早餐沙拉成品展示：

美食工艺与材料：菜谱工艺：拌；成品口味：其它口味；所用时间：5分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：吐司：1片；黄瓜：1根；樱桃番茄：5个；芝麻菜：20克；
辅料：【早餐沙拉的做法】沙拉酱：适量；黑胡椒：适量；
美食说明：没什么技巧也能做的一款沙拉，虽然简单，但保证了营养均衡 。食材简单，很适合上班族学生党，拌一碗就能当作一餐啦~黄瓜和樱桃番茄都是超级低脂的食材，在加一片吐司进去增加饱腹感，花费不到10分钟就能满足你的胃，快学做起来吧 。
早餐沙拉的做法步骤1


准备食材
步骤2


吐司略煎一下或者烤箱烘烤一下都可以
步骤3


番茄、黄瓜、吐司都切成小丁
步骤4


洗净沥干水的芝麻菜铺碗底
步骤5


将步骤3切好的食材放进去
步骤6


淋上沙拉酱，研磨黑胡椒，吃前拌匀即可
早餐沙拉的烹饪技巧：芝麻菜也可以用生菜、苦菊等沙拉叶菜代替

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