这3道小炒菜专治没胃口的时候，简单可口真下饭，厨房新手都能做食材|素食|家常菜

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没胃口也要好好吃饭，特别是家里有小朋友的家庭，如果你自己都因为没食欲就随便吃点零食，喝点饮料就打发，那小朋友也会跟着你一起不健康的一日三餐，所以今天就专门给没胃口的人分享3道小炒菜，简单可口特下饭专治没食欲的时候，就算是厨房的新手也能轻松完成，还在等什么，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在分享的下饭美食菜谱了。

【土豆丁炒肉末】

主要食材：土豆，肉末，青红辣椒，蒜末，葱花，生抽，蚝油，胡椒粉，盐，土豆切丁能切多小切多小，口感细腻又下饭，赶紧做起来吧。

【具体做法】

1、起锅烧油5成油温爆香适量的蒜末，接着倒入肉末，快速翻炒至肉末7成熟左右，再加入1勺生抽，半勺老抽快速翻炒几轮炒至上色均匀。

2、接着把土豆丁倒入锅里和肉末一起翻炒，现在知道为什么要你能切多小就切多小了吧？再加入没过食材的开水，加入1勺生抽， 1勺蚝油，少许的黑胡椒粉和盐。

3、大火煮开转中小火焖煮个15分钟左右，最后撒入青红辣椒圈，炒至辣椒圈开始断生，再撒点葱花炒匀就可以出锅了。

【辣子鸡丁】

主要食材：鸡腿肉，青辣椒圈，剁椒，蒜末，生抽，胡椒粉，料酒，姜丝，蚝油，老抽，同样是微辣的风味，只是为了增加食欲和开胃，香香辣辣更下饭。

【具体做法】

1、鸡腿去骨留下肉切成丁放碗里，加入1勺生抽，半勺料酒，少许的胡椒粉，抓拌均匀腌制至少10分钟以上。

2、接着起锅烧油6成油温下入鸡块，慢火把鸡块炒至变色后捞出，留下煎鸡肉的底油升高油温爆香青红辣椒和葱姜蒜，爆出香味后再倒入鸡块。

3、再来2勺生抽， 1勺蚝油，半勺老抽，快速翻炒均匀后就可以出锅了。

【这3道小炒菜专治没胃口的时候，简单可口真下饭，厨房新手都能做】
【木须肉】

主要食材：里脊肉，黄瓜，胡萝卜，黑木耳，料酒，生抽，黑胡椒粉，淀粉，鸡蛋，蒜末，葱花，姜末，荤素各一半营养均衡口感还丰富，这样的木须肉你能吃几碗饭呢？

【具体做法】

1、里脊肉切片放碗里，加入半勺料酒， 1勺生抽， 1勺淀粉，少许的黑胡椒粉，抓拌均匀腌制至少10分钟以上，腌制瘦肉的时候把黄瓜，胡萝卜和黑木耳都给切好备用。

2、接着起锅烧油先把2个鸡蛋下锅煎至定型后捞出，再升高油温下入里脊肉片，也是慢火把里脊肉煎定型后捞出备用。

3、接着把黄瓜，黑木耳和胡萝卜片倒入锅里快速炒至变软，再把肉片和鸡蛋倒入锅里，再加1勺生抽，半勺蚝油，翻炒均匀了就可以出锅了。

今天的分享就到这里了，创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。

这3道小炒菜专治没胃口的时候，简单可口真下饭，厨房新手都能做

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