给小孩蒸鸡蛋羹放什么好处
宝宝辅食蒸鸡蛋里面可以添加什么？
鸡蛋众多食物当中营养价值比较高的 ， 适合作为辅食之一给宝宝添加食用，不仅口感顺滑软，而且味道鲜美，对于肠胃功能比较弱的宝宝 ， 也能容易消化吸收，还能补充宝宝身体所需的营养，但有家长认为经常蒸鸡蛋给宝宝比较单一，就想知道半岁宝宝蒸鸡蛋放什么 。
【给小孩蒸鸡蛋羹放什么好处】给半岁宝宝蒸鸡蛋可以放入南瓜一起蒸煮 ， 南瓜所含有的营养是非常多的，其中锌含量十分雄厚，能够促进宝宝身体生长发育，另外南瓜维生素（如A、B、E）比较高，宝宝食用之后身体免疫能力得到提高，减少生病出现，而且南瓜还富含膳食纤维，具有很好润肠通便作用 ， 防止宝宝大便干结 ， 除此南瓜还含有果胶成分，可以保护宝宝脆弱的胃肠道黏膜 。
制作原料鸡蛋1个和南瓜60克 。具体制作方法：首先将南瓜清洗一下，之后去皮再将南瓜切成块状，然后放入蒸锅中蒸10-15分钟左右即可 ， 取出蒸好的南瓜用勺子碾压成南瓜泥后备用，接着取出一个碗，将鸡蛋打入碗中，用筷子将鸡蛋打发好之后，将鸡蛋液倒入南瓜泥中，搅拌一下，最后放入蒸锅蒸10分钟即可 。
以前给宝宝蒸蛋都是用芝麻油的，现在改用核桃油了 。每次蒸蛋都会放些菜碎或者是花生碎 ， 这样更有利于营养的吸收 。自己尝了一下 ， 有点淡淡的核桃香味 。核桃油还有补脑的功效，对孩子的智力发育都是有帮助的 。
之前一直用超市里买的核桃油 ， 最近换成了多智TM金牌妈妈核桃油，除了用它来做鸡蛋羹，在冲奶粉的时候也给他加上一滴，小家伙还真的挺喜欢这个味道 。
###其它资料参考###蒸鸡蛋羹的时候不能放香油，因为蒸鸡蛋羹的时候，蒸完就没有香油的味道了，所以蒸鸡蛋羹的时候，蒸完就好吃了 。蒸鸡蛋糕的时候可以根据个人口味适量放一些，不要太多 。不然鸡块的香味会被香油盖住 。蒸蛋羹的时候会放点香油 。不过蒸完蛋羹最好加几滴香油，然后搅拌均匀 。
这样香油的营养不会流失，香味会更浓郁 。一般来说 ， 鸡蛋羹是蒸熟后滴少量香油 。但是我喜欢蒸之前加猪油，蒸完之后撒葱花 。当然，蒸鸡蛋羹可以放香油 。但是蒸完放香油感觉更好，但是不要放太多 。放太多味道，会显示出芝麻油的味道，失去蛋羹原有的味道 。可以放点香油，好吃的宝宝爱吃 。
是的，最好把蛋羹蒸熟，淋上一些香油 。宝宝一岁前最好不要添加任何东西 。食之无味对宝宝最有利 。想放调料，少放点给宝宝吃？什么都不放 。只要放一点盐 。我给你宝宝放了一点香油 。应该没有问题 。不要放太多，否则会有味道 。是的，我家宝宝吃的时候会少放点香油，不然蒸出来的没味道，宝宝可能不太喜欢 。
香油本身有消炎作用，可以给宝宝买特制的香油 。可以 。我给宝宝放了醋和香油 。一岁宝宝不能吃盐 。不放点调料 ， 也尝不出宝宝不爱吃的东西 。宝宝还这么小的时候 ， 饮食尽量不要加任何调料 。如果对宝宝的胃有好处 ， 可以放香油进去 。
我给宝宝蒸的时候，一般是不放醋的，就是放几粒盐，等煮好了再放香油 。标准的蛋羹做法是将少量的盐和鸡蛋与适量的水混合，蒸熟后滴几滴香油 。不要放错地方，会影响包的胃口 。提醒如果宝宝还小，一开始就要少吃点 。从一两勺开始，慢慢加入 。希望宝宝吃起来甜 。
###其它资料参考###在的人吃鸡蛋的花样越来越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋、开水冲鸡蛋等 ， 这些吃法都不对，因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的，而这些吃法不能破坏掉生物素 。
鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋都是很好的吃法，炒鸡蛋也行,但最好不要吃煎鸡蛋 ， 因为鸡蛋煎黄或煎糊都会使蛋白质变性 。
幼儿期适合吃蒸鸡蛋羹 ， 一两岁之后可以吃煮鸡蛋，3岁后可以吃炒鸡蛋 。蒸鸡蛋羹或炒鸡蛋时还可以依个人口味在打好的鸡蛋里加些韭菜、虾米等，增加营养的摄入 。
需要说明的是，如果吃水煮鸡蛋，鸡蛋最好煮得嫩点 ， 即开锅后再煮五六分钟就可以了，此时，鸡蛋的蛋黄刚刚凝固 ， 食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高 。
