发烧时想吃什么食物？？
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖 ， 这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧 ， 不要随便用药降烧 ， 只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快 ， 即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物 ， 有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂 ， 樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了 ， 效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜 ， 葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
易消化的食物为主，多吃流质和半流质食物 ， 早晨可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等，配以青炒的小菜或泡菜，既能够补充膳食纤维，又容易消化吸收，不会造成腹胀、腹泻、消化不良等现象 。
午餐和晚餐时，可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素 ， 鸡蛋含有大量的蛋白质，能够有利于消化，促进感冒的恢复，也可以吃花卷、馒头，配炒青菜 。
发热患者还要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品，以免引起消化功能紊乱，多休息，不熬夜，保证充足的睡眠，多喝温开水或淡盐水，适当运动，劳逸结合 。喝温开水，多喝水有助于促进人体新陈代谢，排除体内病菌，也可以补充人体丢失的水分 。
主食，发热后会导致人体的食物下降，吃主食的时候尽量选择易消化的食物，比如粥或者面条之类的 ， 不要吃辛辣、油腻的食物 。
蛋白质含量高的食物，发热后人体的免疫力下降 ， 此时应多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶或者鸡蛋之类的食物，有助于提高人体免疫力 。
【发烧午餐吃什么】水果，水果中的维生素C含量高，比如苹果、橙子、猕猴桃等 ， 多吃水果可以提高人体的免疫力，同时在维持人体酸碱平衡上有不可或缺的作用 。
蔬菜，新鲜的蔬菜大多属于碱性食物 ， 在碱性环境下，不利于细菌的生长 。
药物 ， 当然如果体温高于38℃，应该及时服用降温的药物 ， 并及时去医院就诊 ， 对症治疗 。
###其它资料参考### 孩子在生病的期间，食欲会受到一定的影响，尤其孩子出现了发烧的症状类型，这对孩子来说是很痛苦的 ， 要进行一些药物方面的治疗，同时也要关注日常饮食搭配，对症状的影响，那么 孩子发烧吃什么饭菜好?
孩子发烧吃什么饭菜好1、日常要选择清淡，易消化，软一点的时候 。因为孩子在发烧的情况下 ， 本来就会有胃口不佳，食欲不振的问题，此是随便吃点小米粥 ， 面条，等一些易消化，同时还能补充身体营养素的东西 。
2、米汤 。米汤可供给孩子碳水化合物 ， 其水分充足，便于病儿肠胃的吸收 。把大米煮烂后去渣即得米汤 。
3、绿豆汤 。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用 。
4、鲜果汁 。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收 。在夏天 ， 可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用 。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用 。新鲜橘子汁 ， 具有去湿、化痰、清肺、通络等作用 。
5、小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等 。值得注意的是 ， 患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物 。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻 。若发烧患儿食欲不好 ， 就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分 。
孩子发烧哪些食物不能吃一、冷饮，孩子发烧了 ， 肠道功能本来就会跟着下降了，此时如果多喝冷饮的话，会加重孩子的病情 ， 由其是由于细菌性痢疾传染病引起的发烧 ， 更要注意饮食卫生 。
二、鸡蛋，鸡蛋是公认的最有营养的一种食物了，很多家长看到孩子发烧之后，会特地的让孩子多吃鸡蛋以补充营养，事实上鸡蛋内的蛋白质会在体内分解后，额外的产生一些热量，更不利于孩子的降温 。
三、蜂蜜，蜂蜜是一种益气补气的补品，如果在发烧的情况下吃的话，会使得内热无法得到清除，从而引起一些其它的并发症 。
四、刺激性的食物，姜，辣椒 ， 其实都是属于一些温热的食品，会产生以热助热的问题，发烧吃，无异于雪上加霜 。
五、喝茶，很多人认为茶具有清热解毒的功效 ， 事实上平时正常的时候，喝点茶对解暑降温具有很大的帮助，但是如果是在发烧的情况下喝的话会使患者保持一个高度兴奋的状态，使得体温变高，血压变高，而发烧本身就是要多休息的，如此一来，患儿就不能得到有效的休息了，自然不利于康复，再者如果正在服用退烧药的话，茶水的分解还会影响到药物的疗效，不利于退烧 。
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###其它资料参考###发烧时吃什么食物最好 ，
1、因为发烧时非常容易伴随身体水分丢失过多，所以在食物中尽量多加含水量比较丰富的食物 ， 比如稀粥、面条汤 。
2、发烧伴随出汗，不仅丢失水分，还会丢失电解质，比如钾、钠、氯，所以在食物加工时也可以适当放盐 。3、因为发烧时经常会伴随食欲不振、消化不良 ， 所以应该选择比较好消化、吸收的食物，尽量避免油腻、不好消化的各种各样的食物
患者在发烧期间的饮食原则就是清淡饮食、易消化饮食 。
患者在发烧期间可以吃以下几种食物：第一、牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高，可以满足机体对营养的需求 。同时食用牛奶以后 ， 可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的 。
第二、米汤 ， 米汤可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求，为发烧的恢复也是非常有利的 。
第三、绿豆汤 ， 绿豆汤属于凉性的食物 ， 具有清热、解毒、消暑的作用，对于发烧的恢复也是非常有帮助的 。另外患者在发作期间一定要好好休息，不能从事剧烈的活动和工作 。
