【血粘度高的怎样调理 血粘度高的调理方法】1、血黏度高的人可以通过多喝水、多吃一些能够稀释血液的食物 ， 比如山楂、黑木耳、洋葱、香菇、草莓、柠檬、菠萝、葡萄、橘子等 。
2、要注意合理的搭配 ， 少吃内脏和动物脂肪 ， 少吃油炸的食品 ， 不要吃过于油腻 ， 辛辣 ， 刺激生冷的食物 ， 少吃甜食 ， 应该清淡饮食 ， 以新鲜的蔬菜瓜果为主 ， 并且适当的运动 ， 保证充足的睡眠 ， 戒烟戒酒 ， 少喝浓茶和咖啡 。

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