1、黄瓜籽可以磨成黄瓜籽粉末来泡水喝的 ， 而且泡水喝的营养价值会更高一些 ， 也可以用它来煮汤喝 ， 但是要注意一天的用量不能太多 ， 吃太多会增加胃肠负担 ， 量大了还会容易上火 。
2、黄瓜籽粉可以放在粥里熬 ， 可以搭配黑芝麻粉 ， 菠菜籽粉等 ， 这些都具有很好的养肺作用 ， 但是需要注意的一点就是搭配的比例一定要注意了 ， 如果是正常健康人群这样服用具有预防癌症的作用 。
【黄瓜籽怎么吃好 如何吃黄瓜籽】3、黄瓜籽具有接骨的作用 ， 可以将黄瓜籽磨成粉 ， 然后加入黑芝麻粉、生菜籽粉等搭配服用 ， 建议要注意黄瓜籽300克 ， 生菜籽100克 ， 黑芝麻100克就可以了 。

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