燕麦片在烤箱里要烤多久 燕麦片在烤箱里要烤多长时间？
1、麦片在烤箱里要烤30分钟 。
2、牛奶、燕麦和鸡蛋混合一起搅拌均匀，可选调料粉料按自己需求放就好 。
3、将混合物倒入耐热玻璃盒或者其他陶瓷容器 ， 香蕉切成片 ， 稍微搅拌一下 ， 撒上一些椰蓉 ， 就会变得很漂亮 。
4、接下来 ， 放在烤盘上，放入烤箱，180度，烘烤30分钟，透着烤箱都能闻到飘香的味道 。
减脂必备【烤生燕麦片原味】
烤生燕麦片原味的用料
燕麦片300克
烤生燕麦片原味的做法
步骤1
超市买的生燕麦片，因为觉得速溶的热量都比较高，所以买生的自己烤吧！
步骤2
用水洗洗燕麦片，洗干净用漏网控水 。
步骤3
控干水分燕麦片倒进不粘锅 。
步骤4
炒干水分 。
步骤5
烤盘铺上锡纸 。
步骤6
倒入炒干水分的燕麦片 。
步骤7
烤箱上下火160℃预热五分钟 ， 放入烤盘烤八分钟左右 。
步骤8
八分钟后取出烤盘，看看燕麦有成块的没，有的话用手搓开 ， 我的今晚可能炒的干，以为会结块，可端出来每个燕麦片都是散的 。
步骤9
放进烤箱，把温度调整到上下火150℃再烤八分钟，具体看各自烤箱的脾气，我的是长帝的 。
步骤10
这是烤好的燕麦片，先尝了几粒 。脆脆的 ， 满屋子的燕麦香味 。
步骤11
好吃极了 ， 明天用打粉机打点，做奥尔良鸡柳用，比用面包糠营养 。
###其它资料参考###生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以，做法如下：
准备材料：燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果（核桃碎 瓜子仁 大杏仁）100克、果干（葡萄干 蔓越莓干）100克、椰蓉20克 。
一、把需要的材料都准备好，放在一旁备用 。
二、把油，红糖 ， 蜂蜜，盐再放少许水混合均匀 。
三、把燕麦片和坚果混合均匀倒入步骤1的液体中，翻拌均匀 ， 倒入烤盘 。
四、烤箱预热后，150度40分钟 ， 十分钟搅拌一次（可根据自己的烤箱温度调整时间） 。
五、烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀 ， 冷却后装瓶密封保存 。
六、烤燕麦就完成了 。
准备材料：燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果（核桃碎 瓜子仁 大杏仁）100克、果干（葡萄干 蔓越莓干）100克、椰蓉20克 。
###其它资料参考###主料：燕麦片150g；
辅料：橄榄油50g、白糖20g、麦芽糖30g、热水20g
燕麦脆
1
首先将30克麦芽糖用20克热水冲一些麦芽糖水，然后加入50克橄榄油（我的麦芽糖不够了，只好用热水冲一下，不然弄不出来，如果你多的话那就用50克麦芽糖 。）
2
加入20克白糖搅匀
3
然后加入150克燕麦片混匀
4
将混合好的燕麦片倒在烤盘上
5
用勺子按瓷实
6
然后放入180度预热好的烤箱烤30分钟，烤好不要急着拿出来 ， 焖一会儿再拿出来可以更脆，烤到颜色发红更好 。
7
晾凉切块开吃
小贴士
夏季空气潮湿 ， 所以做好一定要密闭保存，不然第二天就不脆了 。如果用那种整片的燕麦片估计口感更脆 。也可以用黄油做 。
###其它资料参考###燕麦脆
主料燕麦片(150g) ， 玉米油(50g)，蜂蜜(50g)
辅料白糖(20g)
【生燕麦烤箱烤多久】厨具电烤箱
步骤
1、食物盆里倒入50g蜂蜜 ， 50g玉米油，20g白糖 ， 搅拌均匀；
2、再倒入150g燕麦片；
3、将第1步，第2步的食材混合均匀；
4、一定要确保燕麦都混合均匀了，都被蜂蜜与玉米油润湿了；
5、将燕麦片倒进烤盘里，用勺子按实；
6、烤箱180度上下火预热，预热后，将烤盘放进烤箱中层，烘烤30分钟；
7、30分钟后，关闭烤箱 。等几分钟再将烤盘取出来，晾凉切块即可 。
小诀窍1、一定要确保燕麦都混合均匀了，都被蜂蜜与玉米油润湿了；2、燕麦脆烤好之后，焖几分钟再取出，口感更脆；
小常识燕麦片的作用
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧
4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效 ， 对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。
###其它资料参考###我们可以把烤燕麦的食材分为谷物、坚果、果干、调味料四类 。其中谷物推荐燕麦片，注意尽量别选那种很薄的即食麦片，容易烤糊；坚果可以提供给我们每天必须的优质脂肪，但切忌多吃，尽量选择原味坚果 ， 保证营养且热量较低；果干其实只是起一个丰富口味的作用，葡萄干和蔓越莓干的糖分都是超高的，所以一定要少加，可以吃的时候加入新鲜的水果；调味料的量根据个人口味而定，尽量以清淡为主，要知道，无论枫糖、红糖、还是蜂蜜，它们和砂糖的热量都差不太多的，大家要在美味和健康之间权衡折衷 。
燕麦片200g，玉米片50g，巴旦木25g ， 腰果25g，南瓜子15g ， 核桃30g，蜂蜜30g ， 蔓越莓30g，肉桂粉1.5g 。
做法
1.切碎坚果和果干：将巴旦木、腰果、核桃和蔓越莓切碎，尽量切得碎一点，这样食材可以均匀地分布在麦片中，保证每次摄入的热量不会偏差太多；注意要选择原味坚果，像焗盐等加工过的口味，热量会比原味高很多 。
2.混合食材，搅拌均匀：燕麦片、玉米片、巴旦木、腰果、南瓜子倒入大碗中，核桃和蔓越莓先不要加，放在一旁备用；用牛奶或水调和蜂蜜，加少许橄榄油和盐，一起倒入碗中，再撒入肉桂粉 ， 搅拌均匀 。
3.入烤箱烤30分钟：将混合好的食材铺满烤盘，入烤箱160度烤30分钟，期间每隔10分钟取出搅拌一下；第二次搅拌后放入核桃碎 ， 因为核桃的密度比较低，这样可以防止它被烤糊 。
4.加入果干后晾干：烤好麦片后加入切碎的蔓越莓，搅拌均匀，晾干即可；烤过的麦片很脆，推荐配酸奶或者作小零食直接食用，记得要密封保存，防止受潮 。
###其它资料参考###1、用料：燕麦,干果，黄油,红糖，蜂蜜 ， 水果 。
2、燕麦、葡萄干、玉米片混合 。烤箱预热180度上下火 。
3、热锅加些黄油，然后加入红糖、蜂蜜炒成糖浆 。
4、把糖浆和混合的燕麦搅拌均匀，放入冰箱冷藏半小时左右 。
5、把冷藏好的燕麦放入烤盘烤半小时左右即可 。
6、烤好后加上固体酸奶 ， 放一些水果 。
###其它资料参考###自制香脆燕麦片用料
生燕麦3杯
混合生果仁2杯
枫树糖浆／龙舌兰蜜1/4杯
椰子油3.5勺
海盐1/8勺
热带水果干混合1杯
亚麻籽1/4杯
枸杞1/4杯
自制香脆燕麦片的做法
备齐以上食材
烤箱预热150度
把生燕麦放在烤盘锡纸上先烘培3-5分钟让其变脆，变香
取出燕麦和果仁混合
然后把椰子油加热成液体后与枫树糖浆 ， 盐混合，再一起倒入干的燕麦果仁大碗中 ， 充分搅拌均匀，让燕麦均匀沾湿 。
把混合物铺平在烤盘上薄薄一层，入烤箱20分钟 ， 中间搅拌下
取出，再拌入核桃，水果干 ， 亚麻籽，枸杞
烤箱关火，用余热烘培，同时搅拌
燕麦片在烤箱中自然冷却，然后就可以装入玻璃罐或者易拉带，每次需要食用时混合杏仁奶或者豆奶即可
###其它资料参考###一、准备食材如下：
早餐麦片60g、玉米片40g 、蔓越莓30g 、蓝莓干20g 、杏仁片10g 、瓜子15g、葡萄干20g 、蜂蜜20g、玉米油10g 、红糖15g
二、制作方法如下：
第一步，准备食材 。燕麦片过一下筛 。
第二步，锅烧热 ， 倒入玉米片和杏仁片，瓜子小火炒熟 。
第三步，红糖，蜂蜜，玉米油拌匀 。
第四步 ， 所以食材倒入锅中，利用锅的余温，倒入红糖蜂蜜，拌匀 。
第五步 ， 烤箱预热，将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即可 。
第六步，凉了吃起来脆脆的 。如果不脆 ， 可以再烤几分钟 。
参考资料来源：
百度百科-燕麦片
###其它资料参考###1、生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香 。
2、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃 。
3、还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟 ， 然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热 。
