正确熬小米南瓜粥的方法？
正确熬小米南瓜粥的方法
正确熬小米南瓜粥的方法，在生活当中，小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，很多人都会拿来做早餐，适量的补充人体所缺失的营养，而且对于胃病的人来说很养胃 ， 下面我整理了正确熬小米南瓜粥的方法 。
正确熬小米南瓜粥的方法1小米南瓜粥的做法
小米淘洗干净，倒入煮粥锅里！
南瓜一段去瓤，去皮(用刀把皮切掉)
切厚片
小米南瓜可以一起放锅中大火煮开，再关小火熬到南瓜熟透 ， 粥汁渐浓，
沿锅壁用勺子把南瓜压碎，充分的融入米粥里，再煮5分钟关火！
看，香甜的'南瓜粥就煮好了！天天喝都不够！
正确熬小米南瓜粥的方法2电饭锅～小米南瓜粥的做法
南瓜去皮 ， 切成小块
小米清洗干净，加入适量水（喜欢喝稠点的少加点水，喜欢喝稀点的可以多加点水）
南瓜放入
放入电饭锅里，按煮粥键，1个半小时
早上8点起床时发现粥早就已经好了，已经保温了
这时候用勺子将南瓜压碎，加入冰糖或者白糖即可
也可以现在放点枸杞，盖上盖稍微再焖一会儿就可以了（我没有没放）
金黄金黄的 ， 看着就香！
正确熬小米南瓜粥的方法3小米南瓜粥的做法
准备好材料：南瓜、小米、红枣
南瓜洗净切块 ， 小米、红枣洗净，放入炖锅中，加入适量清水 。
开启煮粥模式煮2小时左右 。
加入少量冰糖 ， 舀到碗中即可 。
【1】小米南瓜粥的做法 食材用料
小米 2两、南瓜 半个、枸杞子 10颗、香油 少许、水 适量 。
做法步骤
（ 1 ） 选用金色的圆南瓜，又干又面；
（ 2 ） 用砂锅放适量水开始加热；
（ 3 ） 小米洗净备用；
（ 4 ） 南瓜去皮去瓤切大块备用；
（ 5 ） 等水烧开了加入小米；
（ 6 ） 再开锅后滴入五六滴香油 ， 放香油【1】是能有效的防止溢锅，
【2】是熬出来的粥香而且细滑；
（ 7 ） 加入几粒枸杞子；
（ 8 ） 开锅后撇去浮沫；
（ 9 ） 小米熬五六分钟再放入南瓜，放太早了小米还没粘稠南瓜就烂了；
（ 10 ） 加入南瓜后，小火慢熬大约15~20分钟 ， 熬至粘稠为至；
（ 11 ） 一锅好喝又养胃的小米南瓜粥就熬好了 。
小贴士
要选择又干又面的南瓜 ， 脆的南瓜不好吃；
熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠；
放香油能有效的防止溢锅，熬出来的粥香而且细滑 。
【2】小米南瓜粥的做法 食材用料
清水 600克（毫升） ， 南瓜 120克，小米 50克 。
做法步骤
（ 1 ） 准备所需食材；
（ 2 ） 南瓜去皮洗净 沥干水分；
（ 3 ） 南瓜切薄片 这样可以让南瓜快速煮烂 缩短熬煮时间；
（ 4 ） 把切好的南瓜放入锅中；
（ 5 ） 加入清水 最好是纯净水 大火烧开后 煮至南瓜软烂；
（ 6 ） 倒入小米 小火慢慢熬制汤汁粘稠即可关火；
（ 7 ） 完成，吃的时候可以搭配一碟小咸菜 。
小贴士
小米煮之前 先用清水洗净 沥干多余水分；
煮粥时最好用纯净水而不是自来水；
3、南瓜切小点块或薄一些，冷水一起下锅，提前把南瓜煮烂，再放小米熬制
这样熬出的粥更黏糊 味道也更好 。
###其它资料参考###满满一碗小米南瓜粥热量不到100大卡，而且很容易有饱腹感，配上鸡蛋
###其它资料参考###小米南瓜粥的做法
1.选用金色的圆南瓜 ， 又干又面 。
2.用砂锅放适量水开始加热 。
3.小米洗净备用 。
4.南瓜去皮去瓤切大块备用 。
5.等水烧开了加入小米 。
6.再开锅后滴入五六滴香油，放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑 。
7.加入几粒枸杞子 。
8.开锅后撇去浮沫 。
9.小米熬五六分钟再放入南瓜，放太早了小米还没粘稠南瓜就烂了 。
10.加入南瓜后 ， 小火慢熬大约15-20分钟，熬至粘稠为至 。
11.一锅好喝又养胃的小米南瓜粥就熬好了 。
小贴士
1,要选择又干又面的南瓜，脆的南瓜不好吃 。
2,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出 ， 并且熬粘稠 。
3,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑 。
###其它资料参考###1、用料：小米60g、南瓜200g、水1200ml
2、南瓜洗净去籽，却成小丁 。
3、小米淘洗干净 。
4、锅中加入水烧开 ， 然后倒入小米 。
5、大火煮10分钟后转小火 ， 倒入南瓜丁继续煮20分钟 。
【小米南瓜粥要多久】 6、待小米开花，粥变得粘稠后就可以关火了 。
