感冒发低烧吃什么菜好
感冒发烧吃什么菜?

身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快 。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力 , 除非出现重症才考虑用药物来降烧 。
发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖 , 这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物 , 像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分 , 只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣 , 山楂 , 樱桃,草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平 。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋 , 柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜 , 大蒜 , 葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片 , 维生素C,松果菊 。

发烧代表着身体免疫力降低了 , 所以这个时候提升自身免疫力是非常重要的,所以需要补充蛋白质,比如鱼肉 。鱼肉中的蛋白质结构松软 , 易消化和吸收 。同时还需要多吃些新鲜的果蔬,这类食物富含多种维生素,特别是维生素C对病毒有抑制的作用 。另外可以喝些鸡汤,鸡汤中的氨基酸对抵抗感冒发烧有不错的效果 。再者可以喝些营养的粥类以及吃些柔软的面条食,这类食物易消化吸收,对发烧期间脆弱的肠胃有保护作用 。最后发烧时一定要多喝水 , 喝水可以弥补发热带来的身体水分的流失 , 还能起到排毒的作用 。
发烧的患者一般的青菜都可以吃的 。例如大白菜,油菜,菠菜以及西红柿都可以适当的吃的,对恢复健康是有益处的 。发烧的患者饮食要清淡,不要吃很多肥腻的和不能消化的食物 。因为如果发高烧了会影响食欲,甚至导致消化不良 。所以在饮食上应当注意的 。可以适当的多吃流食,适当的多喝水游,有利于恢复健康 。也需要测体温的很多因素会引起发烧的 。一般是感染因素引起的 , 病毒感染或细菌感染都可能引起发烧的 。要对症治疗和针对发烧的原因治疗 。如果是发低烧一般不需要用退烧药的 。如果患有感冒发烧,可以多吃一些清淡的蔬菜,例如可以选择白菜、油麦菜、油菜,芹菜 , 这些蔬菜对于感冒疾病患者有很好的食疗的效果如果有发热等情况,也可以多吃生姜,能够促进人体的发汗使病毒或者细菌通过汗液能够快速排除人的身体之外,尽量不要吃辣椒、葱蒜 , 这些还可能会加重感冒患者的病情也会出现上火的症状 。
###其它资料参考### 发烧后吃什么食物好
发烧后吃什么食物好,发烧是几乎每个人都有过的经历,虽然是小病,但一点也不让人省心,在发烧的时候很多人时食欲比较差的,这个时候是要注意饮食了,下面介绍发烧后吃什么食物好
发烧后吃什么食物好11、新鲜蔬果
新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处,它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素,其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖 。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜,对于提高人体免疫力很有帮助,它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭 。
2、鸡汤
鸡汤也是缓解感冒发烧的食物,据报道 , 欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤 , 最后可以获得痊愈 。而且有一些研究表明,鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸,它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒,帮助治疗人体的感冒发烧 。
3、稀软食物
人体在发烧时 , 体内消化系统是比较不好的,那么 , 就要多摄入一些易消化的食物,比如小米粥,面条等 。另外,辛辣食物最好不要摄入,因为会不利于病情的恢复 。
4、水
水也是缓解感冒发烧的食物之一,因为它可以帮助加速排出体内的毒素 , 使疾病更快的痊愈,而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分 。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的,最后水的温度也不可以过凉,以温开水最佳 。
5、鲜果汁
鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质,夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分,它也有清热解毒的功效 。在秋冬的时候,梨汁则是一种不错的选择 , 它有润肺祛痰的功效 。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适 。
发烧后吃什么食物好2感冒发烧后宝宝吃什么菜好
1、儿童发烧吃什么食物之米汤 。其实我们平常在煮饭的时候,米汤是最富有营养的 。碳水化合物一般会存在米汤中 。要是孩子们能够在发烧的时候,喝点米汤,最主要的`是富含丰富的营养,另外米汤是属于汤类的食物,利于消化和吸收 。在口味上,我们可以放少许的盐巴,这样比较有味道 , 孩子也比较喜欢 。毕竟发烧的时候可能会流汗,因此食用咸的米汤比较适合 。
2、儿童发烧吃什么食物之绿豆汤 。绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品 。儿童发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火 。我建议将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火 。
3、儿童发烧吃什么食物之水果汁 。水果中富含有丰富的维生素 , 水果的微量元素也是很多的 。不同的水果具有不同的性质,有的水果是属于比较降火的水果,有的水果能够祛痰止咳,有的水果能够将内火 。那么,当儿童发烧的时候,我们可以利用水果汁,帮助宝宝们缓解发烧的症状 。
4、儿童发烧吃什么食物之瘦肉清粥 。当孩子生病的时候,就需要利用饮食及时的补充孩子的体力,上面介绍的几种汤类,都不足以让宝宝吃饱 。我们可以试图做一些粥,记住煮粥时水可以多放点,这样宝宝才比较有胃口食用 。
由于孩子需要及时补充体力,我们就可以煮一些瘦肉粥 。瘦肉粥的做法比较简单 , 我们要追求粥的清甜和营养,因此肉质要新鲜,肉要切成肉末状 , 可放入少许的盐巴作为调味料 。其他的步骤和煮粥的方式是一样的 。
造成宝宝发烧的因素
一、非疾病因素
婴儿体温容易受外在环境影响:温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用,其它如预防注射也可能引起发烧 。若体温呈现不稳定状态 , 则应考虑疾病的可能性 。
二、疾病因素
1、小于3个月的婴儿发烧
以细菌感染最常见(如B型链球菌)其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧 。最严重的感染疾病是败血症 。所以新生儿发烧时 , 一定要带给医生检查,以早期诊断、早期治疗 。
2、大于3个月的婴幼儿发烧
最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染 。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳,除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外,大部份是无法从外表看到异常现象 。
发烧后吃什么食物好31、新鲜蔬果
感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧 。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定的抑制作用 。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇,均能提高人体的免疫力,适量食用对预防感冒有很好的作用 。另外,蔬菜水果属于碱性食物 , 食用后可帮助维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖 。
2、鸡汤
感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些鸡汤 。据有关报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,马上会宰只鸡煨鸡汤喝,往往能获得迅速痊愈的效果 。研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力,而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽 。
鸡汤中含有丰富的营养价值,在发烧的时候,喝点鸡汤有助于身体的恢复哦 。但是要注意的是 , 鸡汤中应该少油少盐,这样才能达到最佳效果 。
3、稀软食物
在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物,如稀饭,面条等,都是很有利于我们的消化的哦 。另外要记住不要吃辛辣食物,如辣椒,葱等
4、水
每当生病的时候 , 身边总会有人告诉你要多喝水 。其实这是有一定道理的 。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素,加速疾病痊愈,同时还能补充水分流失 。感冒发烧期间出汗比较多,更应该多喝水 。但是不能喝凉开水,最好是喝温开水 。
###其它资料参考### 许多疾病都可以引起发烧 , 它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时,由于体温升高 , 机体免疫力降低 , 胃肠道的消化与吸收功能减退,这个时候食欲也不是那么好了,那么低烧的时候吃些什么食物好呢?
香菇提升机体抵抗力用肉质稍薄的香菇,温水泡发后切碎 , 和适量粳米一起煮成稀粥,煮开后用小火炖约15分钟 , 粥成后可加少量食盐调味即可 。然后趁热喝下 。香菇中的营养成分丰富,不仅能够补充身体所需的营养 , 还能提高机体的免疫力 。由于人在发烧是能量消耗比较大,抵抗力也较弱 , 因此食用香菇再好不过 。
米汤更易吸收把大米煮烂后去渣所得的米汤可以给身体提供所需的碳水化合物 , 以补充低烧时身体所消耗的能量 。且米汤水更适合于发烧是肠胃的吸收 。因此低烧食欲不佳时可多喝点米汤水 。此法非常适宜于小儿低烧时使用 。
藕粉帮助清热解毒低烧时由于肠胃功能低下,提出尽量以清淡的流质饮食为主,其中藕粉就是非常不错的选择,藕粉不仅营养丰富,还有清热解毒的作用,对感冒也是有好处的 。
适量的牛奶补充蛋白质因为发烧时多是由于身体受到感染所致 , 由于病毒的会导致体内蛋白质破坏量增多,同时身体还需要成蛋白质来生产抗体以增前推病菌的抵抗力 , 因此可吃一些奶制品,来补充蛋白质 。
但是要注意食入的量,如果大量食入高蛋白食物,可导致机体内热量增加,因为热量无法散发,可能会使人烧的更厉害些 。
许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低 , 胃肠道的消化与吸收功能减退 , 这个时候食欲也不是那么好了,那么低烧的时候吃些什么食物好呢?
鲜果汁果汁不仅可以补充身体在发烧时所丢失的水分,而且果汁中含有丰富的维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收 。
低烧大量出汗后 , 如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。
新鲜橘子汁、橙汁中含有较多的维生素C,对于感冒所引起的低烧有一定的抑制作用,也非常适宜感冒后低烧患者饮用 。
###其它资料参考###发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来 , 为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁 , 比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质 , 免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平 。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克 , 两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝 , 每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜 , 大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片 , 维生素C,松果菊 。
###其它资料参考###适用食物:水果,如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等 。葱豉汤、四神汤 。
一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时 , 不宜使用补药 , 如人参、当归、黄耆及麻油等,以免火上加油 , 让病情加重 。
冬令进补的当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤(老姜、干姜汤)等,会加速血液循环,发炎反应期间不要轻易尝试 。
###其它资料参考###1.清淡的汤和粥 。
感冒发烧时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充 。
2.鱼
人体相对虚弱时 , 要注意优质蛋白的补充 。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力 。
3.萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用 。把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝 。
4.蜂蜜
其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭 。
5.苹果
苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用 。
参考资料:人民网-感冒 那些该吃与不该吃的食物
###其它资料参考###这时该适当地为发烧的人做一些可口、有营养,又容易消化的食物,例如牛奶、稀饭等 。有
人认为发烧病人要忌口,不能吃鸡蛋等容易生发的食物,其实 , 这是不正确的 。只要给病人
进食的食品不过于油腻,这样就可以了 。有时候,为了让病人胃口好点,还可以适当地做点
爽口的小菜,以增加病人的食欲 。
对于发烧的病人,应该注意补水 , 通过多喝水,来及时补充因发烧而失去的水分,以
防止身体和脑部的缺水 。因此 , 要补充水分,可以通过多种方式来实现 , 例如多喝茶、果汁、
运动型饮料、鸡汤或者牛肉汤 。此外,还可以选用一些运动型饮料,它可以帮助补充体内重
要的矿物质 。而有的人喜欢在发烧时煮点热的红糖水喝,其实这也是一种补充水分的好方法,
因为热的红糖水既可以供给人体适当的能量,还可以帮助人体发汗,把体内的热量适当地散
发出去 。如果呕吐情况不太严重的话,还可以吃点冰块以帮助退烧 。
1、热姜糖水:用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,你不妨试试 。
2、热姜可乐:可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把
它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的病人来说,是一种不错的退烧小验方 。
3、菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶 ,
就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用 。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来
一壶热菊花茶 , 可以起到很好的退烧降温作用 。你不妨试试 。
4、有助退烧的花草茶:在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、
发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药 。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效 。
5、试试感冒发烧小偏方:当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试
一些民间小偏方,用生姜、白萝卜、葱白 , 再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当出了一身汗后,
你就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了 。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效 , 发
热时不妨试试 。
###其它资料参考###发烧感冒是很常见的疾病,所以大多数的人都会想知道发烧感冒适合吃什么 。下面为您精心推荐了发烧感冒吃什么 , 希望对您有所帮助 。
发烧感冒吃什么感冒多吃7种食物
1.菠萝
菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。因此,建议感冒时,每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状 , 除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁 , 它有降温的作用 。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状 。
2.草莓
草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C , 是物美价廉的抗感冒武器 。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效 。据最新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量 。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择 。但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食 。
4.萝卜
春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的 , 可以让你在整个春天和家人平安度过,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。对于正在感冒中的朋友和小孩子,萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效 。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者,用大红萝卜洗净切块生榨汁 , 有降气化痰平喘的功效,其功效及速度超过很多药物 。
5.生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种 , 它们具有一定的挥发性 。能增强和加速血液循环 , 刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能 。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效,着凉、感冒时熬些姜汤喝 , 能起到很好的治疗作用 。所以感冒时,您如果食欲不振 , 发烧呕吐,食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复 。
6.大蒜
感冒吃什么食物好?但是要多吃大蒜啦 。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用 , 能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片 , 是预防感冒的一个简单方法 。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激 。
7.鸡汤
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 , 营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 , 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 , 这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用 。春天感冒喝鸡汤,既可以补充营养,也可以增强机体的提抗力 , 让感冒快快好 。
发烧感冒不能吃什么一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富 , 但不宜在发烧期间多吃鸡蛋 , 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 , 会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦 。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态 , 且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时 , 茶叶水会影响药物的分解、吸收 , 降低药物的疗效 。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧 , 胃肠道功能下降 , 多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命 。
四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症 。
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛 , 在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复 。
六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养 , 不吃东西那就更不行了 。于是,他们强迫孩子进食 , 有的还拼命给孩子吃高营养食物 。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲 , 而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重 。
冬季感冒吃什么1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用 。
2、吃蒜
蒜是日常中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一 , 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用 。
3、赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过 , 在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便 , 消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血 。”认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮 , 是一种很养身的食物 。
4、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症 , 而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处 。
【感冒发低烧吃什么菜好】5、萝卜
