健康必读-喝哪些茶能快速减肥？ _如何泡功夫茶

健康必读:喝哪些茶能快速减肥？和茶的价值认识越来越深，品茶已成为了大众生活中的不可或缺的一部分，比如日常喝一些茶来预防疾病、调理身体等。其实，品不同的茶，起到的保健效果不同，比如女性喝茶怎样才能起到塑身减肥的效果，但是该怎么喝？什么时候喝呢？小编为您支支招吧。一起
1.煎茶、抹茶和绿茶：
含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等。有助于降低胆固醇，帮助消化，防癌，预防感冒。
2.普洱和乌龙茶：
富含氨基酸和纤维素，不仅降低胆固醇、利尿，还有助于分解脂肪、促进新陈代谢。
3.红茶：有助消化。
为了减肥，最好喝热茶，不加糖，不加奶精，或者只是代糖。饭后最好不要马上喝，一小时后喝比较合适。
4.保健茶
如果你想紧急塑身，又不想对身体产生不必要的副作用，除了运动，我们推荐喝一些保健茶，比如减肥茶。因为相比药物减肥药，减肥茶就要可靠、安全的多。尤其是以优质了绿茶和一些瘦身性草本配伍的减肥茶，既能脱脂减肥，又能养生。 .
也要根据个人体质喝茶。如果喝茶会让你不舒服，比如胃痛或失眠，你最好停止喝茶。
【健康必读-喝哪些茶能快速减肥？】不过在这里提醒一下，喝茶的减肥效果是辅助性的，最重要的是日常饮食和运动的调整，让你减肥更快更理想，效果明显。

健康必读-喝哪些茶能快速减肥？

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