果蔬清心丸怎么做好吃？
食材用料
【蔬果清心丸可以放多久】南瓜半个相克食物
生粉半斤-一斤
南瓜半个相克食物
生粉半斤-一斤
白糖适量相克食物
果蔬清心丸的做法
果蔬清心丸的做法图解11.先把南瓜处理干净，放锅里蒸熟 。
果蔬清心丸的做法图解22.把南瓜泥倒入生粉中 ， 揉成面团 。
果蔬清心丸的做法图解33.揉成团，搓成条 。
果蔬清心丸的做法图解44.揉成细条状，切粒时要时不时的撒些粉，防沾黏 。
果蔬清心丸的做法图解55.把切好的面条入锅煮，加入适量白糖 。煮好后超Q的 。
果蔬清心丸的做法图解66.也可以放入各种水果，红萝卜之类的果蔬按步骤做就可以了 。做好后可以放入冰箱冷冻 。
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小贴士
面粒煮至透明状就算熟了 。
用料
木薯粉 克
胡萝卜 1根
红肉火龙果，或紫薯
菠菜 ， 南瓜
###其它资料参考###食材明细
主料
去皮绿豆500g
去皮马蹄250g
清心丸适量
辅料冰糖适量
甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度
清心丸绿豆爽的做法步骤
1
去皮绿豆，好奇怪，很多人问绿豆为什么不是绿的呢，对 ， 去了皮就变成黄的，哈哈
2
马蹄 ， 在超市买的，去皮密封冷藏保存
3
清心丸 ， 自己做的，一次做很多，放冰箱冷冻保存，也可以煮甜，也可以煮咸的，看你喜欢 。
4
马蹄洗过后用刀压粹
5
绿豆先煮二十分钟
6
放清心丸再煮十分钟
7
放马蹄煮十分钟
8
放冰糖，OK啦
9
清心丸QQ的，马蹄脆脆的 ， 绿豆香香的，哈哈
###其它资料参考###1、西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选 。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗 。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状 。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀 。\x0d\x0a2、芦荟\x0d\x0a芦荟味极苦，性大寒，功能泻下 。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管 。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质 。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的 。\x0d\x0a3、蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效 ， 再加上清热解毒作用 ， 想上火都难 。另外 ， 蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用 。\x0d\x0a4、苦荞麦\x0d\x0a苦荞麦，别名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用 。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品” 。\x0d\x0a5、鸭肉\x0d\x0a鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症 。\x0d\x0a6、莲子\x0d\x0a夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血 。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃 。\x0d\x0a7、冬瓜\x0d\x0a冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡 。而且 ， 冬瓜具有清热解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿 。\x0d\x0a8、山竹\x0d\x0a“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低 ， 但是假如你身上出现了上火的痕迹，那就表示你的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果，多吃山竹对熄灭你的“火气”可是很有作用的哦!\x0d\x0a9、苦瓜\x0d\x0a苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热?。?湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果，因此夏季可以适当食用苦瓜下火 。所以，苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火，还具有排毒的功效 。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，适当吃点“苦”是没问题的 。\x0d\x0a10、荸荠\x0d\x0a荸荠洗净去皮蒂即可药用 。性味甘，平 。入肺、胃经 。功效清热止渴，利湿化痰，降血压 。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症 ， 另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效 。\x0d\x0a11、苹果\x0d\x0a味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘 。\x0d\x0a12、芹菜\x0d\x0a芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动 ， 对通便排毒也很有好处 。\x0d\x0a13、牛奶\x0d\x0a很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火 。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是 ， 千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。\x0d\x0a14、百合\x0d\x0a百合入心经，性微寒，能清心除烦 ， 宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
###其它资料参考###上火了，吃什么可以去火？
人上火了可以吃食物和药物来进行降火，食物上可以考虑清凉的食物，像莲子汤、绿豆粥还有梨，新鲜的水果和蔬菜，以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以 。
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是很好的，可以用苦瓜降火，可榨汁 ， 可开汤，可清炒至7分熟后食用 ， 可切成薄片晒干泡茶喝 ， 但好不要放糖 ， 会影响食用效果 。
2.
荸荠
其实很多人都知道 ， 在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了 ， 它不能多吃，因为荸荠性甘，寒 。
3.青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力 ， 我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素 。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃 。
4.
雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火 。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰 。
5.
绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康 。
临床上，上火后需要依据具体的症状辨证是属于肺火大还是胃火大 ， 什么原因引起的来对症治疗 。比如风寒感冒引起肺热症状的话 ， 可以用银花感冒颗粒，如果胃内有积热引起口舌生疮，牙龈肿痛等症状的话，可以选择用牛黄清胃丸治疗 。临床上还多见于心火大出舌尖儿红肿溃烂，可以用牛黄清心丸，如果肝火大出现耳鸣，口苦，烦躁易怒可以选择龙胆泻肝丸 。
