孩子吃草莓有什么好处 _草莓

幼儿适合吃草莓吗？吃草莓对孩子有什么好处？？

幼儿适合吃草莓，吃草莓对孩子有以下的好处。
草莓中的维生素C对宝宝的生长发育有很大的促进作用，能够激发宝宝的智力。如果想要自家的宝宝变得更加聪明，可以尝试吃多一点草莓。
1、拥有丰富的维生素
草莓是所有蔬菜水果当中拥有最多的维生素C和纤维，它不仅是一种多汁的水果，而且它的口感非常的酸甜，味道很不错。一般对于小孩子来说，草莓也是一种比较好的营养食物，它不仅对我们人体有很多好处，对小孩子也是有着很大的影响作用。
2、营养价值高
首先，草莓它本身的营养价值就非常的高，也适合一些肠胃消化不好的人食用。吃草莓也不怕会上火，非常适合小孩子吃。草莓这种水果颜色是比较鲜红，但是它闻起来的味道却很清香，小朋友最喜欢这种水果的味道。之所以说草莓的营养价值很高，是因为孩子吃了草莓，对他本身的生长发育情况有很大的作用。它比苹果和葡萄这些水果都要高出十倍的维生素C，维生素C能够在消化肠胃当中充当一个消化剂，促进宝宝良好消化。
3、草莓的作用
其次，草莓里面会含有一些丰富的胡萝卜丝。它能够缓解孩子眼睛疲劳的作用。不仅能够促进孩子的食欲，帮助他肠胃消化，还能提高孩子的免疫力，所以说孩子多吃一点草莓是没有什么问题的。不过有一点要注意的是，如果自家的宝宝还小，还没有到能吃辅食的阶段，最好不要让宝宝吃草莓。一般情况下，只有满了六个月的宝宝才能吃草莓。而且在选择草莓上也要注意一点，尽量去选择一些有营养丰富的辅食。如果有些孩子对草莓过敏，最好等到他一岁的时候才给他吃。

小孩子经常吃草莓是有好处的，但是不能吃得太多。
1、草莓含有丰富的氨基酸果糖，葡萄糖以及各种维生素类，并且含有钙、铁、镁、磷等各种矿物质。可以给小孩子补充多量的维生素，对小孩子的大脑开发以及智力发育有着很好的影响。
2、常吃草莓可以起到清肝明目的作用，对于刚上学学习压力大的孩子，如果经常吃草莓的话，能够缓解眼睛疲劳。并且草莓含有丰富的有机酸类，可以帮助分解食物中的脂肪，能起到助消化的作用。
3、吃草莓虽然有很多的好处，但是不能一次性过量的食用，否则有可能出现腹泻的症状。
###其它资料参考###1、可以预防宝宝贫血，草莓吃起来味道酸甜，其中酸味的元素有利于对铁元素的吸收，并且草莓本身含有较多的铁元素，可以预防缺铁性贫血。
2、草莓含有丰富的矿物质，可以满足人体的需要，例如钙、铁和磷元素等，而且维生素含量也很丰富，平时可以吃点草莓补充维生素C，还可以有美肤的作用。草莓中还含有果胶和膳食纤维，能帮助肠胃的蠕动，促进消化，预防出现便秘症状。
3、草莓中还含有胡萝卜素，具有明目养肝的作用，宝宝的骨骼发育需要很多矿物质，食用草莓还能补充钙质。
虽然草莓对宝宝的益处有很多，但是食用的时候要保证新鲜，不能购买变质过期的草莓，而且还要充分洗净再食用，同时也不能一次性吃太多，如果贪吃过多，就会带来消化负担，反而对宝宝有不利影响。
###其它资料参考###对于宝宝而言，吃草莓能够带来以下好处：
促进宝宝的生长发育
帮助宝宝脑和智力发育
明目养肝
帮助消化，促进食欲
“草莓”，英文名：strawberry 。有着“健脑果”的美称，其含有丰富的氨基酸、糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素B1、B2、胡萝卜素、纤维素以及镁、磷、钙、铁等等。草莓外表呈鲜红色，心形状，让人光是看起来就食欲大增，味道酸甜，果肉多汁且味道鲜美，让人怎能不喜爱？
草莓有着较高的营养价值，其中的含钙量、含磷量是鸭梨、苹果的好几倍，其所含的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于消化，且草莓对皮肤保养起作用。
下面来介绍一下对于宝宝，吃草莓能带来的好处。
一、促进宝宝的生长发育
草莓中富含的丰富营养物质对于宝宝的生长发育起着关键作用，其富含的钙可以促进宝宝的骨骼发育，纤维素可以促进宝宝消化，草莓对于宝宝的皮肤以及神经系统的生长大有裨益。
二、帮助宝宝脑和智力发育
宝宝经常吃草莓可以使脑细胞的结构变得坚固，促进脑和智力的发育，草莓中含有维生素的量，是苹果、葡萄10倍不止。且维生素C对于消除细胞间的松弛与紧张状态起着巨大的作用。可以使脑细胞结构更加坚固，促进宝宝脑和智力的发育。
三、明目养肝
草莓中富含的胡萝卜素可以缓解眼睛疲劳，能够明目养肝。
四、帮助消化，促进食欲
草莓中含有的得有机酸等能够加速分解脂肪，帮助消化，促进食欲。其中的纤维素能够促进肠胃蠕动，通肠排便，及时排出身体中的毒素。
【孩子吃草莓有什么好处】综上，草莓的功效真的是很多，但也不可多吃，因为草莓性凉，多食对肠胃不利。

孩子吃草莓有什么好处

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