一岁宝宝早饭喝什么 _宝宝

宝宝早餐吃什么有营养宝宝早餐怎么吃比较好？

我们都知道，早餐是一天之中很重要的一餐，它的种类比较多，口味也比较丰富，很多人都会经常吃早餐，尤其是宝宝们。宝宝们吃早餐是很有讲究的，要注意营养均衡。那么宝宝早餐吃什么比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝吃什么早餐最好一般宝宝的早餐，最好营养搭配，主食、蔬菜、蛋类、水果这些都应该有。下面推荐几款宝宝的早餐搭配：
1、面条+煮鸡蛋+青菜+适量肉类+时令水果一个：早起锅中加水，放鸡蛋煮，水开下面和适量瘦肉，待面快好的时候放入几颗青菜，全熟后装碗，再切个水果解腻开胃，简单又营养。
【一岁宝宝早饭喝什么】 2、杂粮粥+清炒时蔬+热馒头或者花卷+适量水果：做法很简单，先把杂粮粥煮上，然后清洗蔬菜并炒熟，调味装盘，如果家里有水果，也可以适量切一点吃。
3、饺子+鲜榨果汁+水煮蛋+适量蔬菜：宝宝早餐煮点饺子鸡蛋应该是最简单又不缺营养的，除外之外再加点新鲜蔬菜，保证营养的均衡。
除此之外，宝宝早餐还可以做些鸡蛋饼、三明治、面包片、包子、鸡蛋羹等等食物，再配点水果、蔬菜，营养更均衡。
宝宝早餐食谱推荐1.鸡蛋卷饼鸡蛋一个，加面粉调糊，面糊倒入锅中，做成薄薄的一张饼，放入火腿肠卷起来即可，5分钟搞定
2.蒸鸡蛋鸡蛋和水一比一，搅均匀，撇去上面的沫，盖上保鲜膜，开水放锅中蒸10分钟即可
3.炒饭前晚上提前蒸好的米饭，材料：火腿、鸡蛋、小葱、萝卜等，炒饭大概8分钟
4.粥前晚睡前把粥放入电饭煲中，喜欢蔬菜粥的，放入自己喜欢的食材，定时间，早起就做好了，其余的炒个菜就可以吃了
宝宝怎么吃早餐比较好1、早餐不能吃的太早宝宝一般早上7点左右醒来，喝了奶以后，要玩一段时间等到八点再让她吃别的，因为刚吃了奶的宝宝不会太饿。
我一般是带宝宝出去溜一圈，玩了一会她就饿了，再带回来吃饭。
2、早餐的类别早餐不能每天重复，最好一周换三四次。对于一岁的宝宝，早上吃饭也不用太精细，也不能太油腻，要不会影响中午吃饭。我们的早餐主要是以下几种，供大家参考。
水煮蛋（早餐必备）——刚加辅食时光吃蛋黄，到一岁我们就连蛋白一起喂了。
素菜包子——菜陷主要是包菜、胡萝卜、茄子等。注意不要给宝宝吃韭菜，容易胃酸不好消化。
蛋饼或者肉馅的小饼——蛋饼可以是发面饼或者水面饼，容易消化也有点咸味，宝宝一般很爱吃。
蔬菜粥——加点肉和蔬菜熬的粥，我们家宝宝喜欢吃咸粥，所以我都会放一点盐，喜欢喝甜粥的可以煮银耳粥或者八宝粥。我有时候也去买点豆沫给孩子吃，也很喜欢。还有豆腐脑如果孩子不拒绝也可以少喝点，但一定要买新鲜的豆腐脑。
粗粮枣糕或者玉米馒头，我们家宝宝很爱吃这类的香馒头，容易消化且营养丰富。
3、宝宝早餐不用特殊化大一点的宝宝有时候会出现对他们的早饭不感兴趣的现象，有可能是这样的早餐太特殊化了，他们反而更喜欢吃爸爸妈妈手里的。
所以大家都吃同样的早餐更容易让宝宝产生兴趣，吃的更香。
4、早餐不宜吃太多，不喜欢吃的不要硬塞就算宝宝对一样食物特别感兴趣也不能多吃，要控制量合理进食，才不会影响午饭。另外对于宝宝不爱吃的食物家长也不用担心，比如水煮蛋宝宝这几天不爱吃，有可能过几天又爱吃了，这些都有可能。

个人认为一周岁宝宝，每天一餐或者两餐喝粥就差不多了。然后其余时间可以多给宝宝添加些其他性状的辅食，以防宝宝饿肚子。
我觉得要这样添加的原因有两点：
1 虽然粥的包容性强，但还是属于流质型或半流质型的辅食状态，吃着不耐饿。这时期的宝宝开始蹒跚学步，运动量比较大，常喝粥太容易肚子饿。
2 此时期的宝宝需要其余性状的辅食来锻炼身体的一些机能。宝宝可以尝试稍大颗粒的或者煮的较软的小块状辅食，以便继续锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和抓握能力。
在此我也推荐两道我前段时间做的辅食（非粥类辅食）给有需要的宝妈们参考下。
两道辅食的食用参考月龄都是1岁（1岁以上）宝宝，食材易得，做法也简单哦。
1 黑芝麻鸡蛋卷
食材准备：鸡蛋、面粉、熟芝麻、白糖（可?。?
制作方式：
1 碗内打入鸡蛋，并将鸡蛋打散。
2 依次往蛋液中加入白糖，面粉。面粉最好是过下筛，做出来的口感更细腻。然后搅拌均匀后加入熟芝麻继续搅拌。蛋液最后状态是粘稠不易滑落的。
3 蛋液搅拌均匀后，锅里刷点油舀入适量的蛋液后，在开小火慢煎。待蛋饼表面凝固后翻面再煎制下就可以出锅了。
4 出锅的蛋饼趁热卷成卷，一个黑芝麻蛋卷就完成了。
5 最后把剩下的蛋液全部煎好卷成蛋卷，就可以了。
黑芝麻是营养丰富的，其中的钙含量很高，时常在宝的辅食里添加点好处多多哦。蛋卷可以给宝宝当早餐也可以给宝宝当点心添加，若是宝宝已经添加酸奶了，给宝宝沾点酸奶吃口味更好哦。
2 南瓜黄金烩饭
食材准备：熟米饭、南瓜、胡萝卜、猪瘦肉、蛋黄、四季豆（可换其余蔬菜）
制作方式：
1 胡萝卜去皮切小块，四季豆去除两端青丝，猪瘦肉洗净切小块。然后分别起锅烧水放入锅里焯水。
2 食材焯水过后捞出，切成小颗粒。（颗粒大小依据宝宝的咀嚼能力做调整）
3 南瓜去皮去囊切小块，蛋黄泥也加入适量温水压成蛋黄液。
4 锅里刷点油，放入南瓜翻炒，南瓜出香味后放入适量水，把南瓜煮烂。
5 南瓜煮烂后用铲子压成泥，然后加入蔬菜和猪瘦肉进去翻炒。翻炒四五分钟后加入熟米饭炒均匀，最后加入蛋黄液翻炒两三分钟就差不多啦。
6 最后关火，南瓜黄金烩饭就可以出锅了。
烩饭比较软，没有炒饭的干又没有粥的湿，特别适合刚刚从米粥要过渡到吃米饭的宝宝吃。而且烩饭勺子舀起来不易掉落，给宝宝锻炼自主进食能力也不错，宝宝自己舀起来能放入嘴巴吃到食物，宝宝吃饭兴趣也会倍增的哦。
一周岁的宝宝光喝粥怎么够？我来说说我家宝宝一周岁时是怎么吃的吧。
我家宝宝在一周岁时就断奶了，每天早上起床后，他会先喝一杯奶粉，大概200ml左右，然后7、8点开始喝点粥（青菜粥、瘦肉粥、果蔬粥等各类），吃小半个鸡蛋，早饭大概就过去了，大概十点左右会给宝宝吃点水果，比如四分之一个苹果，一小节香蕉，在十一点半时，会给宝宝吃午饭，午饭一般是软软的米饭配上各种少油少盐炒的蔬菜，还有自己给他做的肉圆子或者猪肉肠，牛肉肠等。偶尔还会给他炒个清淡的鸭血豆腐，撒上小葱和香菜，宝宝特别喜欢吃，当然炖蛋也是可以的，炖蛋里放上小银鱼或者小虾米，都是钙质和蛋白非常丰富的，而且宝宝吃的时候也不会影响消化吸收。
下午的时候，等宝宝睡醒了，会给宝宝喝一杯200ml的奶，吃点小点心，比如自己做的小饼干，蒸蛋糕这些。等晚上给果宝加一些粥，当然要少量，睡前还得喝一次奶。
我不太建议大家给宝宝过早的吃市面上售卖的宝宝饼干和零食，各位宝妈在购买的时候要看下上面的添加剂和糖、盐的含量，真的很高，对于一周岁左右的小宝宝来说，要少添加这些东西，长时间食用，对宝宝味觉发育肝脏肾脏都是有危害的。
Hi ，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
宝宝一周岁了，孩子的饮食正在从吃奶向吃成人相似食物过度。
对于一周岁的宝宝来说，宝宝的胃容量相对较?。欢馐钡谋Ρ钇煤枚?nbsp;，容易饥饿，因此建议每天喂粥5-6次。
再好的东西也不能天天吃，对于宝宝的饮食应该多样化，不应该只吃一种食物。一周岁的宝宝，宝妈们可以换着花样做（比如米饭、饺子、面条等等）。
早餐：建议喂宝宝喝牛奶（牛奶是每天必须的），吃一个蛋黄。
早上9点：　一小碗蒸蛋羹。
午餐：吃软的米饭，蒸煮的鱼、切碎的青菜，鸡肉等每天换着吃，有荤有素营养均衡。
下午两点半：给宝宝吃点水果。
晚点：视情况而定，可以给宝宝喝奶或吃菜粥。
一周岁的宝宝咀嚼功能还不够发达，应该为宝宝单独烹调食物，食物要细且体积不宜过大。要引导和教育儿童自己进食，进食要有规律，进食时要集中精神。
冬天到了，宝宝们的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人。宝妈们要合理调整饮食，让宝贝们安然过冬！
宝宝1周岁，每天最多喝2次粥，最好1次，虽然粥营养丰富、容易消化、并且可以搭配各种食材、如肉类、蔬菜和水果，但是粥柔软不利于宝宝练习咀嚼、粥水份多也不耐饱。
1岁宝宝的合理饮食搭配：
1.1岁宝宝，由出生时以乳类为主，逐渐过渡到乳类和辅食并重的阶段；
2.给宝宝选择一些用牙床和牙齿可以磨碎的食物，不能太碎，比如馒头，片面包片，小红豆，水果沙拉，苹果片等，让他练习舌头左右活动能力和牙齿咀嚼能力，提高胃肠道功能及消化酶的活性；
3.可以添加的食物，从粥转化为软饭面条，馄饨，包子饺子，馒头片，同时可以适当的增加食物的硬度；
4.1岁的宝宝，活动能力增强，可自由活动的范围增加，所以需要的营养比较多，饮食搭配必须均衡营养丰富，应该增加肉蛋奶，豆制品，蔬菜的食物的种类和数量；
5.1岁宝宝饮食如果不注重合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至发生营养不良；
6.1岁宝宝虽然辅食也逐渐变成主食，但仍然不易完全与常人一样吃同样的饭菜，因为成人的菜切的块比较大，宝宝难以嚼碎消化，而且吃的菜也咸，食盐摄入量比较多，不利于宝宝成长；
7.1岁宝宝的每天饭都要有饭，有菜、重视荤素搭配，还要注意粗细粮合理搭配、豆类薯类的合理搭配。
适合1岁宝宝食用的饭菜：
鸡肉蒸豆腐、肉末炒圆白菜、香菇虾仁蒸蛋、水果沙拉、各类面条，如番茄鸡蛋面、鸡汤豆苗面、虾仁金针菇面、肉末面条等，以及各类软饭，如南瓜软饭、鸡蛋饼、土豆煎饼、胡萝卜土豆泥小饼、白菜鲜肉饺子、虾肉小馄饨、豆腐鸡蛋饼等。
宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适？
一周岁的宝宝，身体协调能力在加强，我家宝宝刚好12个月，不需要扶着的情况下，能够站稳十秒钟左右。这时候可以让独立宝宝独立进食了，拿勺子可能还不太稳。大多数宝宝的食物都可以吃，每天喂几顿粥合适，建议中午和晚上两次就可以了。此时宝宝正在快速发育，应该多给吃瘦肉、鱼、鸡蛋、奶制品、水果、蔬菜类的食物，需要加这些营养的辅食。
宝宝的生长发育迅速，代谢旺盛，需要多喝点水，每天每kg体重约需要100~150毫升，妈妈们可以从食物、母乳或喂奶中补充。尽量别让宝宝渴着，现在换季天气干燥，更应该补充水分，具体看宝宝排尿情况，尿的比较黄就是该多喝点水了。
母乳喂养的宝宝，建议早上和晚上喂两次即可，如果是奶粉喂养，可以早、中、晚三次喂养，奶粉喂养的宝宝更需要补充水分。
婴幼儿期的营养是否充足，会影响宝宝的一生，为以后的健康奠定基础，家长应该认真为宝宝规划第一年的辅食情况。
宝宝都已经一周岁了，不能每天三顿都喝粥了。需要逐渐过渡到吃软米饭。
最好是每天在早上的时候喝点粥，配些面食，比如小馒头，小发糕，小饼等。
中午和晚上的时候可以吃一些软米饭。
粗杂粮也很适合小宝宝
一周岁的宝宝要逐渐丰富辅食的种类，像常见的谷物和杂粮都应该开始尝试，或已经尝试使用过了。可以尝试给宝宝做红豆米饭，藜麦小米饭，绿豆米饭，还可以给宝宝做玉米红豆铜锣烧。
藜麦作为廖科植物，当作谷物和杂料来食用的，营养价值丰富容易消化吸收，特别适合小宝宝来食用。
一周岁的宝宝要多吃蔬菜控制水果
筱赧在工作中发现，小宝宝们普遍每天水果吃的比较多，而蔬菜的吃得比较少因为水果的味道，甜美多汁，宝宝们都非常喜欢吃，而绿叶菜呢，宝宝们咀嚼起来比较困难，所以好多宝宝都不太爱吃菜。
到宝宝一周岁的时候，可以把一些纤维多的蔬菜，作为给宝宝锻炼咀嚼吞咽能力的很好食物，不要担心宝宝吐出来了就不给他，最好增加绿叶菜的摄入，等到宝宝牙长全了，再开始练咀嚼吞咽的能力就已经晚了，块状的食物和粗纤维的食物可以给宝宝磨牙，帮助乳牙的萌出。
肉类每天都要吃
很多家长担心小宝宝吃肉吃多了会积食。所以都不带给宝宝吃吃肉，这种方法是不对的，随着宝宝的生长发育，对营养素的需求量将增加，肉类富含丰富的蛋白质，以及钙，铁，锌等矿物质，是宝宝生长发育过程中必不可少的食物，那限制肉类容易造成宝宝生长发育过慢，影响宝宝长身体。
所以宝宝最好每天都要吃一点肉，一周岁的宝宝一天最好能吃到50克的肉，大概就是妈妈的3指宽1指厚那么大一块肉，宝宝一顿只吃1根手指头大的肉就可以了，量其实还是很少的。
一周岁的宝宝还需要每日保证饮奶500毫升。可以适量的饮水，饮水量大概在180毫升以内，那宝宝一周岁的宝宝可以尝试开始加盐啦，每天食盐的摄入量只有1.5颗，就是妈妈的手指两指一捏，那么少的颜料，但宝宝的一周岁的时候，油脂的摄入量有所增加，宝宝的辅食勺，两勺左右的油量就够了。
作者筱赧，高级营养保健师，健康管理师，衡膳营养plus编辑，王兴国营养特训班五期学员。
我家宝宝也1周岁多了，每天一般安排一次粥，例如早上9:00左右喝大米粥、藜麦大米粥，再吃点肉包或菜包，或者是藜麦瘦肉粥，藜麦猪肝粥。宝妈还做了胡萝卜牛肉青菜粥，但牛肉有点硬，宝宝不太愿意喝。我们家每天煮杂粮粥，会给宝宝捞一些煮得很烂的绿豆或红豆喂她或让她自己抓着吃。
除了喝粥，还会煮点面条或馄饨，面条有时候就让宝宝自己抓着吃，因为她不喜欢用勺子喂。
我们从6个月以后就可以吃肉，猪肉、鸡肉、猪肝、鸭肝等，会给宝宝做点肉圆或馄饨，她有时候吃得多有时候也不怎么吃。
蔬菜和水果一直也尝试吃，最常吃蔬菜包括南瓜、胡萝卜、青菜、土豆、四季豆等，水果吃的包括苹果、香蕉、蓝莓、葡萄、梨等。
所以，我觉得，1岁多的宝宝，每天可以安排3顿饮食，还可以加餐水果等，奶量每天保持600-400毫升不等。粥可以安排1次，还可以给宝宝安排面条、软米饭、馒头等主食，注意肉类、鱼虾、蛋类、豆腐等摄入，蔬菜和水果适量。
一周岁的宝宝胃容量较?。由险飧瞿昙偷谋ΡΡ冉虾枚?容易饿，一天喂粥5-6次为佳。
同时，对于一周岁的宝宝，麻麻们可以换着花样做，不要每天都只吃一种食物。比如蒸煮的鱼、切碎的青菜，鸡肉等每天换着吃，有荤有素，营养均衡。
如果宝宝挑食，或者肠胃消化系统不佳，导致营养吸收跟不上，可以通过额外补充乳铁蛋白（比如市面上的惠优喜培安滋粉），来促进肠胃道特别是黏膜免疫系统的正常发育。
乳铁蛋白的核心作用是提高免疫力，同时它还有改善肠道环境，促进双歧杆菌的生长。宝宝肠胃不好也可以吃，能够平衡肠内菌体，调节肠胃。同时也能调节机体免疫力，增强抗病能力，预防缺铁性贫血等，对刚断奶的孩子而言非常有益。
给你分享一下我闺女1岁时的辅食添加，我可能跟别的宝妈不同，也跟很多医生建议的不同，我闺女大概在11个月左右的时候加上每天安排三顿辅食，时间与成人进餐时间差不多。
很多人担心辅食添加的次数多宝宝的消化不了，也有人认为辅食添加的次数多会减少奶量，其实不是，我闺女除了三餐的辅食，奶量一点也没有减少，其原因在于，虽然我给安排了三餐，但每餐的量控制的比较好，每次辅食的制作都是用厨房秤精确称量后制作的，所以我闺女添加辅食后到现在也没有出现过积食的情况。
所以，对于你家宝宝来说，完全可以安排三餐辅食，而且是替代一餐奶的正餐辅食，水果另算。只是宝妈或者照顾宝宝的人就比较辛苦了，除了要带宝宝外出晒太阳，还得计算着每餐辅食吃什么和怎么制作，尤其对于1岁左右还得保护并练习走路。
当然也可以给安排两餐，这样就安排在上下午，比如上午10点左右，下午4点左右，减少一餐辅食可以减轻大人的负担。但需要注意的是，一定要控制好宝贝每餐的饭量，和辅食的搭配，避免某一餐吃太多或者某一种食物吃太多，容易导致积食，甚至引发感冒或腹泻等疾病。
对于一岁宝宝的辅食，其实不一定非得每餐都是粥，完全可以根据家人的饮食习惯，除了以大米为原料的粥，粥里可以加入丰富多样的食菜，让粥也变得更有营养。比如蛋花青菜粥，鱼泥蔬菜粥，胡萝卜肝泥蔬菜粥，排骨肉泥海带蔬菜粥等等，
多好吃多有营养的东西，天天吃顿顿吃也会吃腻的，所以，宝宝的辅食还可以给安排一些面食，比如烂面条、疙瘩汤、营养发糕等。面食中也可以放多种食材一起制作，让面食变得更有营养，比如蛋花青菜烂面条，鱼泥蔬菜面，虾泥疙瘩汤，虾泥西兰花发糕、软饼等等。
除了这些，对于一岁左右的宝宝，家长还可以备点婴儿米粉，在宝宝有些积食或者食欲不太好的时候，用各种蔬菜汁来冲调婴儿米粉，简单省事还营养，更重要的是，宝贝爱吃易消化。
当然，宝妈们还可以给安排一些熟透柔软的水果，记得我闺女那时候除了三餐辅食，上下午还会给安排一些水果，比如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橘子、牛油果、猕猴桃等，只是要注意控制好量，每天不要超过两次，每次不要超过30g 。
宝宝成长过程中，家长一定要注意观察宝宝、消化情况和睡眠质量，根据宝宝的月龄和当前的身体健康状况来及时调整辅食安排，才能减少因喂养不当导致的各种上呼吸道感染和消化道疾?。帽Ρ?健康成长！
13~24月龄
每天食物摄入量参考，注意，循序渐进。
（以中式汤勺为标准，一勺油约5克）
这些大概是13~24个月的宝宝每天需要吃的食物，可以看着安排。
光是喝粥宝宝要的营养不够，要喝粥的话也不要光喝白粥，在粥里加点菜末肉末。
###其它资料参考###一岁半的宝宝应该已经断奶，这个时候的宝宝已经萌出了好多的牙齿，可以吃一些比较硬的食物。一岁半的宝宝一日三餐中早餐最重要，妈妈们一定要为宝宝制作营养美味的早餐才行。那么一岁半宝宝早餐食谱有哪些呢？
1、绿豆薏仁粥
材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。
做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。
2、鸭粥
材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。
做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片) 。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。
3、肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
###其它资料参考###题主说到的宝宝一夜不用喝奶，那么早上宝宝肯定是饿了，可以先给宝宝喂点奶，然后过1-2小时再吃早餐，早餐可以喝粥或面条。
一岁多点的宝宝早上和晚上吃面条或粥这些好消化的会比较好，宝宝的肠胃还未发育完善，如果一天三餐米饭，有可能会导致消化不良。
叨叨1岁断的奶，断奶后我每天早晚各给他喝220毫升奶粉。
早上他一醒就先给喝220毫升奶粉，喝饱了他就能自己玩，等我洗漱完毕，做好早餐，差不多一个小时后了，就很着我一起吃早餐，早餐我是给他做瘦肉（排骨）+青菜面，有时不做面条就弄水蒸蛋或云吞这些。
中午就跟我一起吃饭（饭煮的比较软），炒的菜都是先少放盐，熟了给他盛出来后我再加盐（一岁后还是要少盐少油），每天的菜色不同，尽量做到营养均衡。
下午我会提前给他煲好粥（煲的厚粥，毕竟稠的那种）， 5-6点他吃晚饭，能喝一大碗粥。粥我都是煲花样粥，因为白粥容易饱肚子但却没有什么营养。所以还是建议给宝宝煲花样粥，像瘦肉粥、排骨粥、胡萝卜粥、山药粥、南瓜粥这些都可以，食材自己随意搭配。
我平时比较少给他吃零食，一天基本是三餐主食，2顿奶，他每餐都能吃大半碗到一碗。
一岁宝宝早上起来是先吃奶还是先吃饭？这个问题很有意思，其实没有硬性规定，根据每个宝宝自身情况来。
一岁以后的宝宝饮食要以饭菜为主，乳类为辅。可以继续母乳喂养或者喂牛奶，前提是一天奶量要达到500毫升左右，分两至三次喝。饭菜要吃三餐，最好配合大人的进餐时间，只不过宝宝的菜要单独做，不能太咸，也不能辛辣，要切的比大人的食物偏小一些。
一岁以上的宝宝应该已经断掉夜奶了，起床我觉得可以先喝母乳或者牛奶，其他早餐会比较花时间，宝宝一个晚上都没有喝奶会比较饿，喝奶可以让他立刻摄入能量。如果有些家长在前天晚上就为宝宝准备好了早上的早餐，例如煲了粥，那早上起来先喝粥也可以，那就把奶放在上午九点半左右喝。但是早上也不能天天喝粥，也要变换花样，所以没有提前准备早餐的情况下就先喝奶再吃饭吧。
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我家小萌宝的习惯是早上醒来先喝奶，再吃早饭。注意一点：对于1周岁多的宝宝，早饭是必须要吃的。这不仅是孩子的营养需求，也是为孩子建立一日三餐良好的生活习惯做好准备。
先给宝宝喝奶的宝妈会遇到一个问题，就是孩子喝了奶之后，就不爱吃早饭了。有的宝妈就会忽视早餐的重要性，孩子没胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午点心时间就给孩子加餐吃点饼干、小馒头或者水果等零食。
其实，给孩子准备一份营养早餐，让孩子从小养成认真吃早餐的习惯非常重要。如果先喝奶真的影响了孩子吃早餐的胃口，那妈妈们可以考虑减少一点早晨第一餐的奶量，或是改变喝奶顺序，就让孩子先吃早饭，再喝奶。
妈妈们在早晨有限的时间内可以选择做一些简单快手的早餐，保证孩子的营养摄取。
蒸面包、白煮鸡蛋、蛋羹、鸡蛋饼、面条、各类早餐粥（可以炖锅预约熬制）。
胡萝卜鸡蛋饼
1、胡萝卜洗净去皮后，切成胡萝卜丝备用；
2、将胡萝卜放入锅中焯水至沸腾后捞出备用；
3、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加适量清水；
4、加入适量面粉，搅拌均匀，无颗粒状；
5、搅拌好的面糊中加入焯水后的胡萝卜丝，同时搅拌均匀；
6、平底不粘锅中刷上薄薄的一层油，加入面糊摊开，小火煎制；
7、煎制一面基本凝固后翻面，煎至两面金黄即可出锅。
妈妈喂养经：胡萝卜鸡蛋饼给宝宝吃的时候，可以切成各种形状，比如三角形的，条状的都非常适合宝宝小手自己抓着吃，也正好锻炼了宝宝自己吃饭的能力。
希望我的回答对你有所帮助。
看到问题描述的最后一句：可是也不能天天吃粥。我立马懵了。怎么不能天天吃粥拉。在中华饮食里，米粥米饭不都是我们的日常主食吗？调侃完后，我来回答这个问题。
首先需要明确一点，一岁多的宝宝，每天的奶液摄入量应为500ml左右。喝奶过多会影响其他食物的摄入，喝奶过少可能造成钙质和蛋白的缺乏。
喝奶相对来说比较快速和方便，妈妈直接亲喂母乳或冲泡奶粉，马上就能解决宝宝肚子饿的问题。因此，对于睡整晚觉没吃夜奶的宝宝来说，比较适合先给宝宝喝奶。
煮粥虽然比较慢，但也不会很麻烦。一把米洗净加水，也可以抽些番薯丝，在高压锅内开火煮至锅响，关小火煮几分钟，全程也就10-20分钟就可以出锅了。煮粥期间妈妈可以蒸个蛋或瓜菜等，给宝宝做配菜吃。刚上锅热气腾腾的米粥，妈妈可以每次只舀一小勺子边搅拌，很容易变温，这中间不超过30分钟就可以喂食宝宝。比较适合宝宝还没睡醒，或有喝夜奶的宝宝。
总的来说，一岁多的宝宝应该以粮食为主，奶水为辅。起床不管是先喝奶还是先吃饭都是可以的，重点还是应该调整好宝宝每天的整体饮食。保证至少3餐的粮食摄入，以及约500ml的奶水摄入即可，点心可以吃点水果、宝宝零食之类的，做到营养均衡。
我家二宝刚满一周岁，我们的习惯是，每天早上起来先喝100ml的奶，因为二宝一6点多起来，有些早，喝点配方奶垫垫肚子，晚会也可以继续吃早餐的。
全麦面包、饼干
一周岁的宝宝需要充足的复合性碳水化合物，这个时候的话可以选择吃一些全谷类食物，嗯，精制的糖类可以会使宝宝的血糖忽高忽低，对健康不利。有些妈妈习惯给宝宝在面包上抹上果酱，这是不对的，尽量不要让宝宝过早习惯太甜的食物，对身体没有帮助。
肉泥、花生酱、鸡蛋
早上起来可以给宝宝做一些肉泥、花生酱等，补充优质蛋白质，还可以吃鸡蛋，毕竟鸡蛋里面除了含有优质的蛋白质以外，还有氨基酸，这些都是生长发育所需要的。
蔬菜泥、水果泥
早餐中可以给宝宝选择，比较容易加工的蔬菜、水果，打成泥作为早餐，果汁要勾兑对一些白开水，避免果汁浓度过高，糖分摄入过多。
坚果类
可以给宝宝吃一些开心果、腰果、核桃等富含多种不饱和脂肪酸的食物，不但可以减少上午的饥饿感，而且还有助于心脑血管系统疾病的预防。不过要注意不要过多，几粒就可以了，毕竟“一口坚果、半口油”，宝宝坚果吃多了会发胖。
奶制品
早餐中可以给宝宝喝牛奶、配方奶、酸奶等，特别是含有益生菌活菌的奶制品，可以调节宝宝肠道，促进身体发育，也帮助肠胃蠕动。
一周岁的宝宝，正在逐渐过渡辅食为主的阶段，配方奶可以选择在早上吃，但是注意适量，不要影响早餐的营养摄入，每天饮食要注意荤素搭配，而不是单一的营养，才有利于宝宝的健康发育。
一周岁多点的宝宝醒来是先喝奶还是先吃饭？这要根据宝宝的需求来决定，比如:
1、一周岁多点的宝宝，普遍已经适应了辅食的添加，很多宝宝醒来的时候，会感到口渴?。?所以父母不管采取哪种喂养方式，都要适量给宝宝喝一些温水，帮助宝宝补充体内水份，同时也可以增加肠胃的蠕动，减少便秘的发生。
2、如果一周岁多点的宝宝是纯配方奶粉喂养，那么不要一起床就给宝宝喝奶粉，那样对宝宝的肠胃不好。此时的宝宝醒来时是可以和父母玩耍一会的，给宝宝喝适量的温水以后，帮他做一些营养面或者是在他睡醒前一小时帮他煮好粥，这样他就可以及时吃到又可口又好消化的早餐了。我儿子那时候是纯配方奶粉喂养，然后他的起床时间基本上是同一个时间段，如果当天想给他喝粥，我都是提前一个小时熬好，等他醒来先给他喝30毫升的温水，当然他不一定会全喝完，然后就开始吃温热的粥，如果吃营养面或者蛋羹米粉类就现做，材料可以提前备好，差不多有十分钟就能做好了，现在他的体质非常好！
3、如果是纯母乳喂养的宝宝，只要没断奶，宝宝醒来第一件事就是找奶喝，这个时候就顺其自然，他想喝就喂给他喝，然后再考虑喂水及吃饭的问题。
喂养宝宝的每一天都是要尽心尽力的，不管先喝奶还是先吃饭都要尊重宝宝小小的意愿，大家说对吗？
我们家的宝宝在在十一个月断母乳之前醒来都是直接喂母乳，吃饱了自己可以玩很久，我们就可以做其他的事情，做早饭或者是收拾屋子。
断母乳之后早起喝奶粉喝了一两个月，我的想法是早起给宝宝喝饱，但是奶奶早起喜欢给宝宝喝稀饭或者是蒸鸡蛋羹，我也没有在坚持，就只剩下中午和晚上的奶。后来没多长时间中午的那吨奶也改成了饭，有时候会给奶奶说中午给宝宝吃顿奶让她吃饱，可是毕竟我白天上班不在家，也不能每天都问宝宝中午有没有给吃奶，自己纠结了好久想一想宝宝也算是健康发育，没有偏瘦也不缺什么，就按照奶奶的习惯来吧。
在一岁体检是查微量元素，显示缺锌，虽然现在很多报道都在说微量元素的检查没必要做检查结果也不准确，但是很多医院还是在做。加上宝宝的头发比较黄就给宝宝买了小葵花的益生元酵母锌还有什么乳铁蛋白粉，从那以后基本上每天醒了就是给充点锌喝，一喝就喝习惯了，每天早晨起来就是问我要水喝，一睁眼睛就是妈妈倒点水喝，喝点水就等着吃早饭，现在已经形成了规律，白天三顿饭加点零食水果酸奶，晚上睡前一顿奶。
那么宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭，这个是可以调整的，比如哪天起来时间比较敢来不及做早饭宝宝就饿了那就可以先给宝宝喝奶，如果有充足的时间做早餐就可以变换着花样给宝宝做早饭都是可以的。
提要：一岁多的宝宝早上醒来是先喝奶还是先吃饭？同时早晨也没有现成的饭，还需要做。
实际上，问题拆开就是，这位妈妈的纠结在于，一早上起来应该先吃饭，还是先喝奶。先喝奶宝宝会不会有什么不适？
其实，这个问题应该根据宝宝的月龄，来区别对待。
作为成年人，一般来说，早晨起来后，最好不要空腹喝牛奶。原因是因为很多人乳糖不耐受，即乳糖就不易消化，进而引发腹胀、腹泻、屁多等问题。如果空腹喝牛奶的话，不仅不能很好地发挥牛奶的营养功效，而且有时候还会增加人体的负担。
因此，很多妈妈都有这个疑问。不同月龄的宝宝，情况不同，应该区别对待。
1、1岁以内的宝宝
如1岁以内的宝宝，吃奶还是宝宝的主食，也不会存在乳糖耐受的问题。
另外一夜的睡眠，肚子肯定饿了，因而宝宝早上起来就喝奶粉是没问题的，也不会有不良影响。
2、1-3岁的宝宝
如1-3岁的宝宝，主食已经是一般成年人的主食，但是还是有睡前奶。
对于没有断奶的幼儿，或者仍然在母乳喂养或者喝奶粉的宝宝，早上起来喝奶可以快速给宝宝补充能量，喝完奶后再吃辅食，也没有问题。同时奶比辅食容易消化，不会影响辅食的量和消化。
3、3岁以上的宝宝
如年龄在3岁以上的宝宝。这里需要注意的是早上的奶，可以作为早餐的一部分，如果先喝牛奶，可能影响宝宝的早餐食欲，建议选择牛奶和面包水果搭配。
这时候，对于宝宝来说，其吸收能力和成人已经差不多了，直接空腹喝奶对营养物质的吸收。最好是有搭配不要单独只是喝奶。
其实，一岁左右的宝宝，在可以正常进食后就可以给宝宝喝牛奶，一般合理进餐的宝宝完全可以接受牛奶，不要觉得宝宝肠胃会有不适，完全不必担心。
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一岁宝宝早饭喝什么

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