什么口味的酸奶好喝？？
你好，黄桃口味一直都是酸奶中比较常见的，也是很多人除了原味之外最喜欢的的 ， 还会有燕麦，一口吸上来，全部果肉和燕麦，超级满足了 。对于一些草莓控的女孩子来说，最爱的就是草莓口味的酸奶了吧，酸酸甜甜的，草莓味很浓郁 。蓝莓味应该不止我一个人超级爱蓝莓口味的饮品了吧，小时候喝酸酸乳的时候就只会喝蓝莓口味，吃冰棍也爱蓝莓口味的，如今就连酸奶也有蓝莓口味，真的是让人很满意了，蓝莓口味的任何饮品都很喜欢 。百香果加芒果味是安慕希新出的酸奶口味，相信有很多都已经吃过了 ， 酸奶中含有芒果果汁的甘甜，还有百香果浆，搭配在一起口感真的很微妙，但是却也是出乎意料的好喝 。对于很喜欢百香果的小伙伴来说 。一定要尝试一下这款酸奶 ， 不会让你失望的，望采纳 。
关于好喝的酸奶推荐
关于好喝的酸奶推荐 ， 酸酸甜甜的酸奶很好喝，也是很多人的最爱 。每天都喝一到两杯酸奶依然成了大部分人的生活习惯 。尤其是炎热的夏季更是大家最常喝的，以下是关于好喝的酸奶推荐 。
关于好喝的酸奶推荐1第一种：红枣酸奶
这种酸奶的味道非常不错，因为是红枣口味的，所以很多人都很喜欢喝 ， 特别是对于女生来说，这种酸奶是非常有好处的，红枣可以帮助女生补血益气，而红枣味的酸奶不仅能够拥有这种功能，再加上酸奶可以帮助我们通肠排便 。所以多喝红枣味的酸奶 ， 对女生是非常有好处的，而这种口味本来就很好喝，所以如果男生想要喝也是非常不错的一种选择 。
第二种：养乐多
这一种乳酸菌的饮品是很多小孩子都非常喜欢，喝的很多，大人看见自己的小孩子，很喜欢喝这种饮品，再加上这种饮品，对小孩的身体非常有好处，所以他们会把这种饮品当做小孩子的早餐 。大家都说在早上喝酸奶是非常好的，因为在每天早上起床的时候 ， 如果喝酸奶能够帮助我们通便的话，那么你一天的精神状态都会变得非常好 。
第三种：爽歪歪
这种饮品最开始是一种儿童饮品，但是后来因为他的味道确实非常不错，很多大人都非常喜欢喝 。所以现在一去超市很多小孩子都会嚷着自己的家长给他们买这种爽歪歪酸奶 ， 因为这种酸奶的口味对小孩子来说是非常柔和的，再加上这种酸奶，喝了以后对小孩子的身体非常有帮助，所以很多大人都愿意给自己的小孩子买这种爽歪歪酸奶 。
第四种：纯牛奶
很多人都不喜欢喝纯牛奶 ， 主要是因为它的口味很淡 ， 喝起来没有什么乐趣，但是这种纯牛奶的营养价值却是非常高的，如果早上能够喝一杯纯牛奶，再吃一个鸡蛋 ， 那么你一天中所需要的营养成分在早上就可以得到满足了 。
再加上现在纯牛奶的价格也不是很贵，所以如果条件允许的话 ， 也可以多买几箱，放在家里面慢慢的喝 。小孩子多喝纯牛奶，还可以帮助他们补钙，促进他们的生长发育 。
酸奶对人体是非常有好处的，很多人都喜欢喝酸奶，所以在市面上好牌子的酸奶还是很受人欢迎的
关于好喝的酸奶推荐2哪种原味酸奶最好
好的酸奶有蒙牛纯甄常温酸奶、伊利安慕希原味酸奶、光明莫斯利安酸奶 。
【拓展资料】
一、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。
二、历史证据显示，酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵 ， 而成为奶酪 。
三、尤素甫·哈斯·哈吉甫撰写的《福乐智慧》中记载了土耳其人在中世纪就在食用酸奶了 。这部书提到了“yogurt”这个词，并详细记录了游牧的使用酸奶的方法 。欧洲有关酸奶的第一个记载源自于法国的临床历史记录：弗朗西斯一世患上了一场严重的痢疾，当时的法国医生都束手无策，盟国的苏莱曼一世给他派了一个医生，这个医生宣称用酸奶治好了病人 。
四、酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素 。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择 。
五、但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品 。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果 。
六、酸奶的'浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关 。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型 。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠 。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对来说比较稀薄 。
关于好喝的酸奶推荐3一、酸奶品牌排行榜前十名
1、伊利安慕希酸奶
伊利安慕希原味酸奶几乎无人不知，在国内有很高的知名度 。这种酸奶是常温发酵乳，可以作为营养早餐来食用 。甄选品质浓厚醇香 。优质奶源其中含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚 。添加雅典农业大学分离菌种，营养更健康 。
2、光明莫斯利安酸奶
光明莫斯利安酸奶原味酸奶，在国内赢得很多女性消费者的喜爱和好评 。在中国酸奶排行榜10强中排名第三，味道不错是很多人喜欢喝的一款酸奶，也是走亲访友送礼的最佳选择 。
3、蒙牛纯甄常温酸奶
纯甄酸奶采用六层复合乐利钻包装技术,属于搅拌型酸牛奶,秉持无添加香精、色素和防腐剂的原则,简单纯净的配方,引进进口丹麦菌种发酵,口感浓郁，营养丰富 。
4、佰生优酸奶
佰生优10菌酸奶食 品溯源放心品牌 ， 从源头把控品质 。10种菌混合发酵有不一样的口感 。质地结实细腻 ， 口感稠厚顺滑 。很浓的牛奶味 ， 特别好好喝，加些蜂蜜 ， 棒棒的 。
5、新希望酸奶
新希望是新希望集团有限公司旗下的酸奶品牌 ， 也是中国乳制品领域最具创新意识的企业，在中国酸奶排行榜10强中排名第七，推出了很多款的酸奶产品，引领整个行业的趋势，深受消费者的喜爱和青睐 。
6、君乐宝老酸奶
君乐宝老酸奶采用先进的发酵工艺，再现传统风味 。口感纯朴浓郁，口味还不错 。建议大家不要空腹喝酸奶这样营养九不会被吸收，然后酸奶不能和药品一起使用，这样会发生化学反应 。
7、光明风味酸奶
光明乳业是明乳业股份有限公司旗下的知名乳制品品牌，在国内的销量一直不错，而且还入围路十大酸奶品牌榜 。这今年光明企业一直不断创新推出不同的口味的酸奶产品 ， 满足不同客户群体的需求 。
8、圣牧
圣牧这个酸奶品牌属于内蒙古圣牧高科牧业有限公司旗下，产品包括有机酸奶和有机沙棘酸奶两种 。其中有机沙棘酸奶是这个公司推出的新产品 ， 沙棘酸奶中VC含量是水果之王猕猴桃的8倍，能够延缓衰老，有很好的美白抗衰老功效 。
9、开啡尔
开啡尔是石家庄君乐宝乳业有限公司旗下的一个常温酸奶品牌，是由kefir菌群发酵而成 ， 产品深受消费者的喜爱和好评 。从2015年开始这个品牌的酸奶的销售量不断增长，市场占率都在30%以上 。
10、皇氏乳业
广西皇氏乳业是一家集乳业和文化产业为一体的综合性上市公司,是国内乳品行业第四家上市企业,推荐大家可以试试它们公司的水牛酸奶，水牛奶喝起来的口感是比纯牛奶香醇的，而水牛酸奶完美的延续了这一点 。
二、什么牌子的酸奶最好
以上酸奶品牌排行榜前十名里的酸奶都可以算是业界比较好的牌子了，而且我认为购买酸奶除了牌子以外 ， 种类也很重要，下面我就给大家讲讲常见的三类酸奶，大家可以根据自身需求按需选择购买 。
1、传统老酸奶
相比之下，“传统老酸奶”的价格并不高，人们的喜爱度也不高但其实来说，传统老酸奶是一种固态酸奶 ， 它是一种直接将酸奶倒入玻璃瓶或者瓷器制作而成的一种酸奶，这是一种非常健康的酸奶，没有加入任何凝固剂 。
相对而言 ， 这种酸奶中没有加入更多的食品添加剂，品质很高，营养价值损失小，建议您选择安全、靠谱的“无凝固剂的凝固型老酸奶” 。
2、脱脂酸奶
从名字当中就可以看出来，脱脂酸奶就是一种比普通酸奶脂肪含量更低的酸奶，一般其中所含的脂肪物质含量在1%以上 。
3、调味酸奶
不同牌子的调味酸奶会有不同的风味，大家可以参考营养价值表或口味来购买，但最好不要购买那种仅仅是为了“花里胡哨”的口味添加了一堆添加剂的酸奶，这种酸奶甚至有可能对身体还会有一定的影响 。
###其它资料参考### 哪种酸奶好喝
哪种酸奶好喝，酸奶是以牛奶为原料,添加有益菌,其保留了牛奶的所有优点,在某些方面还扬长避短,更易消化和吸收,使得各种营养素的利用率得以提高，下面来看看哪种酸奶好喝 。
哪种酸奶好喝1安慕希酸奶非常有名 ， 它的味道不会让你失望，因为它真的是一款很棒的酸奶 。与其他酸奶相比，安慕希的味道更细腻 。吃的时候，酸味不是很明显 ， 还有一点甜味 。一个人喝很美味 ， 用它做的水果沙拉味道更好！
简爱酸奶，看起来像一瓶简单的酸奶 。实际能量和蛋白质含量惊人地高，尤其是蛋白质含量甚至是许多酸奶的两倍！口感非常顺滑甜美 。
长清已经是我们的老朋友了 。这是伊利的产品 。当然，它非常美味，但美中不足的是 ， 这种酸奶有点贵 。你可以打折买 。更划算！
卡士，这种酸奶在酸奶行业也可以算是劳斯莱斯，因为它看起来像一个小瓶，但要卖10元 。也许普通人不愿意花那么多钱去喝一瓶酸奶，再加上一两口来喝完，这是毫无意义的 。虽然它很贵，但也有很好的理由，因为这种酸奶的味道确实比普通酸奶好得多 。喝过它的人如果有条件会再买一次 。可以说，它是小资产阶级情绪的代表之一 。
老酸奶 ， 经常去超市的朋友，对老酸奶不会陌生！它的味道有点像果冻，和我小时候喝的酸奶非常相似 。喝了之后，我总觉得自己回到了无忧无虑的童年 。当然，这种老酸奶的味道已经得到了微调，但它仍然可以保持原来的味道 。真的很棒 。
益力多益生菌 。这种类型的酸奶不同于其他具有浓烈特性的酸奶 。这种酸奶从最初的口味发展到后来的多种口味 。它受到许多食品合作伙伴的青睐，在许多女性食品购买者看来 ， 她们总是喜欢这种酸奶 。
哪种酸奶好喝21、北海牧场无糖酸奶
详细介绍：北海牧场的无糖酸奶都是以新鲜牛乳自然发酵而成，不含蔗糖非常健康，热量也特别低，入口能够感受到醇厚的牛乳口感，犹如冰淇淋一般，吃过的没有不喜欢的 。
2、君乐宝简醇无糖酸奶
详细介绍：君乐宝简醇系列酸奶都是主打无添加无糖的，所以特别健康，很适合日常喝 ， 不用担心长胖让皮肤变差的问题，男女老少都可以喝 。
3、认养一头牛法式酸奶
详细介绍：认养一头牛是最近很火的一个品牌，他们家的法式酸奶超级好喝，以最天然的牛乳发酵而出 ， 做出的酸奶口感绵密奶香浓郁，乳白的色泽看起来味道就好 。
4、父爱配方儿童酸奶
详细介绍：这款酸奶是专门为小孩子研发的.，所以原料的选择也很谨慎，对于糖分的控制也特别严格，里面还含有天然果蔬和乳酸菌 ， 对身体都是很有益处的 。
5、安慕希酸奶黄桃燕麦
详细介绍：安慕希的酸奶我想不用多介绍了，是大家日常生活中最常见的一个牌子，我最推荐黄桃燕麦口味的 ， 口感香醇浓郁，里面还有真的果粒和燕麦 。
6、蒙牛纯甄小蛮腰酸奶
详细介绍：纯甄小蛮腰酸奶是蒙牛最近推出的新品，包装非常特别，选取的材料依旧是以纯正牛乳和优质的乳酸菌，加上红西柚的酸甜口味，入口是满满的北欧酸奶口感 。
7、兰格格炭烧乳酪酸奶
详细介绍：兰格格这个牌子最近很火，它的炭烧乳酪酸奶系列非常畅销 ， 用新鲜的鲜奶发酵而出，加上焦香可口的乳酪，喝起来是醇香丝滑 。
8、纯享无添加低温酸奶
详细介绍：纯享的无添加酸奶秉持着无香精、无果胶、无增稠剂的配方，以食材原本的口味提供给大家最好喝的酸奶，里面丰富的益生菌对肠道健康也非常不错 。
9、燕塘原味酸奶
详细介绍：燕塘酸奶的价格非常便宜 ， 但是奶源都是选取最为优质的，所以品质方面完全不用担心，喜欢喝酸奶的朋友一定要尝试一下，奶香味很纯正 。
10、卡士YOKEEP脱脂酸奶
详细介绍：卡士YOKEEP脱脂酸奶非常推荐给减肥人士，不仅不含糖热量低，里面的蛋白质还非常丰富，青少年也是很适合喝的，健康又美味 。
哪种酸奶好喝31、澳牛酸奶
澳牛的奶制品味道浓郁，奶香味非常穿厚，喝起来口感比较厚重 ， 喝过之后仔细砸吧嘴，还有一股甜甜的奶香味，还有一股浓郁的奶酪的味道 ， 价格也比较实在 。
2、蒙牛冠益乳
蒙牛冠益乳也是超市的开架酸奶，是很多办公室一族的早餐饮料每次喝的时候都要摇一?。?盖子上面经常会糊着一层厚重的酸奶，有人觉得盖子上才是精华所在，这款酸奶出了三个口味最喜欢的应该就是椰子味 。
3、畅轻
蒙牛和伊利相爱相杀的这些年，大概就是你出一款我出一款，但是个人比较喜欢伊利的畅轻，尤其是燕麦黄桃味，能明显的吃出燕麦颗粒 ， 价格也比较实在，口感不稠不稀，非常适合当早餐，大家都喝过吧 。
4、古城
古城的酸奶是一代人的回忆，很多人小时候都喝过这个饮料，这个是酸奶饮品是喝的饮料，喝起来酸酸甜甜 ， 这个盒子也有别于一般的酸奶，看包装是很普通很廉价的包装 ， 但是喝起来的口感还是叫纯正的 。
5、赏味烙乳
这是生牛乳发酵的一款酸奶，口感浓稠，但是有一点就是添加剂比较多味道甜美质地浓稠，吃起来就像绵软的奶油 ， 非常适合用来放在水果酸奶捞，冻起来也很好吃，这是一款好评度颇高的酸奶 。
6、如实酸奶
如实的酸奶就像他的名字一样如实的难喝，这个酸奶的难喝之处在于味道浓稠，太浓稠了，就是生牛乳直接发酵不加任何的调味剂，喝起来就是酸，但是做过酸奶的人都知道真正自己发酵的酸奶就是这个味道 ， 这个质朴、纯净的口感，让人怀疑酸奶的美味 。
7、明治保加利亚
明治的保加利亚酸奶，里面有个白砂糖包，可以根据自己的口味来适当的添加甜度，但是这款酸奶是复原乳发酵的，酸味复原乳就是奶粉啦，然后你们再看看这个成分表，满满的添加剂 。
8、光明大果粒
这个真的是大果粒，酸奶口感醇厚，果粒很大，还是少女心的草莓味 。
###其它资料参考###新疆酸奶的特点就是浓稠，奶味醇正 。喝过那么多酸奶，还是我们新疆的酸奶好喝，价格合适，性比价高，新疆有天然的牧?。?天然的奶源，做出来的酸奶口味纯正，营养丰富 。酸奶含有 乳酸菌，而且可以促进消化不良，味道酸甜可口，十分美味，夏季炎热季节，还可消暑解渴 。新疆的酸奶种类丰富和新疆的牛奶是离不开的 。被天山雪水滋润的牧草 ， 纯净清甜的空气、完全隔绝任何化学污染的精心散养的奶牛，使新疆能够产出最棒最优质的的牛奶，当然酸奶自然也不差，国内的做的比较稀，液体状，黏稠一点的都是加了好多增稠剂
###其它资料参考###火龙果属于凉性水果 ， 吃起来好吃，但是多吃了就不利了 。吃寒冷水果越多，越会降低肠胃蠕动，从而引起肌肉无力 ， 会因为消化不良而出现腹胀、肚子痛，身体会感觉很不舒服 。对于肠胃功能不好的老人和小孩，为了身体健康，最好少吃火龙果这类寒凉水果，食用凉性水果的最佳时间是在午饭后和晚饭前，但要适可而止 。
###其它资料参考###超市买的酸奶 ， 喝着感觉味道不有怪味的话，要看一下是不是正品？如果是在正规超市购买的，一般都是正品，另外呢 ， 看一下有没有过期？或者是有没有跟其他东西放在一起出现篡位的情况？一般是不会有问题的
###其它资料参考### 酸奶的味道香甜可口，口感细腻 ， 喝起来酸酸甜甜的，是比较受欢迎的一种饮品，并且酸奶含有多种一个样成分 ， 适量食用对身体有一定的好处，很多人都会自己在家做酸奶 。有些人做出来的酸奶像豆腐渣一样 ， 那么自制的酸奶像豆腐渣是坏了吗？下面让我们具体来看看吧！
自制酸奶像豆腐渣还能喝吗酸奶做出来像豆腐渣，就最好不要喝了 。
酸奶制作完成以后，如果出现像豆腐渣一样的情况出现，那么可以说酸奶制作失败了 。
在家自己制作酸奶是否成功，最主要一点就是看：做好的酸奶在经过冰箱冷藏以后，是否浓稠或整体凝固 。如果做好的酸奶像豆腐渣一样，基本是失败了，应该是哪个环节出了问题 。
在制作酸奶的时候 ， 必须要保证牛奶是新鲜的，而且在酸奶发酵期间，千万不要去搅动它，再有就是加入酸奶引子的时候，一定要保证牛奶的温度，不能让牛奶温度过高，否则就会将酸奶菌毁坏掉，那就会导致酸奶制作失败了 。
自制酸奶像像豆腐渣怎么办如果发酵出来的酸奶变成豆腐渣状 ， 是否就要扔掉呢？
我们在做酸奶时，如果制作失败酸奶变成渣状，那么我们不要将其倒掉 ， 其实可以利用发酵失败的酸奶制作奶干的，就是将酸奶里面的水分滤出，然后将豆腐渣状的酸奶攥干，用一个纱布将其包裹严，上面在压个重物 ， 等里面的水分彻底没有后，再把它打开放在阴凉处自然风干，一周以后，就可以吃到酸酸的自制奶干了 。
自制酸奶的简单方法准备材料：超市买的牛奶，酸奶机，酸奶菌粉或者是超市酸奶
准备工作：
1、 天气冷的时候，要把牛奶先温热一下，基本要达到37度左右 。当然天气热的话 ， 就可以忽略这一步 。主要是因为冬天天气冷，牛奶的温度也低，酸奶机的加热功率有限，等到酸奶机把牛奶加热到适宜发酵的温度的时候，黄花菜都凉了 。
2、 把酸奶内胆、勺子洗净，用热水消毒干净，备用 。
准备好这些 ， 就可以开始做美味的酸奶了！
第一步，将牛奶加入内胆中，加入酸奶菌粉
第二步，插上电源，发酵6~8小时
第三步，把做好的酸奶放入冰箱
第四步，自由选择加糖、蜂蜜、水果，好吃的酸奶完成了 。
###其它资料参考###2种情况：
1 ， 含有“酵母菌、乳酸乳球菌双乙酰亚种”之类的菌种，发酵的酸奶会有酒精味 。
2 ， 含有“乙酰化二淀粉****”的食品添加剂，记不清全名了，也会有酒精味 。
如果没有“酵母菌、乳酸乳球菌双乙酰亚种”之类的菌种，那基本就是跟食品添加剂有关了 。
###其它资料参考###酸奶是很多朋友都喜欢的一种饮品，尤其对一些想要减肥的朋友来说，在吃一些代餐的食品的时候会用来拌一拌 ， 而你吃过最好吃的酸奶是什么呢？来看看这些有没有你爱喝的酸奶吧！
1、伊利红枣酸奶
伊利旗下有很多款酸奶都很好喝，其中有一款就是一种很经典的一板8个红枣酸奶，不仅有酸奶的美味还有红枣对身体很好，关键是很便宜，经常超市酸奶买一送一的都是这种！
2、伊利炭烧酸奶
也是伊利旗下的一款酸奶，小编第一次喝这款酸奶是因为超市做活动 ， 10块钱3瓶很便宜！喝了之后，就觉得比原味酸奶多了一些说你不清的感觉、味道也淡了一点！
3、蒙牛消健酸奶
说起伊利怎么能不说蒙牛呢，而在蒙牛很多款的酸奶中，消健的果味酸奶应该是很受欢迎的一种，而黄桃味的味道真的很不错！
4、天润网红酸奶
这个夏天 ， 天润的这款酸奶火了 ， 为什么？因为它这可爱的名字和可爱的包装，像是冰淇淋化了、巧克力碎了、百香果了，哈哈，一句俏皮的话说明了酸奶的口味！
5、xx记忆
之所以用xx代替，因为这款酸奶真的有很多地方的记忆，像是上海记忆、成都记忆、合肥记忆等，虽然是这么多地方的记忆，但是味道都是一样的，而前段时间出了一个樱花口味的，味道很不错
###其它资料参考###
酸奶——大部分孩子都喜欢喝，而且现在不少 网红酸奶 还是包装洋气的ins风，妈妈们也很爱 。
经常会有人问：
在美国儿科学会 8-12个月婴儿每日食谱范例 中，酸奶已被列入其中 。
建议刚开始添加时 ， 一定要从少量开始 ， 而且 1岁前 都只建议把 酸奶作为辅食 而不是主要奶制品来源 。
如果孩子确认对 牛奶过敏，可以 延后 缓慢添加 。
尽管普通酸奶中的乳酸菌并不能定植在人体肠道中，但它们在「穿肠而过」的过程中就给人体做出贡献了 。
实际上，酸奶的「凉」并不是孩子不能喝的理由。
熊猫君：可以加热温着喝 ， 但不要超过50℃
不然的话味道会 更酸，而且酸奶中的 益生菌无法 在高温环境中 存活。
其实酸奶最好是凉着吃，如果你担心孩子喝凉的会拉肚子的话，也可以取出来 先放置成常温 后再给孩子喝 。
但是，需要家长们特别注意的是： 有些酸奶并不适合孩子食用的，买的时候一定要看配料表了?。。?
它们看似酸奶，但其实是 假酸奶 ！
在购买的时候， 怎么来排除假酸奶呢 ？
直接看蛋白质含量 —— 每100g 酸奶中 蛋白质 含量 小于2.3g 的一律视为“假酸奶” 。
比如：下面这样每100ml中的蛋白质只有1.2g的，那就是 乳饮料，不是酸奶！
市售酸奶货架上，往往还放了一些 含乳甜点 （有些还是进口的）
像： 牛奶布?。Ｄ棠剿? ，酸奶布丁等 各种名称很好听的很 时尚 的产品，都不是酸奶，价格还挺贵 。
这些产品当中：
● 蛋白质 含量往往只有 普通酸奶的1/2到1/3 ；
●脂肪和糖 倒不少；
● 还会加入 香精 和其他低营养价值的 配料。
一定要睁大眼睛，看看产品类型，是不是「发酵乳（酸奶）」 ， 如果 不是，就 别买。
其次，加了果粒、谷粒的酸奶不适合孩子喝 。
果粒，椰果，谷粒 等这些配料可以增加酸奶的丰富口感，但是，有可能 引起麻烦 ！
毕竟 3岁以下 的孩子 吞咽功能尚不健全，在吸入酸奶的同时，很容易把这些丁状或粒状的食物颗粒吸进呼吸道，造成不必要的危险 。
同理，那些 凝冻太瓷实的老酸奶 ，也不适合孩子喝 。
因为添加了 凝胶剂，这些产品比家里自制的凝固型酸奶的凝冻更硬，有点像布丁、果冻的感觉 。
如果孩子吃的时候不小心，凝冻状食物也容易被 吸入气管。
现在市面上有不少新型酸奶产品，为了增强浓郁细腻的口感，加入了很多 奶油。
它们的 脂肪含量 远远 高于 普通酸奶的3克/100克的水平，最高可达 普通酸奶的3倍 之多 。
这些酸奶产品看“豪华”，但含有大量 饱和脂肪，热量是普通酸奶的两倍，而 蛋白质供能比下降 ， B族维生素 和 钙 的营养素密度也 比较低。
孩子吃了这些酸奶，就 等于是喝酸奶的同时再吃一大块奶油，会感觉很饱 。
1-2岁的小宝宝是不需要那么多饱和脂肪的 。如果孩子爱吃的话，就少给一点，不要一次吃一杯。
一些号称「 儿童酸奶 」的产品，或日式、韩式酸奶产品，其中加了过多的糖，也不适合孩子喝 。
有些酸奶产品比 正常加糖水平 （100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量约11-12% ）明显更高 。
市售品最高者甚至达到 17%的碳水化合物含量 ，说明除了牛奶中的乳糖还加了13%的糖 。
不管是对于孩子还是成年人，挑酸奶的时候，这个指标都 不要超过12g/100g。
像这款酸奶的营养成分表上，碳水化合物为14.5g/100g，糖真的很高了！
比下面的 可乐还要高。
这样特别甜的酸奶 容易培养孩子嗜好甜味的不良饮食习惯 ，同时 ， 因为 糖过多，会 降低酸奶的营养素密度。
一个原则：配料表 越短越好。
什么 白砂糖、葡萄糖、玉米糖浆、XX糖浆、麦芽糊精 ……这些都是额外添加的糖，越少越好。
比如：这个配料表后面一长串，果断pass!
真正优秀的酸奶长这样
家长在挑选牛奶的时候，可以看着几点：
1、配料表只有“ 生牛乳+菌种 ”；
2、 无香精，无果粒，没有任何噱头；
3、 碳水化合物 含量在 10%-11% 左右；
4、 脂肪 含量在 3% 左右 。
另外，目前市上出现许多 常温酸奶 ，那么低温酸奶和常温酸奶哪种更好？
除了乳酸菌，两者营养相差并不大。
其实，常温酸奶 一般在外包装上都会有“ 巴氏杀菌热处理风味酸牛奶 ”字样，它和传统冷藏酸奶 最大的不同 在于 不含乳酸菌。
但除此外两者营养相差并不大，所以选择时并 不需要为此纠结。
这样说吧 ， 喝牛奶有啥好处那么喝酸奶也同样有这些好处 。
不仅如此 ， 酸奶中的某些维生素含量只会比牛奶更高，而且酸奶比牛奶 更不容易引起过敏，更容易吸收，乳糖不耐受的宝宝喝酸奶反而更加适合 。
但关键是选对酸奶 ！
【优格喝着什么味道】
