感冒要好多吃什么好
感冒吃什么好？
病情分析：感冒患者应多吃稀烂、清淡的食物，多食蔬菜、水果，适量补水 。在保持均衡饮食的前提下，补充足够的维生素以增强体质 ， 使疾病早日恢复 。
（1）多饮水，感冒多数有发热、出汗的情况，需要给机体补充必要的水分，以维持正常的水、盐代谢平衡，可予温水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、面汤、菜汤、蛋花汤、米粥汤等饮食来补充机体所需要的水分 。
（2）补充维生素，感冒病人对维生素的损耗和需要量增加，应及时补充维生素，尤其是维生素C以及B族维生素 。通过食用橘子、广柑、红枣、苹果、荔枝、桂圆、梨、西红柿等来补充维生素，对提高机体的抗病力和恢复健康具有十分重要的作用 。
（3）多吃有利于增加食欲的食品，如味鲜爽口的榨菜、黄瓜、肉松及新鲜绿叶蔬菜等，少吃鱼肉和油腻食品 。风热感冒不宜食用生姜、辣椒等辛热食品 。
一，吃蔬果，有医学专家研究表明 ， 多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 ， 绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如菠萝 ， 梨，猕猴桃，柑橘以及各种蘑菇，能够提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用 。
二，喝鸡汤，据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒不是先求医问药，而是马上宰只鸡 ， 炖鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸 ， 可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、发烧的人可以喝鸡汤 。
三，吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉，面条等 。
四 ， 感冒发烧时煮点白粥喝 ， 买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐 ， 煮开后用小火炖十五分钟，趁热喝汤吃香菇比较好 。
五，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御反应，患者发烧时由于体温高 ， 机体免疫力低，胃肠道消化和吸收功能减退，所以这个时候 ， 都是通过出汗的形式来退热的，会丢失大量水分和盐分 ， 因此发烧时最需要的就是多补水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是补充足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后才是供给热量及蛋白质 。
###其它资料参考###感冒的时候，患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好 。
1.柠檬
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素 ， 起到增强免疫力和抵抗力的作用 。而且柠檬虽然口感很酸 ， 但实际上却是一种很典型的碱性食物 。经常食用柠檬 ， 可以有效缓解胃酸过多的问题 。
2.乌鸡
在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分 。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低 ， 对于感冒的病人是一种很好的食物 。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效 。
3.生姜
生姜有着很好的去寒气的效果，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果 。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以 ， 患者可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道 。
###其它资料参考###感冒了吃一些富含维生素的水果、蔬菜，还有肉类等补充营养比较好 ， 并且应该选择清淡、柔软、容易吸收消化的食物 。
1、水果：如苹果、香蕉、猕猴桃等，富含维生素，可以为感冒患者补充各种维生素 。若患者对水果不过敏，一般的水果都可以进食 ， 但是在进食时应该避免摄入过多，避免过凉 ， 注意清洗干净，以免引起胃肠道不适 。
2、蔬菜：如芹菜、菠菜、白菜等 ， 蔬菜富含丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及丰富的无机盐，可以很好地促进营养元素的消化吸收，也可以补充水分 ， 促进新陈代谢 ， 有利于感冒患者的机体恢复 。
3、肉类：可以适当添加瘦肉类的食物，如精瘦肉、鸡肉等，但是应避免摄入过多，避免食用油炸的肉制品，以免造成肠胃消化不良，引起恶心、呕吐等腹部不适 。
###其它资料参考###感冒后在饮食方面需要注意以下几点 ， 第一，辛辣刺激性食物不要吃 。第二，海鲜类食物不要吃 。第三，牛羊肉少吃 ， 猪肉可以正常食用 。第四，可以吃维C含量多的食物，如橘子，柚子，橙子 。第五，吃易消化食物，可以多喝粥 ， 多长蔬菜 。最后嘱咐一点 ， 不要暴饮暴食，每天规律生活，多饮水，多休息 ， 避免劳累，避免再次着凉感冒 。
感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物 。
1、主食类：可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物 。
2、蔬菜类：可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等，这些蔬菜维生素含量丰富 ， 可以帮助提高抵抗力 。
3、水果类：可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等，这些水果含有丰富的维生素C，有利于感冒地痊愈和增加抵抗力 。
4、肉类：可以选择瘦猪肉、鸡肉、鱼、虾等 。
此外，感冒了可以适当喝一些牛奶，吃点鸡蛋羹等，有助于感冒的恢复 。
左侧甲状腺结节TI-RADS三类一般来说不算严重 。
一般来说 ， 左侧甲状腺结节TI-RADS三类多数是良性的病变，有可能是甲状腺囊肿、甲状腺结节等疾病，所以一般并不严重 。但是一般建议患者进行甲功八项检查，确认甲状腺功能是否正常，如果甲状腺功能正常，则不需要特殊处理，遵照医嘱定期复查即可 。
但是如果说左侧甲状腺结节TI-RADS三类，但是伴随出现了甲状腺功能异常的情况，那么就会相对来说要严重一些，这种情况是需要及时进行治疗的，一般以药物治疗为主，具体治疗方案以临床医生的诊断为准 。
同时在治疗期间要注生活方式的调整，平时注意多休息，养成良好的饮食习惯，并积极配合治疗 。
###其它资料参考### 感冒了吃什么好得快
感冒了吃什么好得快，在生活中，人们总是因为各种各样的理由感冒了，严重的话一个星期都好不了，感冒是一件很辛苦的事情，我和大家一起来看看感冒了吃什么好得快的相关资料，一起来看看吧 。
感冒了吃什么好得快1贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日 。
此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄 ， 或津伤口渴、大便燥结等症 。
“五神饮”
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡 。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下 ， 服后盖被 ， 如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解 。
表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力 。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒 ， 加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末 ， 用食盐调味后趁热服用 。
感冒除了怕冷、身痛外 ， 还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒 ， 加以豆腐、火腿补中和胃 ， 增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能 。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用 。
此粥可促进出汗 ， 驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用 。
桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克 ， 苦竹叶15克 ， 蜂蜜少许，加适量水 ， 煮沸，代茶频服 。
桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状 。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜 。
薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖 。稍温即服，得汗最佳 。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用 。此汤饮对新感风热者最适宜 。
感冒了吃什么好得快21、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病 ， 其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康 。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用 。
炒丝瓜
材料：丝瓜300克 ， 甜红椒30克 。
【感冒要好多吃什么好】 做法：丝瓜去皮洗净切块甜红椒去蒂洗净切片备用 。锅内倒油烧热，放入丝瓜、甜红椒炒至8成熟 ， 加盐等调味，炒熟装盘即可 。
功效：清热利肠，解暑除烦 。
2、荸荠
荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒 。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状 。咳嗽痰黄，咽喉肿痛 ， 口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果 。
荸荠豆腐紫菜汤
材料：紫菜50克，荸荠10个，豆腐2块，瘦猪肉200克 ， 姜1片，精盐少许 。
做法：紫菜浸透发开，淘洗干净 。豆腐洗净，切成粒状荸荠去皮去蒂 ， 切成块猪肉洗干净切成块，生姜洗净去皮切片瓦煲内加入清水烧开，放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜，改用中火煲2小时，加少许精盐调味即成 。
功效：清热利尿 ， 降低血压，促进人体新陈代谢 。
3、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用 。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用 。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的`作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用 。
排骨冬瓜汤
材料：猪排骨一斤、冬瓜一斤半、葱半两、老姜一块 。
做法：将排骨洗净后斩块冬瓜切成约1cm厚的片 。将排骨在热水中焯一下，炖锅中加水，放入姜块、葱结，煮沸后放入排骨，再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，最后放入冬瓜，再煮约20分钟左右即可 。
功效：消暑利尿 。
风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、番茄等 。要注意的是，风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋 、辣椒、阿胶、人参等食物 。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用 。
2、苹果
苹果在所有的水果之中是比较常见的，苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾 ， 能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用 。苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复 。可生吃苹果或者将其榨汁饮用 。
3、菠萝
菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用，非常适合孕妈妈食用 。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力 。孕妈妈出现轻度感冒时，可饮用一杯新鲜的菠萝汁 。
4、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 ， 不宜过量食用 。
感冒食谱推荐
生姜萝卜汤
食材：生姜丝25克 ， 萝卜丝50克，红糖适量 。
做法：将生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加入适量水煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈 。
功效：萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效，对于预防和治疗感冒有独特的作用 。
枸杞雪梨汤
食材：枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克 。
做法：将雪梨洗净去皮，切成小块将3大碗水倒入煮锅 ， 煮沸后加入雪梨块和枸杞最后用小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用 。
功效：枸杞具有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的功效，这款汤对于风热感冒有不错的缓解作用 。
葱姜糯米粥
材料：葱、姜末各15克，糯米100克，醋30毫升 。
做法：将生姜捣碎 ， 糯米淘洗干净先加水500毫升，将糯米熬粥待粥快熟时 ， 下入葱、姜、醋，继续熬煮熟后，趁热饮用，以频频出汗 。如果感到胃饱胀不适 ， 则可以不加糯米，单用葱姜热饮 。
作用：有利于治疗风寒型感冒 。
结语：无论是哪种情况引起的感冒，起初宜吃清淡稀软、易于消化的食物 ， 少食多餐 。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。在感冒期间你吃一些水果不仅治疗感冒还可以帮助补充维生素哦 。
###其它资料参考### 感冒了吃什么比较好
感冒了吃什么比较好 ， 当我们被冷风吹头时，我们就可能会感冒 。而感冒之后，我们不能吃太过上火的食物 ， 应该要适当的吃一些清单而又营养的食物 。下面我为大家具体分享一下感冒了吃什么比较好 ， 感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
感冒了吃什么比较好1感冒了吃什么比较好
1、大蒜
感冒吃什么 ， 首选当然是大蒜啦 。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的.一个简单方法 。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火 ， 并对胃肠道产生刺激 。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素 。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力 。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞 ， 并增强细胞活力 。
3、鸡汤
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能 。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦 。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状 。
4、西兰花
西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎 ， 能降低呼吸道感染和感冒的发病率 。
5、香菇
香菇能刺激人体网状组织和白细胞释放干扰素 ， 加强人体对流行性感冒病毒的防卫机制，在流感高峰期间，大家不妨多吃菇菌，防患于未然 。
6、蜂蜜
蜂蜜尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜 ， 含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强白细胞与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力 。
感冒了吃什么比较好2感冒了吃什么蔬菜比较好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食 ， 南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，是机体生长的要素，有助于细胞增殖与生长，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动，化解便秘 。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素A，有利于增强机体的免疫力 。
5、大白菜
大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维 ， 是营养极其丰富的蔬菜之一 ， 不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳 。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康 。
