宫寒炎症吃什么食物好 _食物

宫寒吃什么好？

“宫寒”保养的重点应放在饮食上。宫寒吃什么好？宫寒的女性可以多吃温阳热性的食物，如韭菜、大蒜、羊肉、荔枝、榴莲等。
宫寒吃什么

“宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。宫寒吃什么好？食物有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。宫寒吃什么有讲究：
1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。
2、吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3、一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。
4、另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。
除了饮食方面，女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部受凉。如果感觉受了凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。
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中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
1、热性水果：榴连、黑枣等。
2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温）等。
3、平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。
宫寒的女性不适宜吃以下水果：
1、凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
2、寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
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宫寒的女性可以多吃补气暖身的蔬菜，例如辣椒、香菜等，让先天的不足由后天饮食调理来补足。宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，但也要控制食入量，避免过犹不及。
宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物：
1、热性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
2、温性蔬菜和食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
3、平性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
以下食物和蔬菜宫寒女性需要少吃：
1、寒性蔬菜和食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。
2、凉性蔬菜和食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
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一、木耳姜红糖粥
食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖
做法：
1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
2、黑木耳提前泡发、洗净生姜洗净切细丝。
3、大米洗净，入砂锅加入适量冷水煮开。
4、倒入生姜，熬煮20分钟。
5、加入黑木耳，熬煮15分钟。
6、加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。
7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。
二、红枣南瓜小米粥
食材：大红枣80克，小米100克，南瓜200g 。
做法：
1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
2、南瓜去皮，去籽切块。
3、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。
4、放入南瓜煮15分钟。
5、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
三、莲子红枣银耳羹
食材：银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。
做法：
1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
2、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
3、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
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一、桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
二、红豆大补汤
食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤
食材：巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。
做法：
1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。
2、猪瘦肉洗净，切块。
3、全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
四、乌骨鸡汤
食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：
1、将鸡洗净，去脏杂。
2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟。
3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。
五、当归羊肉汤
食材：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g 。
做法：
1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。
2、饮汤吃肉。
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现在天气寒冷，不少女性都会出现手脚冰冷，痛经的症状，这有可能是宫寒惹的祸。宫寒有哪些危害呢?女人宫寒会产生痛经，大姨妈呈黑色还有血块，容易生面斑。
血遇寒则凝，宫寒血瘀容易导致卵巢疾病的发生，影响卵巢正常的排卵功能，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，引发月经不调，影响正常的受孕生育。
那么宫寒女人吃什么好呢？给大家推荐这6种可以暖宫驱寒的食物
1、红豆。红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质，具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血，又可暖身驱寒。
2、黑枣。黑枣性温味甘，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤。
3、阿胶。阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶，可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。
4、桂圆肉。桂圆肉的铁含量丰富，是贫血女性补血行气的优秀之?。还捎诠鹪踩馐羧刃允澄铮?因此儿童、孕妇不宜多吃。
5、当归。“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血” ，当归全身是宝，具有有补血活血、调经止痛等功效。
6、艾叶。艾叶性温；归肝、脾、肾经；可以散寒止痛，温经止血，宣理气血，除湿开郁，生肌安胎，暖子宫，杀蛔虫
除了这些食物，还可以在家煲这几种暖宫汤，平常没事多吃吃，帮你缓解宫寒，痛经等问题。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净
2、锅内放水，加入益母草、大枣
3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右
4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
5、过滤好的汤汁和大枣烧开
6、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
功效：活血调经，祛瘀止痛，适合痛经，经期浮肿的女性
杞米豆浆
食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法：
1、准备所需材料，黄豆提前泡软。
2、将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
3、小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水。
4、启动豆浆机的豆浆功能。
5、将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖，调至溶化即可饮用。
功效：滋阴养血，适合体质虚寒的人
红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1、姜切片，黑枣冲冼
2、准备红糖
3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟
4、放入适合自己甜味的红糖搅均。
功效：养血补气，驱寒，适合贫血，失眠的人，不过不要空腹喝
艾叶鱼丸汤
食材：新鲜艾叶100g、鱼丸100g、生姜适量
做法：
1、将艾叶清洗干净
2、在锅中放入清水1L ，大火煮开
3、放入艾叶、鱼丸、姜片后改文火继续煮10分钟
4、根据个人口味放入香油、胡椒、食盐调味食用。
功效：散寒止痛、温经止血，适合虚寒导致腹痛、月经不调、痛经人群。

###其它资料参考### 子宫对于女性来说是非常重要的，它不仅是孕育胎儿的场所，也与女性的健康息息相关，只有子宫处在健康的状态，才能对内分泌起到促进的作用，才能促使身体各部位都能够正常的运作。
因此保护子宫的健康是非常重要的，那么在日常生活中，有哪些食物可以起到温暖子宫，活血驱寒的作用呢？通过这篇文章一起来了解一下吧。
1、热性水果
调理身体最好的方法就是食补，适当多吃一些保养子宫的食物，才能让子宫更好的运作。
在日常的时候可以吃点热性的水果，如榴莲，芒果和牛油果等，这些食物含有很高的热量，在食用以后，可以提高身体的热性，具有驱寒除湿的作用，可以将体内的寒湿气排出，使子宫更加的温暖。
而且这些食物中还含有丰富的维生素，蛋白质以及各种矿物质，在被身体吸收以后，还可以补充人体所需的营养的物质。
同时还具有一定的活血的效果，能够帮助排出体内多余的垃圾和毒素，对于保养子宫是很有好处。
2、热汤
如果温暖子宫，在日常饮食中还可以是多喝点热汤，如红枣汤，桂圆莲子汤等，这些汤都是具有滋补效果的，还能帮助补气养血，滋养卵巢，可以使子宫运作的更加顺畅，同时也能促进体内雌激素的分泌，对于身体的调节也是具有一定的促进作用的。
3、蛋白质
想要子宫更健康，还需要补充一些蛋白质，日常可以多吃一些鸡蛋，牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质和钙质，对于保养子宫，促进雌激素的分泌都是具有很好的效果的。
尤其是四五十岁年纪的女性，更应多吃一些这种食物，因为女性在进入到更年期以后，子宫的能力就开始下降，雌激素的分泌也会减少，还容易出现骨质疏松的问题。
而鸡蛋，牛奶这些食物恰恰可以缓解这些问题，同时还对于身体有一定的保养作用，可以降低患有子宫疾病的概率。
4、粗粮
子宫的正常运作，可以避免很多妇科问题的出现，对于身体健康来说是非常有利的。想要子宫更好的运作，可以在饮食上进行调理，适当的多吃以上提到的这些食物，对于保养子宫是非常有好处的。
另外在生活中，也应注意尽量少吃寒凉生冷的食物，少熬夜，适当的运动，多用热水泡泡脚，可以很好的改善血液循环，这些方法对于温暖子宫都是非常有帮助的。

###其它资料参考### 一些温热的食物，如羊肉、鲜姜、乌鸡、大枣等，可以温肾助阳、暖宫散寒的功效。另外平常适当运动，也可以驱除寒气，缓解宫寒。经期注意保暖，禁食寒凉之物，如冷饮、雪糕、海鲜等。那么，女人宫寒吃什么调理呢?请跟着我一起来看看吧!
女人宫寒吃什么调理宫寒可以喝红糖姜水，红糖姜水有祛湿除寒，养血补气的作用。宫寒的患者建议多吃温热性的食物，比如姜蒜、羊肉、核桃、红枣、香菜、干贝等，不能吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、空心菜、螃蟹、鸭肉、豆类的食物。宫寒也可以使用中医艾灸来进行治疗。
宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮食，室内温度过低都有可能导致宫寒，容易导致小腹部冷痛，月经错后或者有血块。平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，注意腹部保暖，不要吃寒凉食物，室内温度要适宜，如果有痛经，可以口服少腹逐淤胶囊治疗。
女人宫寒吃黑枣调理最好，黑枣又热又甜。富含蛋白质、糖、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养素。具有补肾养胃的作用。有助于延缓衰老，增强身体活力和美感。所以黑枣被称为“营养仓库” 。进血液循环，水解毒素。是滋润皮肤和黑发的好产品。
寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
宫寒能不能吃龙虾女性宫寒是可以吃龙虾，没有证据证明宫寒的女性吃了龙虾会不舒服或导致其他的问题发生，女性可以放心的吃龙虾。但吃龙虾的时候也要把控好量，特别是很多人吃小龙虾一吃就是好几斤，吃太多了容易导致肠胃不适，存在消化不良等问题。
有宫寒的女性应该要能够多注意暖宫，在生活中可以吃些具有暖宫的食物，比如花生、红糖水、番茄、洋葱等等，都是对于暖宫有非常好作用的食物。而性质偏寒的食物，比如苦瓜、绿豆、冬瓜等等，则不适合宫寒的女性多吃。
此外，宫寒女性还要注意保暖，避免受凉，特别是腹部和双足的保暖，尽量少穿短裙经期不要过多地接触凉水，可经常使用热水泡脚，平时多运动锻炼也可缓解宫寒。在经济条件好转之后龙虾已经走入到了寻常老百姓的家里了，比如小龙虾、大龙虾都比较常吃。而有些女性是有宫寒的症状，在自己出现宫寒症状的情况下担心吃了龙虾后，宫寒问题会变得更加严重。

###其它资料参考### 女性宫寒多吃什么好
女性宫寒多吃什么好，相信女生们对于宫寒不陌生吧，都说“十女九寒”，宫寒这个概率真的是太可怕了，而宫寒的女生会在生理期时痛经，严重的会导致不孕不育，那么女性宫寒多吃什么好呢？阅读本篇文章，了解一下吧。
女性宫寒多吃什么好1当归
女性想要调经以及调理身体，可以选择食用当归。特别是对于宫寒的女性，当归的食用也是需要合理一些的。当归具有活血以及补血的作用，对于女性月经不调问题有很好的效果。不过，女性一旦怀孕之后，就不要食用当归了。当怪调经效果好，还能给暖宫。我们可以将当归切成片状，将其放入水中熬煮，喝当归水也是很不错的。
桂圆肉
在饮食选择中，桂圆肉也是值得选择的女性佳品。桂圆具有补血的效果，桂圆是属于滋补的`食材，女性适量食用，能够缓解宫寒的问题。不过女性怀孕期间，还是要少吃比较好。想要食用桂圆肉，其实可以有多种烹煮方式。其中比较简单的一种就是泡水喝。另外，我们也可以熬煮红枣桂圆汤，加入红枣和桂圆之后，放入少许红糖熬十五分钟即可。
红糖姜水
女性想要暖宫也是可以选择红糖姜水的。红糖姜水能暖身体，女性要是出现痛经问题，就可以适当的选择红糖姜茶。宫寒问题也是需要通过饮用红糖姜茶缓解。
女性宫寒多吃什么好2要多吃具有补气暖身效果的食物
比如核桃、红枣以及花生杏仁等，都有补气暖身活血的作用，有宫寒困扰的女性平时可以多吃一些这种食物。也不用担心身体会上火，因为宫寒是缺乏火气的象征，多吃一些这些补火保暖也不会出现上火的情况。
在吃饭之前喝一碗温热性质的汤水
比如酸辣汤和胡辣汤等，可以积蓄体内的热量和能量，一定程度缓解宫寒的状况。还可以在经期来临前开始喝红糖水，能够使女性将月经排净，还有活血、暖宫的效果。
多吃银耳
银耳对女性有很好的滋补效果，能够温和的调理宫寒体格。尤其是与百合、雪梨一起炖汤，效果更佳。
另外宫寒女性应该避免食用生冷食物，即使是在炎热的夏天，对于雪糕、冷饮等也不要多吃多饮。平时可以煲一些汤喝，尤其是姜糖水，有很好的预防宫寒的作用。

###其它资料参考###宫寒是一种妇科疾病，很多女人都有，导致的原因有很多，比如说经常吃冰棒等冰冻的食物，比如说喜欢穿露脐装，比如说爱洗冷水澡等等。不管是哪一种原因，一旦患上宫寒，就应该想法子缓解。不然会导致各种疾病发生，比如说让你经期的时候来月经，被经痛折磨，影响生育等等。想要调理宫寒的话，食疗方法挺不错的。那么哪些食物可以缓解宫寒呢?想知道就来看。
哪些食物可以缓解宫寒
一、红豆
适当喝些红豆汤，不仅可以为身体补血，而且还有助驱走体内的寒气。宫寒严重的女人，日常的时候，不妨喝些红豆汤驱寒，帮助改善宫寒。此外，红豆还富含蛋白质、维生素B等，这些都是人体必需的营养物质，多吃也可以为女人补充养分。
其中，红豆汤做法也很简单，准备好一些红豆，晚上睡觉之前将其放入水中浸泡，第二天早起的时候，将泡好的红豆倒入锅中，加入清水炖煮煮熟，快熟的时候，加些红糖调味即可。
二、枸杞
枸杞是药食同源的食物，具有很强的滋补作用，吃它可以温热身体。所以说宫寒严重的人，可以适当吃些枸杞，帮助驱赶体内的寒气，让身体暖起来。
吃法有很多种，比如说抓一小把放入茶杯中，倒入开水冲泡当茶水饮用。比如说熬煮大米的时候，加些枸杞、红枣一起煮，吃的时候一并吃下去，暖身效果会更好。当然，炖汤也是可以的，比如说炖鸡汤的时候，加些枸杞会更滋补。
三、红糖
红糖性温，利用它泡水喝有助暖身，适当饮用能够帮助女人驱走寒气。宫寒严重的女人们，月经快来之前可以每天泡杯红糖水饮用。
也可以用红糖煮汤喝，比如说先煎一个鸡蛋，再倒入清水并加入一两勺的红糖，开火炖煮沸腾之后，就可以起锅食用了。此款鸡蛋红糖汤，具有活血化瘀、温热身体的功效，帮助调理宫寒的效果很不错。
【本文由“一介之肤”发布，2020年09月09日】
###其它资料参考###女性出现宫寒的情况下，建议尽量吃偏温性的食物，对宫寒的改善更有用：一是干果类，干果或水果干大部分偏温；二是本身温性的水果，比如桂圆、樱桃、菠萝、荔枝等等，另外，红枣也是比较推荐食用的，吃偏温性的食物，对宫寒的改善有帮助。
###其它资料参考### 宫寒的食物有哪些
宫寒的食物有哪些，宫寒顾名思义就是女性的子宫寒冷，肾阳不足，宫寒女性会出现怕冷、腰酸腿软、月经推迟等症状，给生活带来很多不便，那么女人想要调理好身子，就要知道有助于缓解宫寒的食物有哪些
宫寒的食物有哪些1治宫寒的食物
1、桂圆
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
2、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
3、当归
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经?。?例如痛经、月经不调等。平时可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
4、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
5、阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
6、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
7、枸杞
枸杞具有补气血，驱寒气的作用，具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
温馨提示：宫寒一定要重视，长时间可能引发其他疾病。除了饮食调节，好的精神状态也能有效地预防和治疗宫寒，所以乐观的生活状态也很重要
治宫寒的食物的问题我已经为大家介绍了，相信大家看了我的介绍一定对这个问题十分的了解了。每个人都会有一些身体不适，那么宫寒也是女性朋友们经常出现的问题，大家了解这个问题一定可以解决身体的不适，养生保健的吃法一定可以让身体越来越好的。
宫寒的食物有哪些2有宫寒的人不能吃什么食物呢
核心提示: 宫寒的女性在平时应该忌口，不吃寒性的会增大症状的食物，寒性食物是非常多的. ，蔬菜方面有白菜、萝卜、苦瓜、番茄、茭白、荸荠等，寒性水果包括了梨、柿子等，各种带壳的水产品等也是寒性食物都需要少吃。
宫寒在中医当中是一种女性体质寒凉、血瘀子宫内、胞宫受寒的说法，宫寒的女性在来月经的时候症状表现最为突出，一般症状包括了月经稀少、痛经严重、经血颜色为咖啡色等，女性在治疗的时候应该采用综合全面的方法，除了采用活血化瘀、通经活络的药物，在饮食上也要多吃有助恢复的食物，那么有宫寒的人不能吃什么食物呢?
1、不能吃的寒性蔬菜
1)、白菜：白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜。这种食物虽然可以益胃生津，清热除烦，但是有宫寒、脾胃虚寒的病人在平时不宜多食。
2)、白萝卜：萝卜也是一种性偏寒凉的食材，有消化道疾病和先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。
食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃。
2、不能吃的寒性水果
1)、梨：性偏寒多吃可助湿，伤脾胃，因此中医认为如果本身脾胃虚寒、畏冷食的人群在平时生活当中应少吃。尤其是患有宫寒的女性应该少吃吃梨。
2)、柿子：中医认为：性味甘寒微涩，柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
3、菊花茶
性微寒，中医认为菊花是一种具有清肝明目，清肝热作用和功效的茶，但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝。
宫寒的女性无论是在平时还是月经期对上述食物都应该注意忌口，生活中还应该注意少吃冰冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和奶类等都应该先放一放在使用，在经期可适量喝一些生姜红茶汤等帮助身体暖宫驱寒，必要时可咨询中医服用药物治疗。
宫寒的食物有哪些3宫寒的女性应该多吃温经的食物，不能吃寒凉食物，常见温性的食物有花生、桂圆、红豆、生姜、枸杞等，比如桂圆肉、红豆、红花、大枣这些食物，对女性改善宫寒有很好的作用，平时可以用这些食物来煲汤、熬粥或者是泡水食用，比如桂圆枸杞茶、生姜红糖水。
宫寒的女性经常会出现小腹冷痛、怕冷、手脚冰凉的症状，平时要注意避免食用寒凉食物，避免穿露肚脐的衣服，要注意腹部的保暖，可以经常用热水袋热敷、按摩小腹或者用热水泡脚。经常做一些腹部艾灸、熏蒸的保健治疗，可以很好的缓解宫寒，也可以在月经结束后吃一些阿胶、鹿角胶、当归来补血。
1、在女性宫寒的时候，要多吃具有补气暖身效果的食物。比如核桃、红枣以及花生等，都有补气暖身的作用，宫寒的女性平时可以多吃一些。女性朋友们不用担心上火，因为宫寒的女性是缺乏火气的，多吃一些也不会有上火的情况。
2、女性可以在吃饭之前喝一碗温热性质的汤，比如酸辣汤和胡辣汤等，可以积蓄体内的热量，缓解宫寒的情况。还可以在例假的前几天开始喝红糖水，能够使女性将月经排净，还有活血、暖宫的功效。
3、银耳对女性有上佳的滋补作用，能够温和的调养身体。尤其是与百合、雪梨一起炖汤，效果更加出色。
宫寒的女性可以通过食疗来进行调理，以上所介绍的食物，都有很好的暖宫的作用，女性朋友们可以多吃一些。

###其它资料参考### 宫寒吃什么食物调理最好
宫寒吃什么食物调理最好，大家应该都清楚，我们身体所需的营养物质大部分都是来源于我们的日常饮食当中，当然并不是所有的食物都对我们身体有好处，以下了解宫寒吃什么食物调理最好。
宫寒吃什么食物调理最好1女性因为平常饮食、生活、穿着、作息等不注意，会逐渐形成寒性体质，严重者则会引起宫寒，表现为平常腰酸，月经期出现肚子疼，血块多等，可以通过食物和药物调理一下。可以经常吃以下食物：
1、小茴香可以温中止疼，行气，可以改善宫寒的症状。
2、山药可以补益肝肾，健脾。
3、可以经常用肉桂做饭，可以补火助阳，宫寒明显者可以经常食用。
4、红豆、黑豆、黑芝麻、薏米、小米等温性的五谷，可以经常熬粥喝，可以缓解宫寒的症状。
四种食物治疗宫寒效果佳
一、桂圆。宫寒的女性应该多吃一些补气暖身的食物。桂圆中含有丰富的铁元素，可以用于贫血的食疗中。桂圆属于温热食物，经常食用可以对子宫起到保暖作用。
二、红糖水。大多数女性朋友都知道，在例假前几天喝红糖水对身体有很大的好处。宫寒的女性可以在平时生活中可以多喝红糖水，这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也会起到活气血、暖子宫的作用。
三、枸杞。枸杞具有很好的滋补作用，宫寒的女性可以经常食用枸杞，枸杞温热身体的'效果十分明显。
四、阿胶。阿胶可以促进红细胞和血红蛋白的生成，同时还能促进钙的吸收。一般来说，阿胶多用于治疗各种出血或者贫血的症状。宫寒的患者可以多食用阿胶，从而可以起到给子宫保养的作用。
以上内容就是为大家介绍的一些治疗宫寒的食物。这些食物对于宫寒的治疗都能起到十分好的效果。对于宫寒的女性朋友来说，这些食物对她们的身体都是有帮助的。希望所有的女性朋友都能对宫寒这一问题引起重视，在平时生活中要加强注意。
宫寒吃什么食物调理最好2宫寒吃什么调理
黑枣山药生鱼汤
食材：黑鱼块200克，山药80克，黑枣10克。植物油，食盐，枸杞适量。
做法：将山药去皮切成小块，和黑枣一起泡于水中，煎锅内倒入植物油后烧热，将鱼块煎炸至表面变黄后，和山药，黑枣一起加水煮，直至汤色变浓变白，加食盐和枸杞关火即可。
功效：吃黑枣可以帮助女性补气养血，暖肠胃，明目活血，黑鱼肉味鲜美，山药为平性，一起炖汤食用适合宫寒的女性调养。
红豆大补汤
食材：红豆50克，红枣5个，枸杞10克，生姜1块，红糖适量。
做法：将红豆，红枣，枸杞浸泡后洗干净，生姜切片，将所有食材放入锅中煮成汤后食用。
功效：红豆健脾化湿，枸杞温热效果相当强，红枣补气活血，红豆大补汤能有效补血健胃，缓解疲惫的功效，适合宫寒的女性饮用。
乌骨鸡汤
食材：乌骨鸡1只，当归，黄芪，茯苓各9克，食盐适量。
做法：将鸡洗净拔毛去内脏，当归，黄芪，茯苓洗净后放入鸡腹中，放入砂锅内加清水炖锅，待鸡熟后，将鸡腹中的药渣去掉，放入食盐调味，分两到三次吃完，来月经前可以每天喝。
功效：健脾养心，益气养血，适宜于宫寒导致的月经不调，头晕，心悸，舌质淡红，脉细等症。
山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂，桂枝放入砂锅中，加清水两碗，用文火煎出一碗水，加入红糖调味，再煮沸即可。
功效：桂枝温性理气补血，红糖暖宫，和山楂一起煎汤服用有温经通脉，化瘀止痛的功效，适宜于宫寒导致的痛经和面色无花等症。
花旗参乌鸡汤
食材：乌鸡一只（500克左右)，花旗参少许，红枣4到5克，桂圆2克，生姜2片，枸杞10到20粒。
做法：将乌鸡去毛和内脏洗净，放入瓦罐中，加清水，以没过乌鸡为准，开大火煮沸，倒掉水，以去除腥味；再重新倒入清水，放入乌鸡，花旗参，红枣，桂圆肉，姜片，枸杞，大火煮一小时，再开小火煮一小时即可。
功效：花旗参具有益气养胃，温精养血功效，乌鸡富含蛋白质，B族维生素和氨基酸以及多种微量元素，两者一起熬汤食用，可以提高生理机能，宫寒女性多吃有助于调理月经不调，习惯性流产，体弱不孕等症。
宫寒吃什么食物调理最好3女性宫寒吃什么好呢？
1、当归
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
食疗菜谱推荐：
1、鸡煮益母草
鸡一只，益母草500g 。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3、当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g 。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开?。?去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适总是用于妇女经水不调，或气血不足者。
驱赶宫寒，首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物。另一方面要多吃一些补血补气的食物。

###其它资料参考###01宫寒怎么调理，吃什么食物好？人们常说：十女九寒，意思就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒可能是由于女性贪凉涉水或者是受到大自然寒邪侵袭以及女性自己贪食寒凉食物等导致的，也有可能是女性脾肾阳虚，无法正常运化体内水湿，使寒气滞留在女性子宫内而导致宫寒。
宫寒对女性的影响非常大，小到女性的月经不调，白带异常、痛经、经期紊乱、面色无华等，大到女性的子宫肌瘤、不孕不育都可能是宫寒而致。因此女性一旦宫寒要积极调理。可以通过饮食来调理。
宫寒别担心，常吃天然的“暖宫药”，排出湿气，子宫温暖！
花椒
花椒有刺鼻的气味，具有滋阴壮阳、暖宫驱寒等功效，用处非常广泛，可吃可用。用花椒和红糖适量煮水和可以非常好的祛湿暖宫。因为红糖可以补血，如果气血补充足了，那么我们体内的脏东西也可以通过血液给排出体外。还可以用六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前挑适量放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。身体吸收这些食材的热性，就像太阳可以蒸发潮气一样，随着热性进入身体，提升阳气，寒湿自然会被逼出体外。
榴莲
榴莲虽然气味难闻，但是它的果肉鲜美。榴莲是热性水果，常吃可以提升体内温度，温暖子宫，活血散寒，减少体寒对身体造成的影响。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症，女性不妨试一试。
黑老虎茶
黑老虎味微苦，性温，具有补气散瘀、调经止痛的作用，果肉就像是葡萄一样，汁水比较多，而且特别香甜。味道像是苹果一样，闻着好闻，吃着好吃，常用黑老虎泡水喝可以促进子宫内部血液循环，改善气血运行，促进内部寒湿的排出，有效缓解毒素的堆积，预防子宫衰老，适合宫寒的女性饮用。
三花茶
用玫瑰花、月季花、牡丹花，适量泡水喝，可以起到暖宫调经，排毒养颜的作用。常喝三花茶可以达到行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色，起到保养子宫的目的。
艾叶炒蛋
艾叶能够调和子宫寒气，而艾叶炒蛋又有补血的效果，适当的吃一些，能够赶跑子宫内的寒气，减少子宫膜的脱落，预防子宫炎症出现，暖宫效果不错，还能减少痛经情况。如果常常用艾叶泡脚也可以促进血液循环，对那些经常感觉手脚冰凉的女人来说，艾叶泡脚是一个极好的方法。
鲤鱼汤
【宫寒炎症吃什么食物好】 鱼是我们经常吃的食物，但是对鱼的认知还多在心血管疾病的防治上，但其实鱼汤对于宫寒女性的好处也是非常大的。以鲤鱼汤为例，它就对宫寒女性的白带异常有不小的好处。所以，我们日常食物中可以多吃一点鱼。

宫寒炎症吃什么食物好

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