包子|春天，孩子长个黄金期，要多喝这8碗营养汤，高钙高蛋白，助成长( 二 ) 包子

6、大火烧开后，再放入花椒，然后把焯水的羊肉给添加进来，再放入泡好的香料，继续煮30分钟左右
7、趁煮的时间，准备一个白萝卜，先把萝卜给清洗一下，然后再削皮，之后洗净，切成萝卜段放一边别用，再准备一些葱香菜洗净备用，准备红枣枸杞，洗净之后，倒入开水浸泡

8、取出控干水分的萝卜，直接切成萝卜片，再取出蒜苗小葱，直接切成小段，香菜也切碎，放在一边备用
9、羊肉煮好之后捞出，汤汁已经煮得非常浓白了，然后把里面的滤渣给捞出来，取出煮好的羊肉购入，直接切成小块

10、切好的羊肉再次放进煮开的锅中，然后再放入切好的萝卜片，大火煮开，转中火继续煮20分钟左右

11、煮好之后，打开锅盖，放入红枣枸杞，然后再放入盐胡椒粉调味，大火炖煮5分钟左右，炖煮好之后，直接盛入碗中，放入葱花香菜蒜苗碎美味好喝的羊肉汤就做好了。
排骨汤

春天万物复苏，乍暖还寒，身体不太适应，需要补充营养增强抵抗力。干燥的春天一定要给孩子喝一些汤汤水水，排骨汤含有丰富的维生素和骨胶元，能够补铁、补钙、增强抵抗力，有利于孩子们的骨骼生长，滋阴润燥，适合一家老幼喝。

推荐食谱：【排骨汤】所需食材：排骨葱姜玉米萝卜红枣调味料：料酒盐1、准备适量的新鲜的排骨，排骨是让老板提前给剁好的，直接给排骨洗一洗就可以了，往排骨里面添加盐面粉，搓洗几分钟，这样可以洗掉表面的灰尘杂质，然后再放在一边静置10分钟

2、排骨腌制好之后，直接倒入凉水，不停地清洗，洗到水不再浑浊就可以了，然后把排骨给捞出来，锅中烧水，洗净的排骨冷水下锅，放入葱姜再倒入料酒，大火煮开，然后把表面的浮沫给撇干净，继续煮3分钟捞出
3、排骨捞出来后，再放进温水里面，继续用温水给洗一洗，这样可以彻底去掉表面的浮沫，洗净捞出控水备用

4、接下来锅中放入猪油，炒融化之后，然后再放入排骨不停地翻炒，一直炒到排骨焦黄的时候倒入开水，开水要一次加足，这样炖出来的汤才好喝
5、接下来将排骨大火煮开，然后再继续煮10分钟，把表面的浮沫给撇干净，煮好之后，直接把汤汁倒进砂锅里面，小火炖30分钟

6、接下来准备一个白萝卜，再准备一个胡萝卜，洗净削皮，然后再切成滚刀块，准备一个鲜玉米，直接剁成小块，然后再放入碗中备用，接下来再准备一些红枣洗净放在一边备用

7、排骨汤炖好之后，把萝卜切块红枣都放进去，小火继续炖10分钟，炖好之后，添加少许盐继续炖1分钟，盛入碗中，美味好喝的排骨汤就做好了。
大骨头汤

一年之计在于春，春天最适合来一碗热腾腾的大骨汤喝了，大骨头里面含有大量骨胶原、蛋白质等人体所需物质，有助于骨骼的生长发育，小孩经常喝还可以能够长高高。

推荐食谱：【大骨汤】所需食材：枸杞萝卜大骨葱姜调味料：盐料酒胡椒粉1、准备适量的新鲜的大骨，先把大骨给清洗一下，然后再剁成两半，接下里添加盐再添加一些面粉，揉搓一分钟，然后放在一边静置10分钟

2、大骨肉腌制好之后，直接放入盆中，倒入清水，然后再洗一洗，洗到水不再浑浊就可以了，然后再捞出
3、准备一些小葱，直接绕成葱结，再准备一些生姜，切成姜片，锅中烧水，大骨冷水下锅，放入葱姜大火烧开焯水，煮开后把表面的浮沫给撇干净，然后再继续炖煮10分钟

包子|春天，孩子长个黄金期，要多喝这8碗营养汤，高钙高蛋白，助成长( 二 )

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