鱼泥豆腐青菜粥的营养价值
需要这些哦
健康
摄生
方式/
18 个月以上
鲈鱼中有钙质、维生素等，可以帮宝宝弥补卵白质，并且肉质细嫩，刺少，轻易消化，很适合肠胃功能弱的宝宝吃 。
2豆腐质地软嫩，有补钙和促进骨骼、牙齿发育的感化 。 将两种食材和青菜一路煮当作粥，营养丰硕，鲜美无比 。
3食材清单
鲈鱼适量豆腐1 小块小青菜1 棵大米适量
4小贴士
1. 给宝宝建造辅食的鱼肉，尽量选择刺少的，如龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、鲈鱼等 。 2. 生的鱼不太好去刺 可煮熟了再去除 。
5【鱼泥豆腐青菜粥的营养价值】3. 小青菜切的大小看自家宝宝接管水平 。 4. 鱼肉和豆腐所含的卵白质是纷歧样的，两者搭配可取长补短，煮好的粥超等鲜、喷鼻，并且也很便利，宝妈们可以测验考试做给宝宝试试喔 。
以上内容就是鱼泥豆腐青菜粥的营养价值的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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