小孩发烧吃什么水果好呢？？
1、苹果
发烧期间可以多吃一点苹果，苹果是世界公认的健康水果，口感甜脆，为人体增加丰富的营养物质，补充维生素，而且苹果属于平性的水果，更有利于退热 ， 小孩在发烧的时候吃苹果有助于补充营养和水分，起到降温的作用，也有利于体内的恢复 。建议不要吃生冷的食物 ， 可以将苹果煮熟或蒸熟后食用 。
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2、雪梨
雪梨性凉味甘，能够生津，清热化痰，而且本身含有丰富的水分、多种维生素以及碳水化合物，发烧期间吃些梨对人体健康是有好处的 。我们可吃一些冰糖雪梨汤 ， 将鸭梨去除果核，加入冰糖，隔水炖煮60分钟左右，蒸好后拿出来用勺子趁热食用，对发热口干、咳嗽出痰等有明显缓解作用 。
3、香蕉
作为是日常生活中最为常见的水果之一 ， 香蕉属于偏寒性的水果，有着很好的退热作用，而且香蕉含有丰富的钾元素，发烧期间体能消耗大，适量的吃香蕉可以补充体内能量，提高人体抵抗力 。值得注意的是，香蕉不要空腹吃，最好选择在饭后30分钟到60分钟之间吃 ， 利于消化与吸收 。
4、荸荠
荸荠又叫马蹄 ， 是一种既能当水果又能当蔬菜的食物，味甜多汁、清脆可口，因为其具有“地下雪梨”的美誉，既可清热生津，又可补充营养 。所以在低烧时适当的吃一些荸荠有非常好的退烧作用 ， 但高烧期间则不宜食用 。
虽然生吃荸荠，可以保留完整的营养成分
一般发烧了我们可以吃什么呢?那么，孩子发烧可以吃的水果有哪些呢?下面大家就随我一起去看看吧!
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈 。
高烧大量出汗后 ， 如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。在炎热的夏季 ， 小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿 。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
风热感冒患者 ， 可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服 ， 会有很好的疗效 。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰 ， 但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质 ， 让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方 。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的.作用 。
生吃虽然清脆可口 ， 但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好 。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医 。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥?。?耐饥，忍风寒 。久食，轻身不老延年 。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理 。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中 ， 葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里 。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃 。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品 ， 更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用 。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C ， 它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素 。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果 。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E ， 具有缓解感冒症状的效果 。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量 ， 对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上 。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药 。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食 。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。
###其它资料参考###香蕉 ， 主要功能是帮助肠道更好的消化，排除更多的排泄物 ， 当孩子发烧的时候可以吃几根 ， 有效的帮助孩子打开味蕾，增加食欲，还可以补充水分和糖分，香蕉还具有解热作用，是一种有点凉的水果 。西瓜，尤其是夏天大家都会吃的，是夏天率最高的水果，发烧的时候会出现高烧咽喉痛等现象，适当吃西瓜有助于清热解毒 ， 止渴益气 。
儿童发烧时 ， 应吃含水量大、维生素丰富的水果 。可以吃些雪梨（清润妃）、葡萄、苹果、枇杷（化痰止咳）、橘子、橙子、火龙果（清润昌）、雪莲果等，可以缓解因发烧而出现的口干咽燥症状，而且这些水果含有丰富的维生素 ， 有利于缓解发烧症状，促进疾病好转 。发烧可以吃苹果和香蕉，苹果可以起到降温的作用，香蕉可以补充水分，还可以缓解便秘 。
还可以吃黄瓜，黄瓜有清热降温的作用 。发烧的时候，皮肤和喉咙都很干燥，黄瓜可以补充水分 。还可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K和其他维生素 。发烧的时候 ， 宝宝不会吃东西，这个时候可以吃猕猴桃，补充人体所需的微量元素 。也可以吃山竹，这种水果对感冒发烧有很好的效果，但一天不要吃超过三个 。梨清热解毒，还有润肺化痰的功效，可以把梨蒸热给宝宝吃，可以止咳 。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了 。
###其它资料参考### 孩子发烧后多吃说过是正确的，能够补充维生素，提高孩子的免疫力，但是并不是所有说过都能吃，像橘子、荔枝等说过，在孩子感冒发烧就不应该多吃 ， 反而会起到副作用 。本文就孩子发烧吃什么水果好，孩子发烧不能吃什么水果等问题 ， 为大家罗列常见宜吃和不宜吃水果禁忌 。
孩子发烧吃什么水果自己宝宝发烧时，可以适当吃一些有助于退烧，但是家长不知道哪些水果可以有助于退烧，现在我们来了解下孩子发烧应该吃哪些水果可以有所帮助 。
(1)香蕉 ：香蕉主要功能是帮助你的肠道更好消化，排除更多的排泄物 。但在孩子发烧的时候吃，可以吃几根，有效地帮助孩子打开味蕾 ， 增加食欲，还能够补充水分和糖分 。香蕉也有退热的作用 ， 是属于有点凉性的水果 。
(2)西瓜 ：尤其是到了暑假我们都会吃 ， 是夏季食用率最高的水果 。当我们发烧的时候，会出现高热、喉咙痛等现象，适当吃些西瓜可以有助于清热解毒、止渴利便 。
(3)雪梨 ：当我们喉咙痛的时候，一般多会选择雪梨煮水，这有利于缓解喉咙疼痛 ， 便于让痰出来 。对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说，梨是一种很多的水果，里面含有多种维生素，可以生津化痰，清热开胃 ， 容易被人体吸收 。
(4)荸荠 ：又俗称“马蹄”，可以生吃也可以洗净煮熟或炒着吃也行 。是一种寒性食物，可以清热解毒，又可以补充营养，对于发烧的人是很好的退烧作用 。荸荠还有利尿通便、凉血泻火作用，里面的营养成分对宝宝的身体有利 ， 能让骨骼和牙齿发育更好 。
可以把上面4种水果做成鲜果汁，鲜果汁可以减免孩子咀嚼过程，方便下咽，但里面的维生素、矿物质等营养成分还是有的 ， 相较于没做成鲜果汁更少些 。
孩子发烧不能吃什么水果孩子发烧期间，孩子有哪些水果可以吃，又有哪些是不可以吃的，家长是否有了解，像苹果、香蕉、草莓这类水果孩子是可以吃的，但橘子、桔子这类的是不可以吃 。
(1)橘子 :一般都知道橘子富含大量的维生素C与柠檬酸，不但有美容效果而且还可以帮助你消除疲劳，同时橘子内侧的薄皮还可以帮助你的肠道更好排除毒素 ， 有高血压的人还可以降压，不论是橘子皮还是橘子肉，橘子全部对人体都有好的功效 。
但孩子在发烧期间却是不能吃橘子，虽说是一种温性水果，但吃多了会容易上火，尤其是橘子肉在孩子发烧时不能吃的，橘子皮你可以煮水喝 。你可以把橘子皮洗净，切成一小片一小片放入已放好水的锅中煮，煮好后放点糖就可以了 ， 或者你可以把橘子皮切成一条一条的细丝煮熟后加点蜂蜜、糖和温开水一起吃 。
(2)荔枝 ：是一种性温的水果，味道甘、酸，可以止呃逆，止腹泻，还可以在没有食欲的情况帮助你打开胃口，开胃益脾 。但荔枝不宜过多，吃多了会上火 。你可以先在吃荔枝前喝点凉茶或是降火的绿豆汤 。或者你可以把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ， 放入冰柜里冰后食用，这样可以防止虚火 。总之，孩子在发烧时是不可以吃荔枝，如果在发烧时吃了荔枝只会让病情更加地严重 。
孩子发烧能吃苹果吗孩子发烧时是可以吃苹果 ， 苹果是一种低热量的水果，含有丰富的营养物质 。苹果中的营养物质很容易被人体吸收 ， 具有美容养颜功效 。除了美容养颜外还有排毒利尿、消除疲劳作用 。
苹果一般一天吃1到2个就可以了，一般最好上午吃，上午是脾胃活动最旺盛的时候，这个时间段吃苹果更有利于身体的吸收 。你也可以选择在午饭前后半小时吃，但一定不要在饭后马上吃水果，饭后吃水果会影响正常的进食和消化 。也不要在空腹的时候吃苹果，苹果内所含的果酸和胃酸会给你的胃增加负担，苹果富含糖和钾，有糖尿病的患者不可多吃 。在吃苹果的时候要注意细嚼慢咽 ， 这样不但有利于消化，也不那么容易吃太快导致噎住 。
我们在商店里挑选苹果的时候 ， 一定要细心观察，首先看苹果的外表，如大小、颜色，一般大小匀称、中等大的苹果最好，再看颜色 ， 颜色要均匀要越红越好 。
苹果的食用方法，可以生吃也可以煮熟食用，或者你也可以做成果酱、果干等，但在生吃或烹制之前一定要把苹果先用冷水洗净然后擦干水果 。煮苹果你可以用适量的水倒入锅中，把苹果切成块状(再加点其它水果或者不加也行)一起放入盛满适量水的锅中煮开，用中火慢慢煮熟后就可以食用了 。苹果煮熟后，里面的天然抗氧化物质会大量增加，有降血糖功效 。
孩子发烧能吃荸荠吗荸荠是一种对感冒引起的发烧咳嗽具有一定的作用 ， 荸荠中含有的磷是比较多的，不但对发烧中的孩子起到退烧的作用 ， 还能够帮助孩子预防流脑及流感的传播 。同时，荸荠对牙齿骨骼的发育也有促进的作用，有利尿通便、清肺化痰等功效 。注意不能吃太多，如果孩子出现腹泻时，一定停止食用 。
孩子发烧可以吃荸荠吗? 孩子发烧可以吃荸荠 ， 荸荠不但可以生吃，还可以煮熟来吃，还可以泡水喝 。除了吃点荸荠在孩子发烧时有好处，吃点其它水果同样能够帮助孩子的发烧 。
(1)苹果：苹果里面含有丰富的维生素C和营养物质 ， 不但可以帮助发烧中的孩子更好的利尿，还能消除疲劳 。
(2)梨子：梨子不但可以生吃还可以煮熟来吃，最常听到的就是梨子煮水，放点糖有利于喉咙的痛的人喝 。煮熟的梨水不但可以喝，煮熟的梨子也可以吃掉 ， 这样又营养又不会浪费 。到了冬天，我们尤其爱吃麻辣烫、火锅或烧烤的小伙伴，上火了自己在家里煮点梨子水 ， 对我们的喉咙很多帮助 。
(3)香蕉：多吃香蕉可以帮助我们更好把我们的肠道消化，排除更多的毒素 。香蕉是一种凉性的水果，吃下去不会感觉很难以下咽 ，而且香蕉里面含有的糖分也蛮高的，还能增加我们的食欲，对于发烧的孩子吃不下饭 ， 可以吃点香蕉 。
孩子发烧能吃草莓吗孩子发烧能吃水果吗?孩子发烧能吃草莓吗?家长是否清楚哪些水果可以在孩子发烧时可以吃，出现发烧后，不少家长都希望给孩子多吃水果补充维生素，但是草莓能不能吃？
孩子发烧是可以吃草莓的，草莓里面富含大量的维生素C ， 可以促进肠胃的消化，改善便秘的人群，有润肺生津，利尿消肿等功效 。在生病时吃点草莓可以帮助更快的恢复，提高身体的免疫力 。但要注意，痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多吃 。
孩子在发烧时，如果喉咙有灼烧，感觉难以下咽，可以把草莓炸成草莓汁喝 。家长在挑选草莓的时候需要注意哪些呢?首先，不能选择表皮看起来不完整的草莓，一般草莓的表皮不完整会很容易引起腐烂，会滋生细菌，孩子或家长吃下去对身体都不好 。其次 ， 在挑选草莓的时候最好选择颜色看起来比较均匀的 ， 颜色呈鲜红色，表面有光泽的 。如果看到的草莓颜色为红色的话，有可能添加其他的成分，这类的草莓一般不建议选购 。
草莓买回家后，最好不要直接用清水一下就吃 。在清洗时 ， 最好先用自来水清洗，这样可以让草莓表面的农药先清洗一遍，多次清洗后，再用淘米水把草莓再洗一遍，这样草莓上的残留的物质就差不多洗净了 。草莓如果一次性买的太多吃不了，你可以放冰箱里，但要把草莓放进保鲜盒里再放入冰箱 。
孩子发烧期间吃点草莓还是能够更快恢复身体健康 ， 其实家长平时也可以多吃点草莓，毕竟草莓对身体的好处还是蛮多的 。
孩子发烧能吃香蕉吗孩子在发烧时哪些水果不能吃 ， 哪些又可以吃，家长有注意过吗? 孩子发烧期间是可以吃香蕉的，但必须注意量，最好1根为宜 。
香蕉，便秘的人大多都知道可以经常吃些香蕉，可以让你的肠胃加快消化速度，更好地排泄 。香蕉是属于寒性的水果，可以降火，但孩子在发烧时最好不要给孩子吃香蕉，尤其是有拉肚子症状的孩子 。体质比较寒冷和会有手脚发冷的人群建议最好不要吃香蕉 。
孩子在发烧时和发烧后，个人认为都应该吃一些清淡的、容易消化，水果也不要吃太多，最多吃一点点 。首先，我们要给孩子多喝些热水或温开水，让身体保持水分其次，我们可以吃点面条、稀饭等半流质食物，也要适当地给孩子补充一些蛋白质，可以吃点豆腐等 。
我们可以吃点阳春面，首先要准备好龙须面1包、适量的洋葱、适量的青蒜叶、适量的小葱、适量的猪油、适量的盐和适量的的高汤 。然后，把洋葱、小葱和青蒜冲洗干净，把小葱和青蒜叶切碎 。再拿一块化了一点肥肉膘，去除油渣 。放些洋葱等洋葱炸至微焦的时候，盛出葱油 。还可以留一些洋葱和青蒜叶再面快熟了时放 。取一点高汤(可以是羊肉汤或牛肉汤等)，舀入炸出的葱油 。往锅子倒满水 ， 等水开了后，把龙须面放进去煮，等面熟了后放些盐，然后下锅把熟了的面放入盛有高汤的碗中 ， 搅均下就可以吃了 。多吃洋葱、多吃蒜可以有效地预防感冒 。
孩子发烧能吃桔子吗对于孩子发烧时是否能吃桔子这一问题 ， 大多数家长都不是很了解，只了解桔子有化痰作用，其实在孩子发烧时是不能吃桔子的。
桔子，是一种性温的水果，虽说可以补充维生素，有止咳化痰功效，但吃多了会容易上火，尤其是桔子肉在发烧时是不能吃，桔子皮可以吃，可以自己在家放些桔子皮煮水喝 。像类似龙眼、荔枝等食物也是不能吃 ， 要多多注意 。
孩子发烧时可以吃以下水果：
(1)香蕉：香蕉有通肠排便功能，里面富含水分和糖分，可以让在发烧中吃不下的孩子增加吃东西的欲望，但注意不宜吃太多 ， 避免导致孩子身体不舒服 。
(2)苹果：富含水分、糖分、维生素C等营养成分，可以有效提高孩子的免疫能力 。是一种平性兼凉性的水果，对孩子发烧可以起到一定降温作用，如果孩子胃口不怎么好 ， 不想吞咽，家长可以把苹果切块，放到榨汁机中榨成苹果汁，这样有利于孩子下咽 。
(3)雪梨：是一种偏寒的水果，有润肺清热、止咳化痰功效，多吃雪梨可以有效帮助降温 。雪梨可以生吃，也可以煮水吃，个人认为，最好是煮水吃 。
孩子在平时也要多多注意休息 ， ，也要多注意孩子的卫生，保持一个良好的卫生习惯 。要注意多带孩子通风，要避免人群多的地方 ， 以防孩子感染病菌，平时要多加强孩子的免疫能力 。
扩展阅读：孩子发烧吃什么好
###其它资料参考###儿童在发热以后吃点下面的水果比较好，首先是苹果，因为苹果的性质比较平和，并且含有丰富的维生素以及果胶 ， 从而能够补充足量的维生素 。果胶也能通畅儿童的大便，儿童大便通畅以后，对于发热也有缓解作用 。其次是给儿童多吃香蕉，因为如果儿童发热伴有大便干结 ， 应用香蕉以后可以起到润肠通便的作用 ， 对于发热也能起到缓解的作用 。此外给儿童服用西瓜，因为西瓜具有清热生津的效果，如果儿童夏天出现高热、口渴的症状 ， 吃西瓜对于发热大有好处 。
###其它资料参考###草莓 酸酸甜甜十分好吃，还有很好的降火功效 。草莓可以去火、清暑、解渴、除烦 。苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果又有利于退热，又增加丰富的营养物质，小孩发烧吃苹果，有助于补充水分，起到降温的作用 。
梨子 。性凉味甘 ， 能生津，清热，化痰 。适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽、痰黄等症状 。香蕉可以在孩子发烧的时候食用 ， 能增加孩子食欲 ， 补充水分，主要作用是通便，香蕉属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
香蕉 。香蕉主要的功能是帮助肠道更好地消化，排除更多的排泄物，在孩子发烧的时候可以吃几个，有效的帮助孩子打开味蕾，增加食欲，还能够补充水分和糖分，香蕉也有退热的作用，是属于有点凉性的水果 。
西瓜 。尤其是到了暑假我们都会吃，是夏季食用率最高的水果，当发烧的时候会出现高热喉咙痛等现象，适当的吃些西瓜有助于清热解毒、止渴利便 。
###其它资料参考### 孩子发烧吃什么水果好
孩子发烧吃什么水果好，小孩子最容易的就是感冒发烧,一感冒发烧，家长就很着急 ， 一般感冒发烧了都建议多吃水果，现在分享孩子发烧吃什么水果好 。希望对你有用！
孩子发烧吃什么水果好1 【儿童发烧能吃什么水果好】香蕉
香蕉可以促进消化，让体内的垃圾和毒素排泄出体内 ， 如果小孩子发烧的时候吃上几根香蕉可以促进小孩子的食欲 ， 同时还能够补充一些水分和糖分，而且香蕉还具有退热的作用，是属于凉性一类水果 。
西瓜
西瓜是夏季消暑最好的水果了，所以当小孩子发烧的时候 ， 特别是出现高热以及喉咙痛的现象时 ， 吃上几块西瓜可以起到非常好的清热解毒和止渴利尿的功效 。
雪梨
雪梨的水分非常的多，而且当喉咙痛不舒服的时候很多人会采用雪梨煮水来喝，而小孩子发烧会导致喉咙不舒服，多吃点雪梨可以起到生津化痰和清热开胃的作用，而且雪梨也容易被人体所吸收 。
马蹄
马蹄是人们经常吃的一种水果，当然很多人也喜欢用来煮糖水喝，马蹄的营养价值还是比较高的` ， 而且属于寒性的水果，对于正在发烧的小宝宝来说，是最适合不过的一种水果，其不仅可以解热还能通便 。
苹果
在发烧期间可以选择一些性平味甘具有微寒凉性质的水果，这样会有利于退烧又能增加维生素等营养物质 。苹果在患病发烧期间食用，有利于补充水分，而且能起到对身体降温的作用 。
草莓
可以选择吃一些草莓，草莓被中医认为可以去火，清热，去心烦燥等功效 。对于发烧而出现的烦躁和不安有缓解作用，因此发烧时候也可以适量的让孩子吃一些草莓 。
孩子发烧吃什么水果好2小孩感冒发烧的饮食原则
1、要补充足够的水分和足够的热量 ， 稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒发烧病人食用 。
2、感冒发烧还要多喝水，温开水、矿泉水均可，不但有利于降温 ， 还能促进体内毒素排出 。
3、感冒发烧时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应避免难消化而油腻的食品 ， 应选用含丰富蛋白质易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类 ， 不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品 。
小孩子感冒发烧吃什么好
吃米汤好
小孩感冒发烧的时候 ， 最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于肠胃的吸收 ， 有助于降温，又不增加肠胃负担 。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水，熬2小时就可以了 。
吃绿豆汤好
对于感冒发烧的小孩来说 ， 绿豆粥也是不错的选择 。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养 ， 同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热 。家长可以将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖，就可以给孩子食用了 。
吃生姜好
生姜性温味辛 ， 具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒发烧的小孩食用 。家长可以用生姜3片，红糖适量，开水冲泡成生姜红糖茶，分多次给孩子饮用，能起到很好的发汗功效，加速感冒痊愈 。
吃葱白好
葱白性温味辛 ， 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适宜风寒型伤风感冒小孩食用 。家长可以用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或者用可用细葱2~3茎 ， 与生姜1片煎水代茶饮，能有效缓解感冒发烧症状 。
喝鲜果汁好
小孩感冒发烧时，应多补充水分 ， 而新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复 。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节 ， 可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；也可以喝柠檬汁，富含维生素C，能增加抵抗力，帮助小孩对抗感冒 。
