什么茶对降三高有效果
三高人能喝什么茶？
三高人能喝什么茶
三高人能喝什么茶，很多的人上了年纪在饮食方面就需要多加注意，因为很有可能吃了不好的东西就会导致身体生?。?在生活中，都不能够乱吃东西 ， 更不能够乱喝一些饮料，那么三高人能喝什么茶呢？
三高人能喝什么茶1一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中 ， 冲上开水闷盖几分钟 ， 再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用 。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效 。
二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾 ， 激活胰岛素分泌等，都具有很大功效 。
三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶 ， 它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效 ， 同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用 。
四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用 。
五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用 。
出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果 。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处 。
三高人能喝什么茶2一、小青柑降三高
1、小青柑中的适当的氨茶碱等黄酮醇类化合物能抑制肾小管的再消化吸收,使尿中钠与硫酸盐成分增加 。另外,他们又因能激动血管健身运动神经中枢,立即左室肾血管,提升肾血容量,进而提升了肾小管的滤过率 。这种有利排尿功效,可合理促进血尿酸的排出来 。
2、小青柑对控制高血压、肥胖症、糖尿病有别的茶系没法比的作用，根据小青柑中的茶多糖、茶黄素等多种多样成分综合性功效可以具有减肥瘦身，控制血糖进而做到合理降低胆固醇的目地 。
3、人体脂肪可降低血尿酸的排出来，因而高脂也是尿酸高的元凶之一 。小青柑中的冠突散囊菌能够非常好地抑止肠胃对人体脂肪的消化吸收，一方面可减肥瘦身，另一方面抑止人体脂肪的消化吸收，可减少人体脂肪降低血尿酸排出来的风险性，进而做到控制血尿酸的目地 。
二、黑荼降三高
安化黑茶的健康保健实际效果更与众不同 。安化黑茶独特的加工工艺全过程中会当然发醇转化成“冠突散囊菌”（别名金牛） 。这类黑荼里特有的冠突散囊菌，含有18种碳水化合物，450多种多样对身体有利的成份 。
临床医学确认，黑荼具备解油腻、治肚胀、疗腹泻、消人体脂肪、解渴生津止渴、缓解疲劳、调理脾胃、促消化等作用，长时间食用对减少血压、血糖和血糖值 ， 提高毛细管延展性有优良的实际效果 。黑荼最明显的作用是“排油”和降“三高”，对胃肠问题有独特的防止、医治功效 。
三、苦荞茶降三高
科学研究得出结论，乌麦中含有蛋白、人体脂肪和具备健康保健作用的多种多样矿物无素及多种营养元素、碳水化合物 。
芦西是乌麦（尤其是苦荞）的独有成分，肯有清理血管垃圾、软化血管的作用 ， 对心血管疾病和高血压有不错的防止、医治功效，对控制和治疗糖尿病总高效率达93％ 。此外，它也有健胃消食、温胃、清热解毒等作用 。
四、苦丁茶降三高
苦丁茶中带有苦丁皂甙、碳水化合物、维他命C、多酚类化合物、黄酮类化合物、多糖类、咖啡因、蛋白等200多种多样成份 。
它具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用用其熬水外洗可除菌、消炎，预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病 。苦丁茶能双重调整机体新陈代谢，提高人体免疫作用 ， 显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白 。
五、乌龙降三高
食用乌龙还能够减少血液黏稠度，避免血细胞聚集 ， 改进血液高凝情况，提升血液流通性，促进血液循环 。因此食用乌龙也具备降三高的作用功效 。
三高是高血脂、高血压、高血糖的统称，也即大家常说的代谢综合症 。三者常互相影响，因果性 ， 另外也会增加中风的病发概率 。世界各国医生专家科学研究得出结论：“饮茶可以对降低血脂,降血脂，降血压也是有一定功效，根据减少胆固醇,软化血管进而做到降三高的实际效果” 。
但饮茶因人而异 ， 有的有实际效果，有的则没有实际效果 。饮茶降三高，网编建议饮茶应长期性适度适当的食用 ， 日常生活也应留意生活方式、饮食结构、适度的锻练健身运动才行 。
三高人能喝什么茶3第一、山楂荷叶茶
将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用 。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的'效果，尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用 。
第二、橘皮茶
将橘皮直接用沸水冲泡 ， 盖上盖子10分钟之后再饮用 。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中 ， 加入适量的水煎煮20分钟，去掉渣滓，当作茶水来饮用 。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用 。
第三、菊花绿茶
将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用 。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用 。
第四、决明子菊花茶
将决明子清洗干净 ， 放在锅里翻炒，一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好，放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果 。
第五、普洱茶
普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用 ， 适合三高人群来饮用 。
三高人群适合的产品上面 ， 为大家介绍的这几种不同的人群，可以选择更适合的 。除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动 ， 保持良好的心情，需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制 。
问题一：哪些茶可以降三高？菊花茶、九叶篮的茶、山楂茶、决明子茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶、乌龙茶等都可以 。这当中效果好点福是九叶篮的茶 ， 还有铁观音的茶 ， 其他的具体的不是很了解 。
问题二：喝什么茶能降三高苦荞茶，为什么呢，因为苦荞茶
1、降血糖、降血脂：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症 。
2、对血管的作用：黑苦荞茶有什么功效呢?因苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能 。
问题三：降三高喝什么茶好还是要在饮食上多多注意 ， 把嘴管住
保健品那些不过是辅助治疗的
不过还有不错的，就像 上清天尖 的
保持一个好的心态，真的，心态要好
问题四：降三高喝什么茶好？三七花茶
【功效】清热解毒 ， 平肝凉血，降压调脂 。
【材料】三七花(即田七花)15g 。
【做法】把三七花洗净、切碎、泡水20分钟，与水一起放入锅内，煮到水开即可，要每日早、晚饮用 。
【提示】三七花含有多种人参皂甙，可以提高:睁肌供氧能力，增强机体免疫功能 。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效 。具有降血脂、降血压、抗癌的功效，还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状 。
决明荷叶茶
【功效】清热润燥，健脾益肾 。
【材料】山药、山楂、荷叶各20g，决明子，10g 。
【做法】把以上各种原料洗净、整理好 。水煎后取汁服用 。每日l剂，代茶饮 。
【提示】荷叶味苦涩、微咸，性辛凉 。具有清暑利湿，升阳发散 ， 祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。此外，还具有降血压、降血脂、减肥的功效 。
桑寄生茶
【功效】补肾补血，调脂降压，.强壮筋骨 。
【材料】桑寄生(干品)15g 。
【做法】把桑寄生洗净后，入砂锅中煎煮.15分钟后饮用，每日早、晚各1次 。
【提示】桑寄生味苦、甘，性平 ， 归肝、肾经 。有祛风湿，补肝肾，强筋骨的作用 。中医临床研究表明，长期用桑寄生煎沥代茶饮，对治高血压病具有明显的辅助疗效，而且对于预防中老年人的骨质疏松也有很好的疗效 。
葛根茶
【功效】清热生津，降压，止泻 。
【材料】葛根30g 。
【做法】把葛根洗净后，切成薄片，加水煎煮沸腾后 ， 等符温凉后，可代茶饮，每日早、晚各饮1次 。
【提示】葛根味甘、.辛，性凉 。归脾、胃经 。葛根可以很好地改善脑部的血液循环，经常饮用葛根茶对防治高血压病有明显的疗效，尤其对于由高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，另外脾胃虚弱、长期便溏者也很适合服用葛根茶 。
菊槐绿茶
【功效】清热散风 。
【材料I菊花5g，槐花3g，绿茶5g 。
【做法】以上各种原料用沸水沏泡，代茶饮 。
【提示】菊花味甘苦 ， 性微寒 。具有疏风清热，明目，解毒的功效而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状 。
莲子心茶
【功效】清心安神，交通心 。肾，降压去脂 。
【材料】莲子心15g 。
【做法】把莲子心洗净后，开水冲泡后代茶饮用，每日早、晚各饮1次 。
【提示】莲子心即是指莲子中间青绿色的胚芽 ， 其味极苦 ， 性寒 。可以清热、安神、强心 ， 且有极好的降压去脂之效 。
山楂银菊饮
【功效】清热明目 ， 活血化瘀 。
【材料】山楂、金银花、菊花各15g 。
【做法】将山楂碾碎，与金银花、菊花共同放入杯中，用热水冲泡1小时后饮用，为1日的饮用量 。
【提示】金银花具有很好的清热解毒的作用，常用于治疗温病发热 ， 热毒血?。秆竦炔≈? ，还可以用于风热感冒，。支气管炎等 。菊花具有平肝明目、疏风清热等作用，配以山楂的消积化滞的作用，可以很好地缓解高血压的症状 。
首乌茶饮【功效】益精血 ， 补肝肾，去脂 。
【材料】首乌20~30g 。
【做法】把首乌洗净后，加水煎煮30 。分钟，等待温凉后，。可代茶饮，每日早、晚各饮1次 。
【提示】首乌，全名何首乌，昧苦、甘、涩，性温，归肝、肾经 。首乌具有补肝 。肾、益精血、乌须发、降血脂的作用，还可以有效减少血栓形成 。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显 。
决明子茶
【功效】清热明目，润肠通便 ， 降压调脂 。
【材料】决明子20~25g 。
【做法】将决明子茶洗净后，用热水冲泡，每天可以数次代茶饮用 。
【提示】决明子味甘、苦j+咸，性微寒，归肝、大肠经:具有降血压、降血脂、清肝明目等功......>>
问题五：喝什么茶可以降三高？三高患者可以没事多喝茶，但不能喝浓茶，建议喝些绿茶、普洱茶 ， 也可以喝些菊花茶、苦荞茶、山楂茶、荷叶茶等 。
问题六：降三高喝什么茶最好你好 ， 降三高可以试试九叶蓝
采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位
主要作用就是降三高的
效果比较明显 。
问题七：喝什么茶可以降三高？可以喝，雪菊，决明子，，苦荞茶都可以很好的降三高！
问题八：喝什么茶能够降三高您好，茶都可以降低三高关键在于作用的大小以及长期与短期的分别
例如，菊花茶，决明子可以降三高，但是适合短期喝，
绞股蓝 ， 适合长期喝 。
菊花茶的作用也不如决明子和绞股蓝 。、
问题九：喝什么茶叶可降三高你好 ， 其实茶类多少都会降低三高的！
不过建议多喝一些白茶和清茶！少喝红茶，
清茶白茶里面含有丰富的维生素和矿物质能够败火，帮住消化 ，
降低“三高”清茶有很多啊 ， 毛尖 ， 观音，龙井，碧螺春，等等 。。
问题十：哪些茶能够降三高杜仲茶可以降血压 ， 补肾保肝
罗布麻主治：高血压；眩晕；头痛；肝炎腹胀 ， 肾炎浮肿等
野生绞股蓝可以降血压，降血脂，降血糖
银杏叶活血化瘀通络 ， 也可以降血脂
有个方子：绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15克，杜仲叶10克 。沸水浸泡饮
不知道你的配方各味药的用量如何，所以不肯定 。
如果严格按照标准用量的话是没问题的 。
就是银杏叶有银杏酸，吃多了有不良反应 。而且现在银杏是保护植物吧 ， 不容易得到
###其它资料参考### 老人三高喝什么茶叶好
老人三高喝什么茶叶好，在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值，给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异 ， 以下老人三高喝什么茶叶好 。
老人三高喝什么茶叶好11、怀山药天花粉茶
把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶 。此降糖茶茶汁橙红 ， 入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
2、山楂槐花茯苓茶
取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克 。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶 。此茶酸甜可口 ， 有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
3、苦荞茶
取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中 ， 注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮 。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦 。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。
4、松萝菊花茶
将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
5、柿饼罗汉果茶
取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片 。罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中 ， 沸水冲入，盖5分钟后即成 。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效 。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
6、杜仲茶
把2-3克杜仲茶放入杯中 ， 冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯 。夏天可冷却后饮用 ， 快睡时 ， 可加大饮品浓度 。杜仲茶 ， 能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛 ， 久服，轻身耐老 。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效 。
7、绞股蓝茶
绞股蓝茶3-5克，开水冲泡 ， 以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天 。
绞股蓝茶 ， 为数不多适合三高人群的养生茶，被誉为三高人群“第四餐” 。现代医学研究发现 ， 绞股蓝茶对不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒和年龄增长等因素造成的高血脂及其引起的高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化以及失眠、肥胖、便秘等健康问题都有很好的疗养效果，是非常适合三高人群喝的养生茶 。
老人三高喝什么茶叶好2五种可以降低三高的茶饮呢?
第一种降低三高的茶饮是决明子茶 ， 是要准备十五克到二十克的决明子，然后煮沸水，冲入决明子，再代茶饮用，决明子具有降血压、降血脂、还有清肝明目等功效，患者可以经常饮用 。
第二种是莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常的苦，但却具有极好的降压去脂的效果，是要准备莲心，再用开水冲泡，然后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降低血压外，还能清热、安神、强心 。
第三种是葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等不适的症状，经常饮用还能治疗三高，是要将葛根洗净切成薄片，每天三十克，加水煮沸了以后当茶饮用 。
第四种是首乌茶，首乌具有降血脂 ， 减少血栓形成的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作的方法也简单 ， 只需要准备二十克的制首乌，再加水煎煮三十分钟以后，待温当茶饮用每天一剂 。
第五种是荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂有着扩张血管，还有清热解暑跟降血压的功效，同时 ， 荷叶还可以减脂去 ， 是要将新鲜的荷叶洗净切碎 ， 加适量的水，煮沸后放凉代茶饮 。
这五种就是可以降低三高的茶饮，因此患三高的人可以适当的饮用些，经常服用才会有效果，患者要保持个良好的生活习惯，饮食习惯，不要摄入对身体无益的食物，戒烟戒酒，有什么异常出现要及时去医院就诊 。
老人三高喝什么茶叶好3降三高喝什么茶好 适合降三高的四款茶饮分享
三高症是包括高血压、高血脂、高血糖 ， 这类疾病的发生和不健康的饮食习惯有很大关系 。要想控制好病情就要及时调整饮食结构，吃一些对疾病治疗有帮助的食物，比如茶饮就是非常好的，山楂荷叶茶、绿茶、乌龙茶、决明子茶等都很适合患者 。
喝茶有很好的养生保健功效，事实也证明经常喝茶对身体是有很多好处的，可以调理脏腑达到保持健康的`效果 。现在很多人因为不注意饮食导致患上了三高症，这种情况除了积极用药控制病情之外 ， 也可以通过饮食护理促进治疗，很多茶饮都有降血脂、血压、血糖的效果，下面推荐几种适合患者的茶饮 。
1、荷叶山楂茶
把新鲜的山楂和荷叶洗净 ， 加水大火煮沸后小火煮20分钟，然后倒进杯子里面代茶频饮 。有降脂减肥、降血压的的功效 。特别是山楂，它是一种中药材 ， 可以扩张冠状动脉、舒张血管，是一种很适合三高患者的食物 。
2、菊花绿茶
绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的，菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用，三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用，这样降脂、降压、降糖效果会更好 。
3、首乌消脂茶
材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶 。把前面四种材料用水浸泡一会儿，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用 。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用 ， 经常饮用对三高症的控制有很大帮助 。
4、苦瓜茶
苦瓜是一种很普通的食物 ， 但是食用价值很高，有清热祛湿、消脂减肥的作用 ， 对三高症有很好的辅助治疗作用 。把苦瓜洗净后对半切开，把里面的籽去掉后把茶叶放进去，然后用细绳扎好自然风干，干燥后取下切成粒，每天取一些用开水冲泡饮用 ， 坚持喝一段时间就可以见效 。
茶是一种很健康的饮品 ， 大多数茶都适合三高症患者饮用 。不过要想有效控制病情 ， 除了喝茶之外，患者平时要养成一个健康的饮食习惯，尽量保持清淡的饮食方式 ， 多吃素食少吃荤菜，烹饪食物的时候最好不要使用动物油 ， 而且不要吃太多红肉 ， 要适当多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮 。
###其它资料参考### 如果不分食用人群，但就按功效来看的话，绿茶的效果比红茶的更好 ， 但是绿茶性寒 ， 畏寒之人不建议食用，畏寒之人更适合红茶 。所以要依据自身的身体状况选择茶叶，不可盲目的听从别人的介绍 。下面就来解释一下绿茶与红茶的区别 。
首先是绿茶，绿茶是一种未发酵的茶叶 ， 加工程序相对于红茶来说也是较少的，二次加工所带来的物质是极少的，颜色比较原始，所以也保留了茶叶中大部分的多酚物质和维生素，而这些物质恰恰是降血脂的良药，所以绿茶虽然都有利于降三高，但其中以降血脂的功效最为显著，适合高血脂比较严重的人群 。绿茶性寒，身体畏寒怕冷的人可以选择红茶 。
接下来是红茶，红茶是经过全发酵的茶叶 ， 虽然多酚物质和维生素比绿茶的要少，但是经过发酵，茶叶中也多了绿茶中所没有各种新茶素，正是这些新茶素，帮助人体更好的分解糖分 。所以红茶的降血糖功效更强一些，高血糖比较严重的患者可以选择红茶 。红茶也是比较适合女性饮用的饮品，像对于绿茶来说，红茶更为多变，饮用的方法比较多变 。
综上所述，绿茶和红茶在各个方面都是有差别的，大家选择的时候，一定要根据自己的身体状况来选择茶叶 。查了红茶和绿茶 ， 还有很多的茶叶也是可以降三高的，如荷叶茶、黑茶等，所以茶叶的选择可以更广泛一点 。
指导专家：汪磊，主治医师，聊城市人民医院心内科 。从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验 。
一、红茶、绿茶、普洱茶的效果
2. 红茶:茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者 。
3.建议:普洱茶主要功效有暖胃、减肥、降脂、防止 动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出 。
二、为什么喝茶有利于降三高？
茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化 ， 抗凝，促纤溶，抗血小板凝集 ， 降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用 。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治 。
三、提醒:
不要本末倒置的迷信茶对三高的作用 。茶仅仅起到辅助作用 。
四、再推荐:
建议用苦丁茶 ， 苦了点，例如苦丁茶:降血脂、降血压、降血糖 。
现如今，三高症是最常见的慢性病 。而对于慢性病的管理，除了常规的药物治疗外，生活方式干预也是基础的手段 。正因如此，很多热衷于 养生 的中老年人群 ， 就总想找些不用吃药就能降血压、降血脂、降血糖的方法，比如说喝茶 。
红茶和绿茶，哪一种对三高更有效果？现在的老人都喜欢喝茶，前几天还看到一则新闻说，一位老人在走路时猝然晕倒 ， 被送到医院后，诊断为缺铁性贫血 。而导致老人重度贫血的原因，就是因为他喜欢喝茶 ， 而且是长期喝浓茶 。
喝茶固然好，也算是很好的一种 养生 手段，但是错误的喝茶方式 ， 却也会伤身体 。比如说茶叶中所含的单宁，会影响铁的吸收 ， 导致缺铁性贫血 。喝浓茶、凉茶，空腹喝茶等，都不利于 健康。而喝茶最危险的是，有些三高症患者，就指望着喝茶来控制病情，因此而停药 ， 这是很可怕的想法 。
喝茶降三高，并不靠谱！经常看到这样的问题问——喝什么茶能降血压、降血脂、降血糖？甚至市面上有些商家就打着降血压、降血糖、降血脂的名义，来卖一些所谓的降压茶、降糖茶、降脂茶等等，以此来吸引大家购买 。奉劝大家，一定要擦亮眼睛，不要轻信 。
一方面 ， 茶叶只是一种饮品，即便有一定的降三高作用 ， 但都很有限，喝上一天两天的，也看不出什么效果来 。更别指望着喝茶能代替降三高的药物，这是不切实际的 。其实 ， 无论是喝茶，还是食疗、运动疗法等，这些都是辅助药物治疗的手段，永远也无法代替药物治疗，所以千万不要擅自停药 。
另外一方面，也并不是所有的人都适合喝茶，比如说贫血的患者就不建议喝茶 ， 尤其不能喝浓茶，还有营养不良者、胃溃疡患者、肾结石患者、肝病患者、神经衰弱者、孕妇等 ， 另外醉酒后不能喝茶，吃药时不能喝茶等等，这些都要注意 。
红茶和绿茶哪一种对三高症患者更友好？三高症患者可以喝茶，但一定不要因为喝茶而停药 。至于选择红茶还是绿茶，其实二者对降三高的效果本来就不大，即便有些差距，也可以忽略不计了 。最关键的是要根据个人的具体情况，来进行选择 。
1、红茶和绿茶的区别： 二者的主要区别就在于绿茶是直接炒出来的 ， 而红茶是发酵茶，所以相比之下，绿茶保留了大部分的营养成分，包括茶多酚、茶多糖、茶氨酸等，而红茶发酵时因为高温作用会使得其中的一些成分有所损失，比如茶多酚会转为茶黄素 ， 不过即便成分有所变化，降三高的作用不会有太大的差异 。所以也就无所谓好坏了 。
2、红茶和绿茶的适用人群： 真正要选择两种茶叶，还要从个人的具体情况来看，因为绿茶性寒，红茶性温 ， 所以红茶更适合体寒胃寒者、手脚冰凉者、女性等 ， 而绿茶适用于夏天饮用，对于消食解腻、瘦身减肥等，绿茶也更为适合 。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为 健康 中国奉献自己的微薄之力 。如果您觉得我的回答对您有帮助 ， 请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
要说喝茶来降三高，那恐怕是一个误区 ， 我几十年前熟知的几个人，个个都是茶饮者，不管是红茶绿茶，一喝就知道是哪的茶 。久而久之，茶杯上留有厚重的茶垢，即使不放茶叶，泡上水也有浓厚的茶香 。这也没挡住患有三高、糖尿病等病症，后来有的卒于脑梗或脑出血，或心脏病 。放眼看，印度人喝茶是很多的，他们普遍的平均年龄是多少呢？喝茶确有其好处，但不具备那么大的功效 。真正对人产生重大功效的是水 ， 大家应该知道自身有多少水才能使自己 健康 ，少了会怎么样？水不好又会怎么样？水能清洗外部，但好的水能清洗内部，清洗血液 ， 血液干净了，三高自然就没有了 。
茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，调节血脂效果好 。但是，不同的季节喝茶有讲究 。
四季宜饮茶类：
1、春季：花茶类、中药茶
2、夏季：绿茶类、中药茶
3、秋季：青茶、白茶、黄茶
4、冬季：红茶、黑茶类
绿茶的种类如西湖龙井 ， 红山毛锋 ， 碧螺春，还有信仰毛尖等等；
青茶准确的讲有四个不同的风格，比如说武夷山有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金贵号称四大名茶，在闵南有安西为一个核心地带的，比如说铁观音、黄金桂都是当地的当家品种；
红茶可喝著名的祁门红茶、武夷山的正山小种等；
黑茶有云南普洱茶，湖南的花砖、黑砖、茯砖、天尖、贡尖和生尖、湖北的老青砖，广西六堡茶，四川方包、金尖、康砖等 。
中药茶对三高病患者的作用主要是它们能够扩张血管和提高血管的通透性从而调节血压、降低血脂 。降脂降压通便的中药，平时可以拿来代茶饮，如决明子、山楂片、葛根、菊花、绿茶各少许，开水泡服，经常饮用 。
茶叶对三高人群益处较多 ， 尤其绿茶 ， 富含茶多酚和茶色素，大量研究已证实，具有调节血脂、抗脂质过氧化、清除自由基、抗凝和促纤溶，抑制主动脉脂质斑块形成等多种作用，此外，还有抑制细胞突变的功效，如茶提取物可明显抑制烤肉中二甲基亚砜提取物的致突变性 。
其实，红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂一些 。因为红茶是一种全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但发酵过程中也产生了名为茶黄素、茶红素和茶褐素的新物质 ， 而不是破坏了茶叶的营养物质 。所以，无法绝对地去评价红茶和绿茶对三高的功效 。
而你说适宜什么时间饮用，这个本就没有硬性规定，什么时候喝都可以 。但是对于失眠的人，晚上就不要喝茶了 。当然也可以四季选择不同的茶饮用 ， 比如冬天喝红茶，春天喝花茶、夏天喝绿茶等 。
红茶性热，主要是养胃，特别是胃寒的人，多喝些红茶效果很好 。
降三高，肯定是绿茶好，绿茶里首选是熟普洱（当然，有些人不把普洱列在绿茶内），不管怎么说，绿茶对三高都有明显的效果，除了普洱，还有龙井，铁观音等 。
绿茶对于三高比较有效果，但是这种食疗毕竟见效慢 ， 不能寄希望于它，只能缓解点儿 。早晚饮用都可以，冲淡一些日常用完全没问题 。茶叶有好多好多用处 ， 弄个茶包除异味，给小宝宝做个茶叶枕头特别好
好像福鼎寿眉更好
###其它资料参考### 老人三高喝什么茶最好
老人三高喝什么茶最好 ， 在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值 ， 给我们带来不同的好处 ， 当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶最好 。
老人三高喝什么茶最好1三高就是高血压，高血糖 ， 高血脂 。
第一、对于三高的病人，我们可以选择绿茶 。绿茶的主要功效就是对降压、降胆固醇有一定的辅助作用，预防高血压、高血脂 。
第二、还可以选择普洱茶，普洱茶也可辅助降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病 。
第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药 。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物 ， 可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿 。
第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效 ， 可以预防高血压、高血脂 。
第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物 。
第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴，安胃敛肺的作用 。
以上内容仅供参考 ， 具体用药、治疗请以医生面诊指导为准 。
三高人群喝什么茶比较好
三高人群可以适当的饮用绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶等，虽不能降糖，但对于降低血液粘稠度还是有好处的 。
绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化性和生理活性 ， 可以清除体内自由基，具有延缓衰老的功效 。绿茶中所含有的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成 ， 还具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效，具有防癌抗癌的作用 。乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用 。
乌龙茶可以提高体内酶的活性 ， 对于女性而言 ， 可以起到美容养颜的功效 。红茶性凉、味苦，主入心、肺、脾三经 。味苦，苦能泄、能燥、能坚，因此红茶具有通泄大便、软坚散结、清热燥湿的作用，适用于生活中习惯性便秘、大便干结、大便黏腻不爽的人群 。
高人群，除了可以饮用绿茶之外 ， 还可以尝试花茶或者药茶 ， 比如菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶以及罗布麻茶等，这些产品对降三高具有一定的辅助作用，但是仅仅依靠喝茶而不吃药来降三高 ， 则是不可取的 。
三高人群适合喝一些能够降低血脂血糖类的茶 ， 如山楂槐花茯苓茶、苦荞茶等，都对降低血脂血糖有一定的效果，此外还有助于肠胃消化和体内毒素的排出，对人体有很好的养生作用 。但是这些对于三高人群来讲都只能作为一个辅助性的治疗，还是应当去医院进行正规的检查，根据个人的情况 ， 听从医生的指示进行服药，在日常饮食方面也应当进行调理 。
老人三高喝什么茶最好2用它泡水喝，每天一杯 ， 可有效降三高
苦荞麦是中国常见的草本植物 ， 通常生长于山西、云南、贵州等地的高寒地区 ， 是自然界中少有的药食两用的食品，《本草纲目》曾记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力 ， 续精神，利耳目，炼五脏渣秽 。下面就跟着我一起看看苦荞的众多功效吧！
苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选、烘烤制成的饮品，不但含有丰富的蛋白质、叶绿素、粗纤维及钙、磷、铁、镁等多种微量元素，同时还含有18种天然氨基酸 ， 能促进幼儿的生长发育，不仅如此，常喝苦荞茶还有这些功效：
降三高
苦荞茶中含有黄酮类物质 ， 其主要成分是芦?。?能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管、促进伤口愈合、抗过敏、止咳、平喘的`功效，对成年人冠心病有预防的作用 。另外 ， 喝苦荞茶可降血糖、降血脂，对富贵?。ㄌ悄虿 ⒏哐埂⒏哐爸蟹纾┗颊哂幸欢ǖ母ㄖ瘟?。
美白抗皱
苦荞里面含有抑制黑色素生长的尼克酸 ， 长期喝苦荞茶可让肌肤变得更水嫩 ， 进而达到美白抗皱的功效 。此外，苦荞里面含有的维生素E有较强的抗氧化作用，可消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，可预防雀斑及老年斑 。
治便秘
苦荞中含有丰富的膳食纤维，是人体消化系统的“清道夫”，可促进肠胃蠕动，清除体内毒素 ， 从而有效防治便秘 。
需要注意的是苦荞茶只是对人体综合健康有很大的好处，对于疾病只能起到一定的缓解作用，并不能替代药物 。
怎样鉴别优质苦荞？
优质的苦荞茶外观应为黄白色，苦荞茶加工分为烘焙类和膨化类，膨化类虽然颗粒较饱满 ， 颜色偏金黄，但其营养成分会被破坏，长期喝会导致发胖 。相较于膨化类 ， 烘焙类苦荞茶保留了大部分的营养成分，喝起来有纯正的麦香味，实属天然健康饮品 。
辨别方法：准备一杯水，然后将苦荞颗粒放进去，悬在水面上的为膨化类，沉淀在下面的为烘焙类 。
普通人喝苦荞茶可令身体更健康，此饮品适合所有人群（除了对苦荞过敏的人群）饮用 ， 尤其是上班族、三高人群养生保健的首选饮品 。
老人三高喝什么茶最好3喝醋有什么好处，除了降三高吃醋的好处还有这四种
1、降三高
要说喝醋有什么好处，那就不得不说它降三高的功效了，有科学研究表明，在吃完每顿饭以后 ， 在食用一小勺醋，可以帮助人体减少减少饭后血糖的升高的速度，同时还能抑止甘精胰岛素的代谢，有效的降低血糖，同时食用醋还可以帮助人体清理血管内的胆固醇 ， 总的来说食用醋对于三高都有好处 。
2、消炎杀菌
醋本身就有着和好的消炎杀菌效果 ， 它可以抑菌和杀菌，对于肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病这些因为病毒引起的疾病都有着不错的预防效果，同时对于口腔内因为细菌滋生，导致的牙龈出血，也有着不错的效果，食用醋可以预防口腔疾病的发生 。
3、促进消化吸收
醋的味道十分的酸，它里面含有丰富的丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以帮助人体促进肠道的蠕动，起到一个消化吸收的效果，同时它还能维持肠道内的环境菌群的平衡，保护常见的健康，对于因为肠道菌群破坏而引起的便秘 ， 也有着不错的润肠通便效果 。
4、预防感冒
吃醋的好处还有帮助人体预防感冒的功效，人体最健康的状态是身体呈现一个弱碱性的状态 ， 而醋是碱性的可以调节人体酸碱平衡，增强人体的体质，有效预防流感，，很多人不知道醋是酸性还是碱性 ， 便想当然的以为它是酸性的，其实不然，醋虽然味道酸为碱性食物，对人体十分有利 。
5、美容养颜
在我国古代中医中就对醋美容养颜的功效有所记载 ， 说醋入药可以有效的帮助人体起到生发，美容、降压、减肥的功效，醋可以帮助人体抗氧化，预防衰老，同时在为醋中含有氨基酸和有机酸，能够达到促进有氧代谢，从而有效的帮助人体抗疲劳，所以食用醋的好处非常之多 。
###其它资料参考###三高一般是指高血压、高血糖、高血脂 。一般可以喝点普洱茶 ， 普洱茶中含有生物碱以及茶氨酸和黄酮物质，可以使血管壁松弛，血压下降 。也可以喝点苦丁茶，苦丁茶具有降低体内甘油三酯以及胆固醇酯的作用，或者喝点苦荞茶，效果也是比较好的 。同时也可以喝点菊花茶或者是绿茶、花茶等都具有清肝明目，解毒去火的作用 。同时也可以控制血脂，可以使血管软化，具有降低血脂，血糖的作用 。也可以喝点山楂茶 ， 山楂茶具有开胃助消化的作用，可以降低血脂 。平时血脂高 ， 也要多吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食物 。
###其它资料参考###一、决明子
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
二、莲子心茶
莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜
三、葛根茶
葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
四、首乌茶
具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效 。
五、荷叶茶
具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效 。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶 。
扩展资料；
饮茶方法
新茶的饮用
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病 。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝 。
此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用 。正确方法是放置半个月以后才可能使用 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
时间和禁忌；
喝茶的时间最好在饭后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。
需要注意的是 ， 一定不要饮用隔夜茶。另外 ， 一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时 。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失 。
黄连素与茶不能同时食用 。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶 。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂 ， 可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效 。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象 。
饮茶与季节；
中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明 。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。
参考资料；百度百科-茶
###其它资料参考###问题一：哪些茶可以降三高？菊花茶、九叶篮的茶、山楂茶、决明子茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶、乌龙茶等都可以 。这当中效果好点福是九叶篮的茶，还有铁观音的茶，其他的具体的不是很了解 。
问题二：哪些茶能够降三高杜仲茶可以降血压，补肾保肝
罗布麻主治：高血压；眩晕；头痛；肝炎腹胀，肾炎浮肿等
野生绞股蓝可以降血压，降血脂，降血糖
银杏叶活血化瘀通络 ， 也可以降血脂
有个方子：绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15克，杜仲叶10克 。沸水浸泡饮
不知道你的配方各味药的用量如何，所以不肯定 。
如果严格按照标准用量的话是没问题的 。
就是银杏叶有银杏酸，吃多了有不良反应 。而且现在银杏是保护植物吧 ， 不容易得到
问题三：什么茶能降三高普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒 ， 止咳化痰、降低血脂胆固醇 。
问题四：什么茶叶可以降三高？快速减肥一说都是电视广告推销术，真正减肥是依靠运动减肥和良好生活习惯 。
为了寻找健康、长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹?巴特纳研究了世界上的长寿区域，总结下来，长寿区居民的12种饮食习惯如下：
95%的食物来自于植物 。
每周吃肉不超过两次 。
平均每天吃85克鱼肉 。
每周吃三个鸡蛋 。
每天食用半杯煮熟的豆子 。
食用全麦面包 。
减少糖的食用量 。
每天吃两把坚果 。
增加水的摄入量 。
喝酒只喝红葡萄酒 。
常喝绿茶和咖啡 。
多种食物搭配吃 。
洱茶叶有三降三抗作用（降血压、降血脂、降血糖，抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）的作用 。同时，也可去除口臭，使得口气清新 。茶叶富含大量的茶多酚、 多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质 。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分 。
问题五：降三高喝什么茶最好你好，降三高可以试试九叶蓝
采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位
主要作用就是降三高的
效果比较明显 。
问题六：喝什么茶能降三高苦荞茶 ， 为什么呢，因为苦荞茶
1、降血糖、降血脂：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用 ， 同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症 。
2、对血管的作用：黑苦荞茶有什么功效呢?因苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能 。
问题七：什么茶叶有效降三高三高人群每天以蔬菜为主要食物
不吃零食不吃甜食不喝咖啡饮料
多吃芹菜多吃胡萝卜
多喝茶 ， 经常喝茶帮助降三高九叶 蓝绞 股龙须茶就是帮助降三高的茶叶
问题八：降三高的茶有哪些？黑茶可以润肠道 ， 降血脂 ， 性温，可以养生减肥，所以买点湖南的茯砖或者云南熟普喝喝应该挺好的
问题九：降三高养生茶有哪些茶降三高养生茶有九叶蓝，绞股蓝，
苦荞茶 ， 桑叶茶，荷叶茶等养生茶
每种茶叶降三高的作用都不同
效果也都不同 ， 九叶蓝降三高比较明显 。
问题十：降三高的茶叶有哪些降三高不要一味的喝茶，喝茶只能起辅助作用
在茶里面相对来说效果好点的是九叶篮的茶
降三高需要你平时注意饮食，饮食要清淡，不能太过于油腻，不要吃含糖的食物
平时注意多运动，多锻炼，多出出汗
坚持一个月以上的时间，就会有效果的
###其它资料参考### 三高老年人喝什么茶好
三高老年人喝什么茶好 ， 三高是经常发生在老年人身上的一种疾病 ， 主要是因为我们平时不注意饮食引起的，所以调节三高是我们的首要工作，为大家分享三高老年人喝什么茶好 。
三高老年人喝什么茶好1一、决明子茶
根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的，与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了 。
二、莲子心茶
虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单，就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心 。
三、三降清灵茶
三降清灵茶和普通的饮茶是不一样的，里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛 ， 山楂，桑叶，栀子，决明子，玉竹，苦瓜，黄精，菊花等等 。每天服用两次，每次服用一袋 ， 既可以有效的起到调节三高的效果
四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成 。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的话，你会发现降脂的效果是特别的快 ， 而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以 。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管 ， 也是清热脏食物跟降压的不错选择 。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配 ， 可以起到更好地降脂、降压效果 ， 菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇 ， 三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖 。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好 。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解 。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高 。适当的饮用，对健康的好处很多 。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象 ， 部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环 。
三高老年人喝什么茶好2第一、山楂荷叶茶
将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用 。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的效果，尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用 。
第二、橘皮茶
将橘皮直接用沸水冲泡 ， 盖上盖子10分钟之后再饮用 。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟 ， 去掉渣滓，当作茶水来饮用 。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用 。
第三、菊花绿茶
将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用 。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用 。
第四、决明子菊花茶
将决明子清洗干净 ， 放在锅里翻炒 ， 一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好，放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用 ， 能够达到降脂清热平肝的效果 。
第五、普洱茶
普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用 ， 适合三高人群来饮用 。
除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动，保持良好的.心情 ， 需要用药的 ， 在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制 。
三高老年人喝什么茶好3三高老人吃什么好？
1、茄子
紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P及皂草甙，可扩张、软化血管，降低胆固醇，防治动脉粥样硬化 。
2、苹果
苹果中富含果胶，这种水溶性的膳食纤维，能与胆汁酸相结合 ， 吸取胆固醇和甘油三酯 ， 并将其排出体外 。
3、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用 。常吃山楂可除油解腻 ， 促进消化 。
4、燕麦
能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维 ， 是在在其他谷物中找不到的 。
【什么茶对降三高有效果】5、芹菜
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分 ， 也有降血脂、降血糖作用 。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉 。
6、橙汁
橙汁富含维生素C，具有抗氧化、提高人体免疫力、降低血压等功效 。科学家发现，中年男性连续一个月每天喝半升橙汁(大约2杯) ， 其血压水平明显下降 。
7、绿豆
绿豆芽所含的膳食纤维，能结合血液内的胆固醇 ， 将其变为胆酸排出体外 。绿豆发芽过程中，维生素C含量会增加6~7倍 ， 大量维生素C可促进胆固醇的排出 。
8、洋葱
洋葱含有两类营养物质 ， 分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物 ， 有助于血栓的溶解 。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物 ， 以解油腻 。
9、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等 ， 及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维 。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管 。煮玉米 ， 是最简单的做法 。
10、山药
山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用 。同时 ， 山药的瘦身功效也是不可忽略的 。
11、银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用 。
12、火龙果
火龙果是三高老人的理想食疗水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性纤维，可以明显调节高血压，高血脂，高血糖的症状，同时还具有排毒，保护胃壁，抗衰老，预防痴呆，减肥等作用 。
13、海藻
素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注 。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能 。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维 ， 能显著降低血清胆固醇 。
14、苦瓜
苦瓜 ， 蔬菜王国里的翡翠，外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的蔬菜 。苦瓜含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，对糖尿病患者大有益处 。苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富 ， 能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称 。可以清炒，可以凉拌，味美又健康 。
15、辣椒
辣椒，常见的佐餐佳品，不论是调味还是作为主菜 ， 都让人记忆深刻 。但是，你知道吗？辣椒含有维生素C的比例在所有食物中是最高的 。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物 。学者发现 ， 辣椒素调味能促进脂肪新陈代谢 ， 防止体内脂肪的积存 ， 因而有降脂和减肥的功效 。
###其它资料参考###核心提示: 三高是指高血脂 ， 高血压还有高血糖的总称 ， 是中老年人比较常见的疾?。?每一种都会对患者的健康造成很大的威胁，比较严重的还会危及生命，需要及时饮用决明子，莲子心，葛根茶，首乌茶 ， 荷叶茶等五种能够降低三高的茶饮，让患者恢复原有的健康 。
高血压是指患者的体循环脉血压过高，高血脂是指血中的胆固醇或者是甘油三酯过高或者是高密度脂蛋白胆固醇过低，而高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值，每种都会给患者带来不同的症状 ， 像头晕，多尿，多饮，肥胖，那么有哪五种可以降低三高的茶饮呢?
第一种降低三高的茶饮是决明子茶，是要准备十五克到二十克的决明子，然后煮沸水，冲入决明子 ， 再代茶饮用 ， 决明子具有降血压、降血脂、还有清肝明目等功效 ， 患者可以经常饮用 。
第二种是莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常的苦 ， 但却具有极好的降压去脂的效果，是要准备莲心，再用开水冲泡 ， 然后代茶饮用 ， 每天早晚各饮一次 ， 除了可以降低血压外，还能清热、安神、强心 。
第三种是葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等不适的症状，经常饮用还能治疗三高，是要将葛根洗净切成薄片，每天三十克 ， 加水煮沸了以后当茶饮用 。
第四种是首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作的方法也简单，只需要准备二十克的制首乌 ， 再加水煎煮三十分钟以后，待温当茶饮用每天一剂 。
第五种是荷叶茶，荷叶的浸剂和煎剂有着扩张血管，还有清热解暑跟降血压的功效，同时，荷叶还可以减脂去，是要将新鲜的荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸后放凉代茶饮 。
这五种就是可以降低三高的茶饮，因此患三高的人可以适当的饮用些 ， 经常服用才会有效果，患者要保持个良好的生活习惯，饮食习惯，不要摄入对身体无益的食物 ， 戒烟戒酒 ， 有什么异常出现要及时去医院就诊 。
