养颜秘方让你颜值爆表( 六 ) _让你

多吃美容食品
如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。
少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性洒。
青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。
醋——美肤益友
在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，治脱发、头悄和头皮发痒。
洗澡前饮一杯水
可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。
在空调室内工作时应多饮水
因空调室内空气水份较少，使工作人员的皮肤更易干燥，这比季节变化所致的皮肤干燥严重得多。用亲水性皮肤保护油常涂抹皮肤，或每小时喝一杯水，可保持皮肤光洁丰润。
桔皮水洗澡有美容功效
把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗脸洗澡有健美皮肤之功效。
睡前饮一杯冷开水
这一杯水对肌肤非常有益。睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。
排毒养颜秘方
排毒，是大家忽略的一个问题。环境污染日益严重的今天，同时也给我们的身体带来了“污染” ，如汽车尾气、污水、染料，它们含有大量的有毒物质。此外，人体本身也会产生大量毒素。如进入肠道内的食物没有完全消化，剩余的残渣就会停留在体内，产生毒素，时间一久人体不能及时排出，就可能产生自身中毒。导致皮肤暗淡无光，肤色变黄，还有斑点，出现提前衰老的现象，与此同时我们的身心健康也会受到威胁。为了能有一个强健的身体动人的脸蛋，排毒是我们的一个绝佳武器，不容忽视。
正确排毒，做无毒女人
人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通，进而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。
通常我们身体处于健康的生理状态时，充盈的气血津液以及正常运行的脏腑，人的皮肤就会显得红润有光泽，一旦体内毒素堆积，气血流通不畅，津液不能充分地滋养肌肤，脸上就会长生痤疮、皮肤干燥、色斑、失去弹性等诸多疾病。所以调整好全身的气血，排除体内的毒素使机体恢复阴阳平衡，才能达到养颜的目的。

养颜秘方 让你颜值爆表( 六 )

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