护骨摔断喝什么汤好
骨折吃什么好得快？骨折后注意事项？
天气逐渐回暖，很多年轻人开始运动起来 。但是太久没动，突然用力过猛，就容易发生事故 。比如骨折，那么骨折吃什么好得快呢？骨折后怎样做可以快速恢复？
大多数人的误区
误解区：大多数人认为骨折或骨头粉碎 ， 只有吃骨头汤就好了 。其实不然 。治疗骨折分三个阶段：初级、中期、后期三个阶段 。每个阶段应该有每个阶段的治疗目标及方法 。
1 ， 早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主 。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散 ， 会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复 。
2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ， 以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质 。
3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后 ， 骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长 ， 此为骨折后期 。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ， 能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
骨折食疗
1.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水 。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净 。
2.杞子洗净，田七洗净 ， 捣碎 。
3.水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时 ， 下盐调味 。
骨折后5周以上 。枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克 ， 苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣 ， 再入余2味煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3～5天 ， 可用3～4个疗程 。
羊骨汤 。做法：
1.将黄豆洗净，浸半小时 。
2.蚝豉洗净 。
3.羊骨洗净，斩件 。
4.把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可 。食物相克蚝豉：蚝豉不宜与糖同食 。
骨折多久会愈合
骨折是一种常见的由外力作用造成的骨科疾?。颊吖钦鄞τ贤枰欢谓铣さ氖被? ，骨折的愈合速度与多方面有关，生长时期的孩童愈合速度较快，另外，愈合的速度也与骨折的护理有很大关系 。
成人常见骨折的愈合时间
锁骨骨折 4-6周
肱骨外科颈骨折 4-6周
肱骨干骨折 4-8周
肱骨髁上骨折 4-6周
桡骨远端骨折 4-6周
股骨颈骨折 12-24周
股骨转子间(粗隆间)骨折 8-12周
股骨干骨折 8-12周
髌骨骨折 4-6周
胫腓骨骨折 8-10周
内、外及后踝部骨折 4-6周
骨折的愈合标准有以下几点
1、X线照片显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线；
2、局部无异常活动；
3、局部无压痛，无纵向扣击痛；
4、功能测定：在解除外固定情况下，上肢能平举1㎏重物达1分钟 ， 下肢能连续徒手步行3分钟 ， 并不少于30步；
连续观察2周，骨折处不变形，则观察的第1天即为临床愈合日期 。2、4两项功能的测定必须在医生的指导下进行，以不发生变形或再骨折为原则 。
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D ， 这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人 。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气 。但宜在骨折2周后食用 。骨折初期还应以清淡饮食为宜 。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养 ， 晒不到太阳，容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳 。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通 。
骨折后2周 ， 可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质 。骨折5周以上 ， 食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
骨折病人不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收 。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃 ， 因为太过于肥腻了 ， 可能会使得瘀血积滞，影响恢复 。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分 ， 但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高 。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收 ， 加速断骨的愈合，不应盲目补钙 。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养 ， 加上伤处肿痛 ， 因此食欲往往不振 。如吃太多有营养、滋腻的食物 ， 不但会更倒胃口，还会引发便秘 。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物 。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗 ， 不利于骨折患者的康复 。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力 ， 影响功能的恢复 。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血 。但骨折恢复一周后 ， 出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态 ， 血液运行不畅，对骨折愈合不利 。
可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分 。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快 。
###其它资料参考###为了促进骨折愈合 ， 骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段 ， 根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成 。
1，早期（1～2周）：饮食原则上以清淡为主 ， 如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品 ， 如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程 ， 使骨痂生长迟缓 ， 影响日后关节功能的恢复 。
2，中期（2～4周）：瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ， 以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质 。
3,后期（5周以上）：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期 。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 。
###其它资料参考###俗话说，以形补形 。在人们的观念中，如果不小心骨折的话，那一定要多喝骨头汤，那样才有利于骨折的恢复 。事实上这说法并不正确 ， 而且喝骨头汤的时间不对，反而更不利于骨头的恢复 。
骨折喝骨头汤，时间一定要讲究
骨头汤不但含有钙、磷、蛋白质等营养物质，还含有大量的脂肪，如果是骨折前1~2周喝骨头汤，这时候需要长期卧病在床，这些油腻的食物，不但会加重胃肠道的负担，导致消化不良，甚至便秘外，而且会导致血流不畅 ， 瘀血不去 ， 从而影响新骨的生成，从而会影响到日后骨头的恢复功能 。
在骨折前1~2周应该主要以清淡 ， 易吸收的食物为主，如果要喝汤尽量喝一些活血化瘀的汤 ， 如三七鸽子汤等 。
骨折后骨头汤要适量
虽然在骨折2周之后，骨头的瘀血散得差不多的时候，可以适量喝些骨头汤，补充钙、蛋白质等营养物质，但不建议大量喝骨头汤 。因为现代医学研究发现 ， 多喝骨头汤并不能加快骨头的愈合 ， 而且还有可能使骨头恢复延后 。研究发现，受损后骨头的再生，依靠的是骨膜和骨髓的作用 ， 一般只有增加骨胶原才有利于骨膜和骨髓的再生，而骨头汤主要含的是钙和磷 ， 所以对于骨头再生作用微乎其微 。而且如果经常喝骨头汤，会导致骨质中无机质成分增高 ， 导致骨质内的无机质和有机质比例失调，从而反而阻碍骨折的早期愈合 。所以骨折后注意不要大量频繁喝骨头汤，而应该均衡饮食，保证身体各机能的平衡 ， 那样才更有利于身体恢复 。
骨折后容易犯的2个错误，一定要改
1多补钙
钙虽然是骨头重要组成物质，但是骨折多是外力作用导致的，与缺钙无关 ， 并不需要多补钙 。而且多补钙不能促进骨头愈合的同时 ， 还容易引起高钙血症 。而且就算骨折伴有骨质疏松 ， 也要注意不要擅自乱多补钙，需要额外补充时，医生一般会提醒的 ， 要不然反而有害 。
2少喝水
骨折卧病在床 ， 很多人都觉得少喝水为宜，要不然经常要上厕所是一件非常不方便的事 。但是长期卧病在床，本来胃肠道的蠕动就比正常人慢，再少喝水，不但会导致便秘，而且尿液中有害物质沉积，还容易导致结石或泌尿道感染，从而更不利于身体健康 。
所以骨折后的患者一定要注意按正常量喝水 ， 每天摄入2000毫升左右的水 。骨折后想快速恢复还要注意进行康复锻炼，要不然长期不用，有可能会导致肌肉蒌缩，从而影响到骨头的功能 。而且骨头恢复后，可以多进行患处的按摩，促进血液循环，更有利于恢复 。
骨折后康复需要注意哪些问题呢？
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛 ， 精神忧虑，睡眠不好，因此食欲往往不振，时有便秘 。所以，食物既要营养丰富 ， 又要容易消化及通便 ， 忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜 。不能过度食用白糖 ， 会让钙的大量消耗 ， 不利于骨折病人的康复 。不能长期服用三七片骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复 ， 若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅 ， 对骨折愈合不利
尽量多吃蔬菜与有助于消化的食物，卧床骨折病人想喝水就喝 ， 而且不能太少，也不要怕麻烦而少喝水，只有身体状态好，康复快 ， 才能让家人减少麻烦，自己也减少痛苦 。少吃白糖，过多的白糖还会让体内维生素B1的含量减少 ， 维生素B1不足，会降低神经和肌肉的活动能力 ， 影响功能的恢复 。
骨折初期，局部发生内出血 ， 积血瘀滞 ， 出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管 ， 缩短凝血时间 ， 增加凝血酶，非常恰当 。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应 ， 若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态 ， 血液运行就不畅，对骨折愈合不利 。
在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲 。骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见 。宜多食含纤维素多的蔬菜 ， 吃些香蕉、蜂蜜等促进排便 。
尽量不抽烟不喝酒 ， 香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力 。喝酒可以刺激血管收缩，让骨折端供血不足，影响骨折的愈合 。股骨头坏死相当一部分是由于过度饮酒引起的，这是已经得到骨科医生们的认同的了 。
###其它资料参考###问题一：脚骨折后吃什么恢复快?病情分析：骨折的愈合时间快则三个月，慢则五个月才能基本康复，有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复康状况欠佳，特别是患有慢性、消耗病者，骨折愈合时间明显延长 。一般年轻人恢复的相对快一些，中老年人恢复相对较慢 。
意见建议：在骨折愈合过程中，骨膜中成骨细胞增殖起着重要的作用，因此在处理骨折时应注意保护骨膜，不使其再受损伤，以利骨折愈合 。可用“正骨活血膏”外海，缩短愈合时间 。骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶 ， 并且多吃些蔬菜、水果等 。
问题二：骨折后恢复期间吃什么恢复的更快？为了促进骨折愈合 ， 骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物 ， 以促进血肿吸收或骨痂生成 。
1 ， 早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞 ， 此期治疗以活血化瘀，行气消散为主 。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品 ， 如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ， 否则瘀血积滞 ， 难以消散 ， 会拖延病程 ， 使骨痂生长迟缓 ， 影响日后关节功能的恢复 。
2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质 。
3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期 。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ， 能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
问题三：骨折病人在养伤期间吃什么食物有利于快速恢复康复？你好 骨折后靠静养和吃补品来促进断骨愈合 ， 一般时间都需要很长的，快则三个月至六个月才能痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见静养和吃补品对骨头的生长帮助并不大 。骨折要想快速彻底痊愈 ， 建议你选用传统中医治疗，只需简单局部外敷快速接骨，成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊愈 。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样 ， 只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是静养和吃补品，而是让其快速生长 。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点 。骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜、高钙高蛋白食物等，西药慎用 ， 尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉. 胡氏骨科祝你早日康复
问题四：脚骨折吃什么食物比较好?补钙，多喝牛奶，多喝各种骨头汤 。
为了促进骨折愈合 ,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段 ,根据病情的发展 ,配以不同的食物 ,以促进血肿吸收或骨痂生成 。
早期 ( 1― 2周 ) :受伤部位瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞 ,此期治疗以活血化瘀 ,行气消散为主 。中医认为 ,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生” 。可见 ,消肿散瘀为骨折愈合之首要 。饮食原则上以清淡为主 ,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积矗 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复 。在此阶段 ,食疗可用三七 10克 ,当归10克 ,肉鸽 1只 ,共炖熟烂 ,汤肉并进 ,每日 1次 ,连续 7― 10天 。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀肿大部分吸收 ,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为补充高营养 ,以满足骨痂生长的需要 ,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质 。食疗可用当归 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,新鲜猪排或牛排骨 250克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周 。
后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,此为骨折后期 。治疗宜补 ,通过补益肝肾、气血 ,以促进更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活络 ,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动 ,恢复往日的功能 。饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。食疗可用枸杞子 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,苡米 50克 。将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食 。每日 1次 , 7天为 1疗程 ,每 1疗程后间隔 3― 5天 ,共用 3― 4个疗程 。
问题五：脚踝骨折吃什么恢复的快多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄儿羊蹄儿等 ， 可以促进骨痂生长，加快骨折愈合 。早日康复!
###其它资料参考###引言：日常生活中总会有一些意外发生的，有一些意外就是比较严重的会导致骨折，骨折发生之后人们的日常生活就会受到影响，所以肯定是希望能够赶紧的恢复的，骨折之后什么食物有助于骨骼恢复呢？
有助于骨骼恢复的食物如果说想要在骨折之后赶紧恢复的话，那么最好是多补充钙质和蛋白质，这样的话自己就能够更好的去生长骨骼，而且年轻人一般骨骼恢复的都比较快 。建议在日常生活中多吃一些鸡肉鸭肉这样的肉 ， 这样的话就能够补充蛋白质，另外的话也可以适当的吃一些猪蹄 ， 这样的时候呢，胶原蛋白就能够得到补充，也可以多喝一些牛奶和酸奶 ， 这个也是能够补充钙元素的 。在日常生活中多在家人的陪伴之下，走路出去晒晒太阳散散步，可以让自己的身体得到适当的锻炼，并且还能够让身体更好的通过维生素D的方式把钙元素吸收掉，这样的话就可以促进自己的骨骼恢复了 。在日常生活中要注意饮食的均衡，而且要适当的补充水果和维生素，通过各方面因素的影响，自己的骨骼就能够更好的恢复 。
要注意生产活动的安全有一些人之所以会骨折，主要还是因为自己没有把安全牢记于心，在这样的情况之下会导致一系列的问题 。所以一定要注意生产和劳动的安全，总是可以让自己的生命健康得到守护 。在走路和下楼梯的时候千万不要看手机，低头看手机就容易让自己踩空，而且注意不到他人的提醒，这样的话就会有悲剧发生在日常生活中 。如果开车的话千万不要超速，超速的话也会让自己来不及控制，从而出现一系列的问题 ， 也不要在走廊里面打闹 。
###其它资料参考###不管是手部的骨骼出现骨折现象，还是手部因为损伤出现断裂现象，都应该在损伤早期口服舒筋活血、改善循环的药物，可以口服舒筋活血的中成药者中药汤剂，例如活血止痛胶囊、活血止痛汤、舒筋汤或者消瘀定痛汤等，这些中药汤剂或者中成药能够有效的改善手部末梢循环、促进局部消肿、缓解疼痛，在手部受到损伤之后的两周之内口服可以有效的促进损伤痊愈 ， 并且在两周之内应该口服马栗种子提取物片促进回流、损伤痊愈 。而在损伤后的两周之内应该使用相对比较清淡的、纤维素含量比较高的食物来减轻胃肠道负担 ， 还能有清热、消肿的功效 。在损伤的中期和后期应用接骨续筋的中药 ， 例如接骨续筋汤，并且食用蛋白质含量比较高的食物，例如鱼类、牛奶、鸡肉等 ， 才能促进损伤恢复 。
###其它资料参考### 生活中会遇到一些意外情况，会导致身体受伤，在运动过程中如果没有做好保护措施 ， 也容易出现骨折情况 ， 骨折以后需要好好恢复 ， 好好调养，多吃一些对身体有好处的食物，这样就能慢慢的恢复过来 ， 下面就跟着来看一下骨折病人吃什么好 。
骨折病人吃什么好骨折以后就应该吃一些酸奶，酸奶里面含有非常丰富的维生素d，也能够满足身体钙质需求以及维生素d的需求，还可以适当的晒晒太阳来补充维生素d 。
骨折以后可以喝一些牛奶，牛奶里面的热量比较低，但是可以满足身体对钙质的需求，选择维生素d强化牛奶就能够让骨骼更快恢复 。
骨折病人可以吃一些奶酪，奶酪里面的钙质含量非常高，但是不要过量食用，过量食用奶酪就会让体重增加 ， 这样就没有办法让关节更快恢复 。
骨折以后可以喝一些橙汁，虽然橙子里面不含有维生素d以及钙质，但是维生素c的含量非常丰富，可以让钙质的吸收更好 。
骨折以后可以吃一些菠菜 ， 如果奶制品不能吃，那么通过吃菠菜也可以获取充足的钙质，能够满足身体钙质的需求，而且菠菜里面还含有维生素a，铁元素以及纤维素 。
骨折病人吃什么水果好骨折以后可以吃一些梨子，苹果，枇杷，柠檬等水果，还可以多吃一些柑橘，荔枝 ， 草莓，猕猴桃，里面含有非常丰富的维生素c ， 能够补充身体所需要的营养物质，还可以适当的吃一些鲜枣以及山楂，能够促进骨头恢复 ， 一定要注意好好休息，调整好自己的心态，还可以适当的活动一下，总是躺在床上不动也是不好的 。
骨折病人食疗方法骨折以后可以采用食疗的方法来调理 ， 需要喝一些赤小豆竹笋汤，准备适量竹笋，绿豆以及赤小豆 ， 洗干净以后放进锅里面加入适量的清水，用大火煮三分钟，再改成小火煮20分钟，分多次食用，能够达到消肿活血作用 。
还可以喝生荸荠饮，准备适量生荸荠，洗干净以后把皮去掉捣烂 ， 再加入适量的清水 ， 煮开以后就可以代茶来喝 。
还可以喝鲫鱼汤，准备一条新鲜鲫鱼 ， 适量精盐，大葱，生姜 ， 黄酒，鲫鱼宰杀鳞，去除内脏，去除清洗干净，放进锅里面 ， 加入适量的清水，再加入大葱，生姜，黄酒 ， 大火煮三分钟，再改成小火煮20分钟，加一些精盐调味，可以达到利水湿以及帮助骨折恢复作用 。
还可以喝红花饮 ， 准备适量当归 ， 苏木，红花，少许白酒 ， 红糖 ， 把苏木，红花先煎煮一下，然后再加入当归 ， 白酒继续煮，煮好以后把渣滓去除汁液取出来，加入红糖，分多次服用 ， 每天需要服用2~3次 。
还可以吃三七蒸鸡，准备适量三七粉，鸡肉 ， 少许冰糖，把冰糖 ， 三七粉，鸡肉片放到一起搅拌均匀，然后隔水密封蒸熟 ， 每天可以吃两次，连续服用三个礼拜到4个礼拜，就能达到很好的调节身体作用 ， 能够让骨折恢复的速度更快 。
骨折以后还可以吃芝麻胡桃散，需要准备适量胡桃肉，黑芝麻，黑芝麻先炒熟，然后再把胡桃肉捣碎，一起碾成细末，分多次食用，能够达到强筋骨以及益气血作用 。
骨折病人饮食注意事项骨折以后正确的饮食安排非常重要，一定不要盲目补钙，钙是骨骼构成的重要原料，所以很多人认为骨折以后就需要补充非常多的钙质，这样才能更快愈合，但是对于长时间卧床休息的患者来说，如果钙质摄入太多也会影响到吸收，会对健康造成危害 。
骨折以后一定不要偏食 ， 患者会出现局部出血，充血，水肿症状 ， 身体的抵抗能力也会下降，这个时候营养的补充非常重要，如果还有偏食情况就会让骨折的问题变得更加严重 。
骨折以后不要吃不容易消化的食物，由于活动上面受到很大限制，加上精神不好，行动又不方便，这个时候就应该吃一些通便以及容易消化的食物，不要吃糯米，芋艿等会胀气的饮食，还应该多吃一些蔬菜水果 。
上面给大家介绍的就是骨折病人吃什么好，看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 ， 骨折以后需要通过饮食调节，让身体更快恢复，还应该注意做好心理方面的护理，稳定情绪，骨折部位固定好，也需要经常检查，保持它的有效性，还应该适当的使用一些止痛剂来减少疼痛感，如果发现有不好的情况，应该及时就诊 。
###其它资料参考###1、维生素C 。
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物 。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c 。
比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等 ， 都含有大量的维生素c可以获取 。
2、维生素d 。
要注意，老年人发生骨折的情况后 ， 不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复 。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d 。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物 ， 比如像鱼、肝脏、蛋黄等 。
3、高蛋白饮食 。
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气 。但要注意一点 ， 那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主 。
另外，骨折两周后的老年人 ， 还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质 。
【护骨摔断喝什么汤好】
扩展资料：
骨折之后要记住的饮食禁忌：
忌多吃肉喝骨头汤 。
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合 。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟 。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用 ， 而肉骨头的成分主要是磷和钙 。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用 。
忌少饮水 。
卧床骨折病人 ， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的 。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染 。所以，卧床骨折病人适当饮水 。
忌长期服中药如三七片等 。
骨折初期，局部发生内出血 ， 积血淤滞 ， 出现肿胀、疼痛 ， 此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当 。
参考资料：人民网-老年人骨折饮食有讲究 骨折吃什么好的快
###其它资料参考###骨折之后注意饮食 ， 合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的 。恢复期间 ， 可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法 ， 效果会比较好一些 。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取 。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢 。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用 。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类 。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜 。
夏季降雨频繁 ， 路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰 ， 路面硬滑 ， 很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助 。
我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成” 。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位 ， 有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后 ， 出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多） 。
骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦 。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦 。
第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松 。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走 ， 也可以多多锻炼身体增强体质 。
