红豆薏米豆浆怎么做好喝？
红豆薏米豆浆的制作方法，首先准备红豆薏米大枣清水等材料进行备用，将红豆薏米清洗干净，以后浸泡12个小时再进行使用榨成豆浆 ， 这样可以提高出浆率 。把大枣去掉核然后再放进去加入适量的清水进行较大，这样制作出来的豆浆可以进行过滤 ， 红豆薏米豆浆制作出来可以消肿利水健脾养胃 ， 而且可以和红枣燕麦一起制作成豆浆这样可以促进消化和吸收经常食用可以补脾去湿
红豆薏仁最好泡12个小时以上这样才可以出浆率 ， 红豆薏米黄豆制作成豆浆的时候，一定要冲洗干净，然后放在豆浆机中 ， 如果豆浆是带有煮沸模式，可以直接进行引用，如果豆浆没有煮沸模式需要再使用锅进行煮，放入豆浆机中可以选择干豆模式或者是煮豆浆模式进行制作，制作红豆薏米豆浆的时候最好不要添加大米，而且一点红米和薏米是可以进行制作成豆浆打好的豆浆最好进行清洗这样才不会损伤豆浆机 。
红豆薏米豆浆制作好喝，可以添加大枣和红糖或者是蜂蜜进行调味 ， 这样制作出来的红豆豆浆会口感比较好，而且如果添加大枣最好不要添加白糖和红糖这样可以造成甜度过重，红豆薏米豆浆可以消肿去湿而且使用以后可以美容养颜红豆薏米豆浆使用的时候可以改善人体浮肿由于里面含有碳水化何物使用后可以改善不良症状但是一定要少量进行引用不要过多摄入过多摄入也会造成浮肿或者是消化不良等现象也会造成腹胀腹痛等现象 ， 所以最好少量进行饮用不要过多摄入
可以一起打豆浆的，不过黄豆、黑豆、红豆全是豆类，对肠胃的要求比较高 ， 难消化 ， 要注意控制，不能吃太多了，薏米仁很难煮熟的 ， 建议在打之前多泡泡，薏仁红豆除湿利水的效果非常好 。
黑豆和黄豆一起可以滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾 。红小豆和黄豆一起可以滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿，红豆有很好的利水效果 。薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处 。
扩展资料：
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品 ， 最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富 ， 且易于消化吸收 。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区 。
自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆 ， 质量一样吗？哪一个会更好一点呢？
1、首先，不泡豆子听起来好像很方便 ， 其实要花费更长的时间 。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不泡豆子 ， 启动豆浆机之后的程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间，实际上更费电费时 。所以 ， 从低碳环保的角度来说 ， 或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说，显然是泡豆子更有利 。
2、其次 ， 泡豆子可以提高出浆率 。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降 。在12小时之内 ， 泡的时间越长，出浆率就越高 。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些 ， 使其中的营养成分更好地释放出来 。从口感来说 ， 自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好 。
豆浆多出点少出点 ， 或许大家并不介意 。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异 。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆 ， 是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分 。
那么，豆子应当如何泡，泡多久，什么温度泡呢？
1、室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果 。
2、不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差 。
故而建议放在冰箱里面泡豆 。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便 。
参考资料：百度百科-豆浆
###其它资料参考### 主料：红豆50g 薏米30g
辅料：小米50g 白糖适量 水适量
步骤
1.材料备好
2.把红豆、薏米洗净
3.清水浸泡6小时
4.小米洗净 ， 浸泡2小时
5.把红豆、薏米、捞起 ， 倒进豆浆机里 ， 加小米、水
6.接通电源 ， 选择豆浆键
7.有滴滴的声音 ， 拔掉电源
8.加白糖拌均匀
###其它资料参考###可以 。
材料及用量搭配 ： 红豆 30g；薏仁 30g；燕麦 3小勺；适量红糖或冰糖 ， 其它 。
步骤：
1、将红豆薏仁泡一个晚上；
2、第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入豆浆机，加入燕麦 。
3、如果想多加点东西，还可以加入莲子、红枣等，营养更丰富 。
4、豆浆完成后，加入适量红糖或者冰糖即可 。
###其它资料参考###主料
红豆
30g
薏米
20g
茨实
20g
桂圆
适量
红枣
适量
冰糖
【红豆薏米可以和什么榨】少量
辅料
清水
适量
步骤
1.准备好食材 。
2.红豆，薏米，茨实 ， 放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮 。
3.桂圆去籽去壳，洗净 。
4.1、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时 。注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖 。电磁锅同理 。
5.2、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了 ， 此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可 。
6.美味可口的糖水就完成了！如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖，口味自选 。
###其它资料参考###1、平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚 。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血 。
2、薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果 。
3、春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含大量水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，尤其是南方的朋友们，都要历经难受的“回南天”天气 ， 明白那种潮湿的，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连我们的衣服也是湿哒哒的感觉 ， 皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，我们不妨多喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾 。
###其它资料参考### 红豆薏米可以直接磨成粉吃，也能煮粥吃或是泡水喝，每一种吃法对健康都十分有益 。红豆薏米还和什么搭配吃好呢？跟着我一起详细了解吧 。
红豆薏米和什么搭配好赤小豆薏仁茶单纯的红豆薏米除湿效果可能还并没有那么好，《本草纲目》介绍有一种赤小豆薏仁茶去湿效果很好 。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶 ， 一共七种食材搭配而成 。既祛湿又健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果 。
材料：芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克 。
做法：
1、芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时 。
2、将薏米放在锅中小火翻炒 ， 约20分钟，直到出现外表发黄，有香味 。
3、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好 ， 装入干净的纱布袋中备用 。
4、将所有材料放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮 。大火烧滚，改小火烧40分钟即可 。
5、按比例一次熬煮多一些，分几次饮用，也可冲泡袋泡茶，一次一茶包 。
桂圆薏米红豆粥平日思虑伤神、劳心过度 ， 又运动量少的人 ， 往往脸上没有血色 ， 精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚 。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血 。
材料：薏米100g枣(干)，10颗板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g，糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量
做法：
1、桂圆洗净 。红小豆浸泡5小时，好煮 。也可以不泡 。
2、薏米浸泡8小时，红枣洗净 。板栗剥皮 。
3、江米和大米洗净 。
4、把所有材料下到锅中 ， 加水至2/3处，煲大约1小时 。
红豆薏米百合莲子汤红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍 。
材料：红豆10克，薏米8克，百合莲子适量
做法：
1、红豆、薏米洗净 ， 提前泡发2小时 。莲子洗净 。
2、百合分瓣 ， 去蒂，洗净 。大米洗净 。泡水 。
3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时 。
4、放莲子煮至熟烂 。
5、放百合煮5分钟，关火即可 。
红豆薏米姜片如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳 ， 可在薏米红豆汤加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃 。
材料：生姜片去皮、红豆、薏米、茯苓
做法：
1、将红豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小时后晾干 。
2、将晾干后的食材放入打磨机研磨成粉末 。
3、早上起床后洗漱完毕，先含一片去皮姜片在舌下，15分钟后嚼碎用温水送服，然后早餐用两勺研磨好的红豆薏米粉冲水代餐，可加冰糖火蜂蜜 。痰湿体质平时藏在体内的湿气，坚持一月后 ， 身体会有明显改善 。
tips：胃热之人不能用姜片，只服用红豆薏米粉就好 。
红枣薏米红豆枸杞汤红豆薏米可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合调理 。夏天尤其南方地区湿气重，需要祛湿，在祛湿的同时需要调养，大枣可以温补 。体质偏寒的朋友更加适合红枣 ， 薏米性凉，需要中和 。
材料：红豆200g ， 薏米200g ， 红枣50g，枸杞20克
做法：
1、红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水 。设定时间为45分钟 。
2、开锅后，减压放气，打开盖子，再放入红枣和枸杞 。
3、再拧5-10分钟，开盖熬 。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味 。放点儿冰糖即可食用 。
红豆黑豆薏米水肾虚的人 ， 可在薏米红豆汤中加一些黑豆 。因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品 。
材料：红豆，黑豆，薏米
做法：
1、将1：1：1的红豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗净，后入砂煲加入足量的水泡上 。
2、第二天早上开大火烧开后再转入小火 。
3、继续煮二十分钟到半个小时就做好了 。
雪梨红豆薏米煲如果咳嗽 ， 还可以把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状，生梨加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止渴 。
材料：红豆50克，薏米50g，雪梨两个
做法：
1、红豆要提前八个小时泡，薏米提前两个小时泡 。
2、一起放入锅内煮半个小时 。
3、把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状
4、放入梨块煮十分钟即可 。
红豆薏米禁忌人群1、寒性体质或阳虚体质薏米红豆都是寒性食材，寒性体质或阳虚体质则并不适合用薏米红豆粥来祛湿 。
寒性体质：寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来 ， 舌淡苔白, 脉紧或迟 。
阳虚体质：阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱 ， 体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕 ， 苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病 。
2、孕妇薏米性寒，孕妇是不能吃的 ， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米 。
当然，孕妇是可以吃红豆的 。孕妇可用其他食材代替薏米 ， 像百合或枸杞等，这样也可起到红豆薏米祛湿的功效 。
3、消化能力差的人薏米难以消化，红豆薏米对那些消化能力差的人是不太适合的 。薏米里含有粘性较高的糖类 ， 粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担 。
4、便秘者薏米属于难消化的食物，红豆也属豆类，蛋白质吃多了不易消化 。因此如果您本身就有便秘情况，建议不要吃红豆薏米 ， 不然会加重便秘 。
5、经期女性薏米红豆性寒，经期的女性本身身体就比较虚弱，在经期最好避免吃红豆薏米 。
6、尿频患者红豆薏米都是利水消肿之物，可利尿 ， 所以，尿频的人应注意少吃或不吃 。
红豆薏米粥能天天喝吗如果做到每天也只是适量的喝，当然可以天天喝，长期适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用 ， 同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品 。
但是，天天大量得喝则是不行的 。喝多了容易对脾胃造成刺激，红豆薏米粥粥是一种保健汤药，而不是像小米稀饭那样是生活必需品，吃多了对胃有一定的伤害，易引起拉肚子、肚子痛等情况 。总之 ， 过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤 。
###其它资料参考###问题一：红豆薏米粥还可以加别的什么吗？1.神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚 加桂圆
2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子
3.寒痛、食欲不佳、怕冷 加生姜
4.肾虚 加黑豆 5.脚气 加黄豆
6.咳嗽 加梨
7.食欲不振、身体赢瘦 加山药
8.泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）
10.孕妇 减薏米，加少量黄芪、党参
11.产妇 减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候 ， 千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠 ， 所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉 ， 一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米 ， 所有的红豆、薏米就都白费了 ， 功效全无 。
问题二：薏米红豆还可以加什么病情分析：
你好，薏米红豆粥是祛湿健脾的佳品 。
指导意见：
在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好 ， 加在一起会更有营养 。注意 ， 此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了
问题三：薏米红豆粥里面还能加什么料?1、主料：薏米100克
辅料：枣（干）25克,红豆50克,仙鹤草10克
红豆薏米粥
(2张)
调料：白砂糖30克
2、红豆、薏米、水、冰糖
制作方法
编辑
方法一
食材：
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤：
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时） 。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开 。
3、红枣和龙眼肉洗净备用 。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉 。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用 。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾 ， 除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米 。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白
问题四：薏米和红豆里还可以加什么？莲子，红枣，枸杞都可以的
问题五：薏米红豆粥里面还可以加什么食材呢？莲子 百合 红枣 小米 燕麦 玉米片（碎） 黑米都可以，我煮的时候就会各种放好多的
问题六：红豆薏米还可以加什么红豆薏米是最好的祛湿圣品 。不要加别的，会破坏功效 。
问题七：薏米红豆粥里还可以加什么红枣，花生，黑米 ， 只要是那种养颜补气的都可以的，但建议你不要加太多有个三四样就可以了 。
问题八：红豆薏米粉可以加什么红豆薏米粉的功效与作用
红豆薏米粉对人体的益处十分之多 ， 像补血养颜就是其中一种，那么红豆薏米粉的功效与作用除了补血养颜外，还具有哪些功效与作用呢？下面归纳了6点：
功效1、降压减肥
红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象 。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用 。
功效2、 补血养颜
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润 ， 女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效 。
功效3、抗癌
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用 。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克―50克，加水适量浸泡3―4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果 。
功效4、健脾胃 ， 促进消化
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物 ， 适合脾胃虚弱者食用 。
功效5、增强精力
现代人工作压力大 ， 易出现体虚乏力的状况 。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要 。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品 。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。
功效6、利尿解毒
红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有 *** 作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用 。希望对你有所帮助！
问题九：男女湿气重喝红豆薏米多久可以除湿这割要长期喝才有效果 。
1.如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 。5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7. *** 潮湿 。
2.【湿】是如何形成的？
①例如:早晨洗头未干出行 ， 晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 。
有句古话叫：“千寒易除 ， 一湿难去 。湿性黏浊，如油入面 。”湿与寒在一起叫寒湿 ， 与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿 。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
②〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时――看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏 ， 打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了 。
如厕时――看大便
清晨方便后，可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净 。不方便观察马桶的 ， 也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净 ， （这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了 。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿 。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便 。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志 ， 很多人都有）总有排不净的感觉 。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身 。
洗漱时――看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头 。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的 。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔 ， 薄白而清静，干湿适中，不滑不燥 。如果舌头达不到这些指标 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一，看早上起来刷牙的时候 ， 恶不恶心 。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰 ， 也只是一点 。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉 。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴 。
祛除体内的湿气，方法非常简单 ， 只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题 ， 它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了 。……
薏米红豆粥有个好处 ， 就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了 ， 正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生......>>
问题十：薏米红豆还可以加什么病情分析：
你好，薏米红豆粥是祛湿健脾的佳品 。
指导意见：
在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养 。注意，此汤属凉性 ， 女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了
###其它资料参考###1.准备好红豆和薏米
2.提前一晚开始泡好
3.泡好的红豆薏米加入豆浆机里加入多3倍量的清水打成豆浆
4.打好后用布袋过滤出渣
5.过滤好后撇去表面上的泡沫
6.开大火煮（一开火马上不停的搅拌先，不然锅底的薏米粉糊就结块了，等煮到有热了就隔30秒左右搅拌一下，之后可以隔1分钟搅拌一下）
7.豆浆煮沸时先是旁边的沸起，旁边煮至沸超后转小火煮
8.转小火煮时中间一直沸的，旁边的泡沫如果太多就撇去，小火这样煮2分钟左右关火后加入白砂糖就可
9.这样的豆浆还有点米糊的感觉，喝起来比米糊好多了和黄豆浆完成不是一个口感的
