感冒了不吃什么食物
感冒的时候不能吃哪些食物？最好详细的?。?/h2>
一、果汁、汽水、糖果
如果汁、汽水、糖果等，大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症 。
二、酒
酒不仅有可能引发炎症，还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高，醉得更快，加重感冒带来的不适症状，让头痛欲裂 。
三、乳制品
乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠，难以忍受 。
四、精致碳水化合物
精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高 ， 且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染 。感冒时想吃面包，最好选全麦的 。
五、油腻食物
比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化，还容易上火发炎 ， 应避免快餐汉堡类加工食品 。
扩展资料：
感冒者的饮食原则：
1、这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸 ， 能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力 。因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈 。
2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物 ， 对病毒有一定的抑制作用 。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用 。
3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物 。另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品 。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等 。
参考资料来源：人民网-感冒时有四类食物不能吃
参考资料来源：人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
参考资料来源：人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒
感冒不能吃什么东西？首先寒凉冰冷的食物当然是不能吃了，例如螃蟹、冰淇淋等 ， 都不应该在感冒期间食用，以免加重感冒的症状 。其次，辛辣油腻的食物也不能吃，感冒期间饮食应该要清淡，助消化的食物 。那么感冒不能吃的东西具体有：
【感冒了不吃什么食物】
1、感冒不能吃冰冷食物：在感冒之后不能吃冷饮 ， 或者吃冰淇淋 。感冒后身体的各个器官的功能都在下降 ， 冷饮在感冒的时候吃，会加重感冒的症状，会减缓了消化系统的功能 。
2、感冒不能吃螃蟹等性寒的食物：性寒的食物会影响身体消化功能，容易引起消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复 。
3、感冒不能吃辛辣食物：由于体温升高 ， 体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复 。
4、感冒不能吃刺激性强烈的食物：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛 ， 引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状 。
5、感冒不能吃鸭羊肉：因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主 。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻 ， 容易导致生痰；而羊肉甘温助热，偏于温中暖下 ， 不容易恢复身体 。
6、感冒不能喝咖啡和浓茶：感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高 ， 加重病情影响身体的恢复 。同时浓茶水还会稀释分解药物 ， 使药物失去功效 。
7、感冒不能吃鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量 ， 如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高，这样会是身体难以退热 。
###其它资料参考###一、果汁、汽水、糖果
如果汁、汽水、糖果等 ， 大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力 ， 可能会加重炎症 。
二、酒
酒不仅有可能引发炎症，还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高 ， 醉得更快，加重感冒带来的不适症状，让头痛欲裂 。
三、乳制品
乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠 ， 难以忍受 。
四、精致碳水化合物
精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染 。感冒时想吃面包，最好选全麦的 。
五、油腻食物
比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化，还容易上火发炎，应避免快餐汉堡类加工食品 。
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扩展资料：
感冒者的饮食原则：
1、这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力 。因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈 。
2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用 。
3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物 。另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品 。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2015/1215/c21471-27930600.html"target="_blank"title="人民网-感冒时有四类食物不能吃">人民网-感冒时有四类食物不能吃
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1209/c21471-27905192-2.html"target="_blank"title="人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物">人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0402/c14739-28246059.html"target="_blank"title="人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒">人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒
###其它资料参考###1、感冒了不能吃辛辣、刺激性、油腻食物 。
2、如辣椒、花椒、火锅、煎肉等 ， 这些食物会加重感冒、发烧、咳嗽症状，不利于感冒病情恢复 。
3、感冒期间应该进食些清淡、容易消化、富含营养食物，如新鲜蔬菜和水果 ， 含有高蛋白的食物、牛肉、牛奶、鸡蛋、烧肉、鱼等，增加患者营养 ， 提高身体体质，使感冒病情尽快得到好转 。
###其它资料参考###1、感冒不能吃高糖食物、感冒患者多咳嗽、咳痰 ， 此时不宜食用高糖食物 。因为痰液年间增多，痰排不出，病情恶化，影响患者食欲，较常见的葡萄和荔枝不宜在此时期食用 。
2、油腻辣，油炸食物刺激性强，点火容易增加肠胃负担，感冒时不要吃这样的食物，清爽一点比较好 。以清爽为主，应减轻胃肠负担，尽快驱除体内寒气 。
###其它资料参考###1、浓茶咖啡：
这些饮品都会使大脑兴奋，进而导致脉搏加快，血压升高 ， 这不仅会让人烦躁不安 ， 而且还不利于体温的降低 。
另外 ， 它们还会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效 。
2、冷饮：
冷饮对胃肠道会造成刺激，会加剧因感冒发烧而导致的食欲不振，而且如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降 ， 多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命 。
3、油腻食物:
如猪蹄、红烧肉等，这些食物不容易消化也不好吸收，会影响消化功能 ， 引起消化不良 。如果是炖补身的鸡汤，最好把鸡去皮再炖，喝之前也要把表面的油分去掉 。
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扩展资料：
发烧的饮食原则：
1、因为感冒发烧首要工作自然是退烧，不管什么形式的退烧方式，自然出汗了才可以退烧，因此一点你要多补充水分 。才能让感冒尽快恢复 。
2、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了 。
3、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的 。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养 。
4、许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时 ， 由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0108/c21471-28027968.html"target="_blank"title="人民网-发烧时5种食物不能吃">人民网-发烧时5种食物不能吃
/health.people.com.cn/n/2015/0630/c14739-27232587.html"target="_blank"title="人民网-发烧不能吃什么食物？发烧饮食坚持4原则">人民网-发烧不能吃什么食物？发烧饮食坚持4原则
