喝老茶叶有什么好处和坏处
喝茶叶的好处与坏处？
喝茶好处：
第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效 ， 可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用 。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿 。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾?。?如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂 。
第四，茶叶是肠道疾病的良药 ， 茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力 ， 所以对预防肠道传染病有好处 。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收 ， 容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度 ， 饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
长期的喝茶对身体有好处，但是也有坏处 。好处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等 。具体如下：
一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化 。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用 。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用 。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用 。
二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状 。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡 。
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喝茶有什么好处和坏处呢，喝茶其实是一种养生的好习惯，喝茶能提高我们的免疫力，同时解决心情烦躁失眠等多种情况，还有不少茶还能改善消化功能，以下来了解下喝茶有什么好处和坏处呢？
喝茶有什么好处和坏处呢1好处：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
坏处：
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程，刺激性弱 ， 较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
多喝一些茶可以有效地帮助我们改善自身的身体素质 ， 可以大大提高我们自身的免疫力 ， 红茶可以帮助我们有效地减少自身出现感冒的几率，但是在晚上尽量不要喝茶 ， 可能会导致我们自身容易出现失眠的症状，一定要特别注意 。
喝茶有什么好处和坏处呢2茶是生活中一种常见的饮品，在我国饮茶具有悠久的历史，适量饮用有提神、防蛀牙等好处，但若长期饮用 ， 或饮用过多，可能出现肠胃不适、失眠或神经衰弱等坏处 。
【喝老茶叶有什么好处和坏处】一、好处：
1、提神：茶叶中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神经中枢，振奋精神 ， 起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶叶中含有氟离子，可以为牙齿生成一层保护膜，起到保护牙齿、预防蛀牙的效果；
3、有利于减肥：茶叶中的芳香族化合物，可以促进胃液的分泌，起到解油腻、助消化、溶解脂肪的效果；
4、辅助预防心血管疾?。翰枰吨泻锌Х纫颉⒉杓睿?适量饮用可以促进血液循环，保护血管，对心血管方面起到辅助预防的效果 。
二、坏处：
1、肠胃不适：茶进入胃内会促进胃酸分泌 ， 所以有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病者会加重病情 。如茶水放置时间过久或超过24小时，容易产生细菌繁殖，使茶水变质，喝了容易引起肠胃不适，空腹喝茶或喝浓茶会稀释胃酸，引起肠胃功能紊乱；
2、失眠或神经衰弱：喝茶过量或喝浓茶导致茶叶中的咖啡因摄入过度，容易引起失眠、头疼、心悸、神经衰弱等不良症状 。
喝茶有什么好处和坏处呢3茶叶起源于中国，茶叶是著名的世界三大饮料之一，被称作东方饮料的皇帝 。茶叶是中国几千年遗留下来的文化传统，茶叶最早是被作为祭品使用的 。但从春秋后期就被人们作为菜食饮用，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事了 。
中国人饮茶注重一个“品”字，怎么冲泡、选择杯具的材质及水源都是有讲究的 。凡来了客人，沏茶、敬茶、端茶、喝茶的礼仪也是大有学问的 。
茶叶的功效
茶叶具有止渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒等功效 。经过分析 ， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素A原、维生素B、C、E以及无机盐、微量元素等400多种成分 。
我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史 。历代“本草”类医书中，在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、祛痰、明目、益思、除烦去腻、消炎解毒等功效 。
茶叶的作用
茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康 。
（1）软化血管：茶水中的有效成分可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而达到降低血脂和软化血管的作用 。
（2）消炎：茶水中的有效成分具有收敛、消炎等作用 ， 能预防肠道炎症 。
（3）茶水中的有效成分可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的.影响 。
（4）长期饮用茶水可起到提神醒脑、清热解毒的目的，且具有明目、消滞、减肥之功效 。
长期喝茶对身体的不利影响
（1）长期喝茶容易引起人体骨质疏松及营养流失严重等情况，咖啡碱摄入过量，而咖啡因有利尿的功效，排尿频率过高容易使得尿钙排泄过多 ， 从而引起骨质疏松 。同时，尿多了容易将身体内很多微量元素如钾和各种维生素也排了出去，造成营养流失后果 。
（2）长期喝茶容易引起肾功能下降 。茶具有促进人体新陈代谢的作用，但长期饮用茶，特别是浓茶，容易加重肾脏的代谢负担，从而引起肾功能下降 。
茶的搭配禁忌
（1）吃药后不宜饮茶
茶叶中的鞣酸成分可与硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等药物成分起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收 。茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂会使药物的作用抵消或减弱 。
（2）喝酒后不宜饮茶
酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害 。所以酒后饮茶对肾脏是不利的 。
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喝茶叶有什么好处和坏处呢，茶是生活中常见的饮料，在我国饮茶历史悠久，适度饮用对身体有提神、防蛀牙等益处 ， 你还知道哪些好处，以下来聊聊喝茶叶有什么好处和坏处呢？一起学习健康养生吧！
喝茶叶有什么好处和坏处呢1喝茶的好处：
1、对于人体维生素，微量元素的摄入起到补充作用 。
2、提神醒脑 ， 对于养成良好生活习惯有帮助 。
3、茶与道相连 ， 常有人说以茶入道，或者禅茶一味等等，对于修身养性有很好的作用 。
喝茶的坏处：
1、过量喝茶，容易茶醉，容易引起人体钙流失 。
2、喝不适合的茶，容易引起肠胃不适等 。比如胃不好的人，就不建议喝过量茶，喝发酵程度比较轻的绿茶，乌龙茶 。
3、喝有添加的茶 ， 农残过量的茶，也是对身体有害的 。
饮茶的好处很多 ， 概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对于喝茶叶有什么好处和坏处，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论 。当然我想提醒大家的是，在日常生活中我们必须要明白物极必反的道理，这就是再好的东西我们也不能过量的拥有，否则就会将好事变成坏事，从而得不偿失 。
喝茶叶有什么好处和坏处呢2一、喝茶的好处
1、杀菌消毒
如果您长期坚持喝茶，您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛？对 ， 茶叶是有收敛和杀菌的作用 ， 它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用 。所以，特别是夏天，经常喝茶，您就不怕吃坏肚子了 。
如果您不小心弄破了点皮，只要您用茶水冲洗一下 ， 就会又能止血又能止痛，您也不用担心会被感染了，您说茶水好不好？
如果在野外您不慎被蛇咬伤了，身边又没有带蛇药，但是您带了茶水，那么您除了应该立即吸出脓血，您还可以用茶水冲洗伤口 ， 也一样能起到蛇药的效果 。
2、防癌防辐射
茶叶里含有丰富的维生素C、胡萝卜素、茶酚类 ， 别小看了这些东西，它们可全是抗癌的好帮手，它们能抑制癌细胞的生长和扩散 。
您如果长期坚持喝茶，不光是胃癌、肠癌、肝癌 ， 别的各种癌症也不会轻易找上您 。
如果您是长期接触X射线等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方，您每天喝上几杯茶，茶水会吸附这些放射性物质排出您的身体外，您就不必再为自己的健康担心了 。
3、防止龋齿、除口臭
茶叶中含有氟，您如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟离子会与您的牙齿形成保护层，您的牙齿就会十分坚固，不容易得上龋齿了 。同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌，这些细菌可是引起您口臭的主要原因 。
所以您每天别忘了经常用茶水漱漱口 ， 留下满口清香，和别人说话时就不会让人觉得讨厌了 。
4、降血压、降血脂
如果您有高血压、高血脂，而且血压老是不稳定，您干嘛不试试每天喝茶呢？
茶里的许多成分都是降血压、血脂、胆固醇的天然物质 ， 喝茶会让您的血压、血脂、胆固醇都降得十分稳定、而且正常 。那么您就不用每天再吃一大堆药，而且也不用担心吃药的那么多副作用了 。
5、提神、减肥、促进消化吸收
喝茶还有许许多多的好处，就不再一一列举了 。
二、哪些人不能喝茶呢？
喝茶是有很多好处，但是并不是每个人都能喝茶，那么哪些人哪些时候不能喝茶呢？
1、有胃十二指肠溃疡病的人
有胃溃疡的人最怕的就是胃酸过多，吃药、注意饮食的各种方法也都是为了尽可能中和胃酸，减少胃酸的分泌，这样就可以保护您的胃不受到伤害 。
如果您不听从医生的'劝告，坚持喝茶，茶叶里的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，而这种酶的作用正是可以抑制胃酸的分泌 。那么胃酸分泌过多，溃疡面就不容易长好，您的胃当然就总觉得痛了 。
2、当您发烧时
发烧时，您可千万不要喝茶 。因为茶叶里的茶碱能升高人体的温度，您在发烧时再喝茶，等于是火上浇油，体温会更高 。您要知道人的细胞，特别是脑细胞可受不了太高的温度 。
所以您一定要记住了，不论是什么原因引起的发烧 ， 您都千万不要喝茶 。
3、小孩、缺钙或骨折的人
如果您是正在长身体的少年，或者您不幸骨折以后正在恢复修养，您也最好不要喝茶 。
因为茶叶里的生物碱类会减少钙的吸收，而且还会促进钙的排出，总之会减少人体里的钙的总量 。当您正需要钙的补充时，喝茶可不是明智的做法 。不喝茶，您会长得更健壮 ， 骨折也会恢复的更快了 。
4、缺铁性贫血的人
被医生确定为缺铁性贫血的人，尤其是月经期出血过多的女性，您最好不要喝茶 。
茶叶里的鞣酸会与食物里的铁结合 ， 所形成的物质不被人体吸收，这样贫血就会加重 。所以如果您有缺铁性贫血，您最好不要喝茶 。
5、有泌尿结石的人
如果您被诊断有肾结石或输尿管、膀胱结石，您最好也不要喝茶 。
由于茶叶里含有大量的草酸，草酸会促进结石的形成，所以您应该少喝茶，而应该多喝白开水，多吃木耳，这样就能分解结石，而且促进结石排出身体外 。
6、便秘的人
您如果患有便秘，请您最好少喝茶，因为茶水会对肠胃有收敛的作用，使您的大便脱水干燥 ， 这样会加重您的便秘 。
当然，当您养成了每天排大便的习惯 ， 也就是治好便秘的时候，您就可以随意的享用茶的美味了 。
三、哪些人应该多喝茶
您会说，还有这么多种人不能喝茶，喝茶看来也不是什么好事 。错，事情都是两方面的，有些人是应该少喝茶 ， 但是有许多人是应该多喝茶，那么到底是哪些人什么时候应该多喝茶呢？
1、经常接触放射线的人
如果您刚刚做完手术，正在医院里做放疗或者化疗，您最好每天泡点茶喝 。您会发现 ， 喝茶会使您做完放疗或者化疗后恶心呕吐的反应轻了许多，而且茶还能和进入您体内过多的放射性物质结合，对您的身体可以说大有好处 。
如果您是长期接触X射线等等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方 ， 每天喝茶，这些放射性物质会被带出您的身体外 ， 您就不用担心自己的健康了 。
2、每天出很多汗的人
您如果每天必须在烈日下工作 ， 或者体力消耗很大，每天要出好几身汗 ， 那么您最好每天都泡茶喝 。要知道，您的一身大汉出来以后，汗水里不单单全是水 ， 各种成分象钠、钾等等也都出来了不少，您光喝白开水是补充不了的 。您如果不把各种成分都补足，长期下来，对您的身体可没什么好处 。
茶水里的成分完全足够补充您身体的需要，一杯清茶入口，又舒服又管用 。
3、有萎缩性胃炎的人
胃病有许多种，虽然同样都是胃痛，如果您是胃酸分泌过多当然就应该少喝茶 。但是如果您被医生确定是萎缩性胃炎，说明您的胃的胃酸分泌就太少了，您最好就多喝茶，这样您的胃不仅会不痛了 ， 胃炎也好多了 。
4、腹泻（拉肚子）
如果您一不小心吃坏了肚子，一阵接一阵地往厕所跑 ， 您不妨马上喝杯热茶 ， 说不定就不拉肚子了 。
因为茶水有收敛消毒的作用，特别是对肠道的细菌，尤其有效 。这样的方法不就比上医院花上几十块钱还受罪划算而且快得多吗？
当然，如果您喝了茶以后还是照拉肚子不误，您最好赶紧上医院，进行正规治疗，千万别耽误了 。
四、喝茶的科学
喝茶，总的说来的确是一件对身体大有好处的好习惯 ， 但是有一些讲究您还是应该知道的，不然就会适得其反，不信您听听就知道了 。
1、饥饿的时候不要喝茶 无论您有没有胃?。?如果您觉得很饿时，千万不要用喝茶来填饱肚子 。因为喝茶会刺激您的胃酸分泌，本来您饿的时候胃酸就已经太多了，再多的话对胃的伤害就更大了 。如果您经常这样喝茶，就很容易得上胃病了 。
所以，您最好不要在饥饿时喝茶，如果想喝 ， 您最好是吃完了饭再喝，这样还可以促进消化吸收 。
2、喝酒以后不要喝茶
您是不是经常在喝完酒以后，喝一些茶来解酒？这种解酒的方法在酒桌上很流行，但是您发现没有，这种方法似乎不是很管用 。
告诉您，其实喝酒以后喝茶，不但不解酒，反而会增加酒精的吸收，所以您喝完酒以后千万不要喝茶 ， 解酒有很多别的方法 。
3、晚上不要喝茶
您喝茶最好在白天喝，尽量不要在吃过晚饭以后喝茶 。因为喝过茶以后 ， 您的大脑会维持相当一段时间的兴奋，这样会影响您正常的睡眠 。晚上睡不好 ， 您第二天的生活也会受到影响 。
所以，您晚上尽量不要喝茶，晚上渴了可以喝些白开水 。
4、不要喝隔夜茶
您每天喝的茶都是现泡现喝的吗？相信您是，但是您有时是不是也喝放了一晚上的隔夜茶？告诉您，尽量不要喝隔夜茶，白开水放上一晚上以后再喝对健康没有多大影响，但是隔夜茶却尽量不要喝 。
因为泡好的茶水放的时间比较长以后，它是一个细菌很适宜繁殖的环境，特别是放上一晚上以后，茶水里会繁殖出很多的细菌 。早上起来喝这些隔夜茶，很容易拉肚子的 。
茶水最好是想喝的时候就泡，尽量不要喝这些放的时间太长的茶水 。
5、喝淡茶，不要喝浓茶
许多老喝茶的人，都喜欢喝浓浓的茶，他们觉得只有喝浓茶才过瘾 。不过我告诉您，您最好不要喝浓茶，还是喝淡茶比较好 。
长期喝浓茶，浓茶对舌头、食道的粘膜都会有很大的损害 。根据研究发现，长期喝浓茶的人很容易得上食道癌 。而且，喝浓茶对胃的刺激也很大 ， 会让您的胃病总也好不了 。
当然 ， 如果您一直喝淡茶 ， 就没有这些担心了 。所以奉劝您，最好喝淡一点的茶 。
6、茶杯要洗干净
如果您长期喝茶，您是不是以自己的茶杯里有厚厚的茶垢而感到十分的骄傲？
您知道吗，茶垢里的成分复杂着呢，由于茶叶里本身含有铜、汞等等多种重金属，茶叶泡开以后，这些重金属就沉积下来和别的各种成分形成了茶垢 。本来，茶水里的重金属离子对您的健康没什么坏处，但是如果您长期不洗茶杯，茶垢里的这些重金属离子可就会进入您的身体里 ， 引起各种疾病 ， 象癌症，这绝对不是危言耸听，养成一个好习惯身体一辈子受益 。养成一个坏习惯，最终必然会得上疾病 。
所以，为了您自己的健康着想，您还是应该经常洗洗自己的茶杯 。隔一段时间用一些醋把茶杯泡上一个晚上，茶垢自然就没了 。
7、不要用开水泡茶
似乎在所有的人的印象中，茶叶一定是要用开水来泡才好喝，这样做对吗？
事实上，茶叶应该用90℃的开水，也就是烧开后再放一会的开水泡 。因为用刚烧开的开水泡茶 ， 也就是100℃的开水泡茶，会把茶水里的大部分维生素C破坏掉 。而维生素C是茶水里最有用的东西，破坏了它们 ， 喝茶还有什么用？
总之，只要您明白了喝茶里这么多的学问，科学地喝好茶，您一定会从喝茶里得到无尽的好处 。
