喝茶有益健康4款保健茶推荐 _胖大海的主要功效

喝茶有益健康4款保健茶推荐1、【铁观音茶】
我不知道你对铁观音茶了解多少，但是铁观音茶的功效有很多。例如，这种茶可以杀菌、消炎甚至减肥、延缓衰老、预防癌症、消除血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病。都说春水秋香，所以秋茶是茶的极品。此时恰逢铁观音秋茶上市。总的来说，秋天是铁观音的养生之季。。
2.[橙色红茶】
橙红茶就是用橙子做成的茶叶的一种。这种茶的功效也是我们不能忽略的，这种茶能够润肺、化痰，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。。
【喝茶有益健康4款保健茶推荐】3.[萝卜茶]
从字面上讲，就是萝卜做的茶。这种茶可以清除我们体内的肺热，化痰。此外，如果我们加入我们通常的盐，它不仅可以调味，还可以清肺消炎。选白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐调味，然后将茶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中服用，每日两次。民间谚语：吃萝卜喝茶让医生爬了一地。
4.[银耳茶]
银耳一直有养生的美誉。但是泡茶也一样厉害。这种茶可以滋阴降火，甚至润肺止咳，尤其适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖同炖，然后将茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤中，搅拌均匀即可服用。

喝茶有益健康4款保健茶推荐

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