的一些废物和细菌 。
4、莴笋
莴笋中碘的含量，可以促进人体内新陈代谢和体格发育 。且莴笋叶的营养含量也比较高 ， 有咳嗽的.人可以多吃 。
5、洋葱
洋葱气味辛辣，有抗寒的功效，并且也可以预防流行性感冒 。可以促进钠盐的排泄，对有降低血压很有帮助 。
6、西红柿
西红柿内富含的番茄红素和维生素C，对预防感冒和软化血管等有较大作用 。
7、生姜
生姜是用来治疗感冒最常用的食材，一般治疗风寒感冒就可以喝一些红糖生姜水来缓解 。
8、南瓜
南瓜里含有丰富的维生素E，可以增强人体的免疫力，并且还含有丰富的果胶 ， 可以消除体内的一些细菌毒素 。
感冒吃什么青菜好呢2感冒了饮食疗法：
1、喝鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡 。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收 ， 并能促进肌体的免疫力 ， 加快康复 。
2、多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分 。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂 ， 果菜汁还能为你补充维生素和矿物质，尤其是维生素C 。
3、补充维生素C
维生素C是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素 。它还可缩短感冒时间 。维生素C也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状 。感冒患者若服用500毫克维生素C，每天四次，其症状比未服用维生素C少一半 。补充维生素C最简便的方法就是喝果汁 。橙汁、葡萄汁等，都是维生素C的很好来源 。
感冒的偏方疗法
1、葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精 ， 再打入1个鸡蛋，搅散加l匙白糖 。服用时加开水冲淡饮用 ， 然后盖被休息 ， 次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失 。
2、梨子1个，生姜25克 ， 切成薄片 ， 加水1碗，煎服 ， 1次喝完，当天有效 。
3、用葱白100克，生姜3片 ， 煎汤或开水冲服 。也可用葱白20克，生姜5片、白糖1匙，茶叶1小撮 ， 水1碗煎服 。
4、将葱根7根 ， 姜7片，少许茶叶，紫苏和陈皮，加上于所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第1天当茶喝，效果奇佳 。
###其它资料参考###感冒是常见的疾病，感冒的症状有发烧、头晕、出汗等症状，那在感冒发烧时吃什么菜最好呢?感冒时多喝水，吃清淡的粥，不吃油腻，大鱼和大肉，多休息，保持睡眠 。
1、多吃新鲜蔬菜和水果 。例如：白菜、菠菜、芹菜、萝卜、雪梨冰糖水，绿豆，生姜、其他肉类食物(但肉类食物不宜吃太多，因为它们是酸性食物，吃太多对身体不好，应多吃菇类食品，它们可以增强抵抗力 。
2、不应该吃油腻的食物和贝类等海鲜 。
3、发烧时 ， 多喝温水，多睡一觉，盖上被子，如果是风寒感冒，那出一身汗以后，第二天会特别的轻松，同时保持房间通风 。
4、多吃谷物，如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝姜汤，可以帮助祛湿和预防感冒 。
###其它资料参考###感冒应该吃利于消化富有营养的食物 ， 如新鲜的蔬菜和水果 。水果有苹果、香蕉、橘子、梨，它们富含水分，有助于提高机体的抵抗能力 。此外，应该进食富含蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等 ， 增加患者的营养，有助于感冒病情的好转 。对辛辣刺激性油腻的食物，有辣椒、花椒、火锅、煎肉等，会加重感冒发烧、咳嗽的症状，尽量不要食用 。
###其它资料参考### 感冒了吃什么比较好
感冒了吃什么比较好，当我们被冷风吹头时，我们就可能会感冒 。而感冒之后，我们不能吃太过上火的食物 ， 应该要适当的吃一些清单而又营养的食物 。下面我为大家具体分享一下感冒了吃什么比较好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
感冒了吃什么比较好1感冒了吃什么比较好
1、大蒜
感冒吃什么 ， 首选当然是大蒜啦 。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的.一个简单方法 。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜 ， 多食容易动火，并对胃肠道产生刺激 。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素 。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力 。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力 。
3、鸡汤
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能 。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦 。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状 。
4、西兰花
西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的发病率 。
5、香菇
香菇能刺激人体网状组织和白细胞释放干扰素，加强人体对流行性感冒病毒的防卫机制，在流感高峰期间，大家不妨多吃菇菌 ， 防患于未然 。
6、蜂蜜
蜂蜜尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强白细胞与巨噬细胞的吞噬作用 ， 提高机体对外界病原体的抵抗力 。
感冒了吃什么比较好2感冒了吃什么蔬菜比较好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣 ， 可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食 ， 南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 是机体生长的要素，有助于细胞增殖与生长，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，化解便秘 。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素A，有利于增强机体的免疫力 。
5、大白菜
【感冒后可以吃什么菜】 大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一 ， 不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳 。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康 。
