痛风适合吃什么、喝什么？常喝这5种茶，或能缓解？
痛风适合吃什么、喝什么？痛风病人在饮食方面的要求还是比较严格的，那对于患有痛风的病人来说，平时吃什么、喝什么比较好呢？今天就来跟大家说说
首先咱们来说说吃什么比较好
一是高钾质的食物，像是玉米、荞麦、菠菜、香菜等等 ， 这些食物都是富含钾，那钾是可以帮助我们减少尿酸沉淀的，从而就能起到缓解痛风的作用，所以我们平时在生活中应该多吃高钾质的食物，或者多喝点含钾质的茶水也是可以的
二是蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等 ， 这些都是富含蛋白质的食物，经常吃可以起到保护关节的作用，但要注意的是，在肉的选择上 ， 我们一定要以瘦肉为主，而且每次不能多吃
三是碱性食物，像是柿子、黑木耳、南瓜、红豆、草莓等等，这些碱性食物可以与体内的尿酸发生中和反应，从而起到降低尿酸，缓解痛风的作用
四是碳水化合物，就比如一些面食，都含有丰富的碳水化合物，而这种物质是有利于尿酸排出体外的 ， 所以经常吃对于缓解痛风也会有一定的帮助
下面咱们再来说说喝什么比较好
一是酸奶，酸奶作为我们最常见的奶制品，它的营养价值非常高，而且它还富含钙质，如果痛风病人能经常喝一些的话，就可以为关节起到保护作用
二是莲子心茶 ， 莲子心虽然很苦，但是用它来泡水喝，对于缓解痛风还是很有帮助的，而且莲子心还有降血压、去火等功效，可以说对身体的好处有很多
三是绿茶，绿茶当中含有一种叫做儿茶素的物质 ， 这种物质可以帮助我们降低胆固醇，也能预防心血管疾病的出现 。当然最重要的一点是 ， 它在降低尿酸方面也有不错的效果，经常喝可以帮助痛风病人稳定尿酸，并预防肥胖的发生
四是红茶，红茶含有的茶多酚能够增强血管的弹性，从而预防血管疾病的出现，另外，茶多酚还可以利尿消肿，从而就能帮助身体排出多余的尿酸，起到降低痛风发作的效果
五是普洱茶，我们都知道常喝普洱茶对身体好 ， 那它到底好在哪呢？它除了可以帮助我们软化血管，预防三高之外 ， 在缓解痛风方面也有一定作用，所以我们平时可以经常喝普洱茶
那以上就是痛风病人在饮食方面的内容了 。
风湿可以喝川芎二活茶 。
川芎二活茶，可胜湿止痛，在一定程度上缓解风湿、类风湿性关节炎与颈椎病肢体麻木疼痛 。
“二活”是羌活、独活的统称，常用于治疗风湿骨痛、关节酸痛、肢体重着等病症 。羌活气味强烈，辛散苦燥、性升浮 ， 有较强的散寒解表之功，又能驱除肌肤间风湿，故能治疗风寒表证、风寒湿痹 。
羌活发散作用强，能上达头顶，长于治疗上半身痹证 。独活味辛苦 ， 性温，辛能祛风，苦能燥湿 ， 温能散寒，故有祛风解表、除湿散寒的功效 。
《本草正义》记载其“为祛风除湿通络之主药” 。独活性善下行 ， 长于治疗下半身痹证 。需注意，二者苦温燥烈，易化燥伤阴 ， 热病、血虚、阴亏者不宜服用；本品用量过大易伤胃气而致呕吐，所以脾胃虚弱者也要慎用 。
扩展资料：
得了风湿保养方法：
1、适当的锻炼身体，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等，大有好处 。坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多 。
2、注意防寒保暖，在天气变化的时候
大家要尽快的去增减衣服，在淋雨之后，大家要及时的换衣服，不然会让关节部位受到潮气的影响 ， 导致关节炎的出现 。特别是冬天的时候，需要多穿衣物，注意保暖很重要 。
3、注意饮食，按时使用药物
在发病的时候一定要注意休息 ， 避免劳累，特别是不要做剧烈运动 ， 不要吸烟饮酒，多吃一些富有维生素的水果，食物，要到医院里根据在医生指导下使用药物 ， 不要随便使用消炎止痛的药物 。
4、注意休息劳逸结合
有些风湿性关节炎人的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合 ， 活动与休息要适度 。
参考资料来源：人民网-风湿病喝川芎二活茶
人民网-得了风湿性关节炎怎么护理？
###其它资料参考###痛风是生活中的一种常见疾病，通常老年人患病几率较高，也是一种慢性病 ， 下面是我整理的关于治疗痛风的花茶 ， 希望对大家有帮助 。
痛风喝什么茶好
一、普通茶叶茶(例如绿茶，菊花茶等)
茶叶中含有多种化学成分 ， 如糖类、氨基酸、维生素、微量元素等，又有一定的营养价值 。茶叶中的多酚类还具有抑菌、防止血管硬化等作用，多喝绿茶利尿，有利于尿酸排出 。饮茶有易于健康，但要喝淡茶 。
茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱，在体内代谢后，会转变为尿酸所以对痛风病人来说，饮茶应有所限制，而更不宜喝浓茶 。
另外就是痛风茶，市面上的痛风茶都叫痛风茶，但其实原料和作用是大相径庭 。
二、痛风茶——普通食材以及花草
例如：丝瓜 ， 百合 ， 栀子，酸枣仁，荷叶等 。
丝瓜的功效：清肝 ， 有清热、凉血、解毒、祛风行血通络 ， 于治疗痛风并无什么效果 。
百合的主要作用是润肺止咳，清心安神，因含有微量的秋水仙碱，被人们用来制作痛风茶，但秋水仙碱的主要作用是控制关节局部的疼痛、肿胀及炎症反应 。秋水仙碱不影响尿酸盐的生成、溶解及排泄，因而无降血尿酸作用 。
食材制作的痛风茶可用于保健 ， 但对痛风患者降酸 ， 溶晶 ， 护肾作用基本忽略不计，不建议作为治疗使用 。
三、痛风茶——全中草药配方
例如含有：虫草，柴葛根，车前草茯苓黄芪绞股蓝
车前草都具有清热解毒、利尿的作用 。
柴葛根有清热降火、排毒，恢复正常肝脏机能，降糖降脂，升举阳气的功效 。
茯苓主要是用于健脾胃 。
黄芪有免疫功能、保肝、利尿和较广泛的抗菌作用 。
绞股蓝是专门针对痛风的特效药材 ， 它具有消炎解毒 ， 益气健脾，抗疲劳，降血脂血糖，调节免疫力，保护肾上腺补肾的功效，可以说为痛风而生的克星 。但绞股蓝不是一般企业能使用的药材，没有相应的高科技术，国家不批准制作配方 。
虫草是公认的最有效的肾脏修补中药 。不含虫草的痛风茶均不具有护肾的功效 。
【喝什么荼对关节好】中草药的痛风茶最适合痛风患者日常使用，并具有不错的疗效 。
痛风的食疗方
葡萄粥
配方：鲜葡萄30克，粳米50克 。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可 。
功效：补肝肾，益气血 。
用法：早晚分食 。
牛膝粥
配方：牛膝茎叶20克，粳米100克 。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升 ， 煮成稀粥 。
功效：健脾祛湿止痛 。
用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程 。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小儿减半) 。
制法：栗子粉与糯米加水400毫升 ， 放砂锅内用文火煮成稠粥 。
功效：健脾胃，壮筋骨 。
用法：温热服食，早晚各1次 。
首乌粥
配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量 。
制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀 ， 至黏稠时即可 ， 加白糖调味 。
功效：补益肝肾，健脾和胃 。
用法：早晚分食 。
薏米防风茶
配方：生薏米30克，防风10克 。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁 。
功效：祛风除湿，通络宣痹 。
用法：代茶饮，每日1～2剂，连饮1周 。
木瓜粥
配方：鲜木瓜1个 ， 粳米50克 。
制法：木瓜剖切为4块 ， 或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖 ， 再加水400毫升左右 ， 煮为稀粥，用白糖调味 。
功效：健胃祛湿，舒筋通络 。
用法：每日分2～3次，温热服食 。
茯苓粥
配方：茯苓粉15克 ， 梗米30克 。
制法：粳米加水煮粥，待粥将成时，调入茯苓粉稍煮 。
功效：健脾化湿 。
用法：早晚食用 。
苡仁粳米粥
配方：苡仁粉30～60克，陈仓米(即陈粳米)60克 。
制法：以上二者同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥 。
功效：健脾化湿，除湿躅痹 。
用法：每日早晚餐顿服 ， 10日为1个疗程 。
猜你喜欢：
1. 有痛风的人能喝普洱茶吗
2. 喝什么茶去火排毒效果好
3. 喝什么茶排毒清肠
4. 喝什么茶下火排毒最好
5. 肝脏排毒适合喝什么茶
###其它资料参考###1、 风湿病患者可以用桑枝泡茶 ， 因为桑植泡茶的话具有活血的功效，经常用桑枝防治泡水喝 ， 可以活血化瘀，对于治疗我们的风湿病很有好处的 ， 患有风湿病的朋友们可以经常使用桑枝来泡茶喝 。
2、 可以使用大枣枸杞泡水喝，同样可以补血活血化瘀，加快我们的新陈代谢 ， 平时没事的时候可以多喝这种茶，对于风湿患者也是有好处的，其实大枣和枸杞都是中药材，可以缓解风湿病的症状 。
3、 风湿病患者可以使用五加皮泡水喝，可以有效的祛风湿强筋健骨，对于风湿患者来说，这种茶对于身体很有好处的，可以经常喝 。风湿病患者最好不要喝绿茶，或者是菊花茶对身体不利 。
###其它资料参考###痛风病患者要喝淡茶，浓茶是一律禁止 。痛风病喝白茅根茶、金银花茶、菊苣茶不仅能缓解症状，还能降尿酸 。
1、白茅根茶：
白茅根野外到处都是，在农村或者是山坡上都可以看到白茅根的身影 。白茅根味甘性寒，有凉血、止血、清热、利尿作用 。痛风的患者可以取一大把白茅根洗净 ， 然后煮水当茶饮用 ， 能很好的利尿通淋，降低尿酸 。
2、金银花茶：
金银花在山上很多 ， 野生的最好了 。金银花茶可清热解毒 ， 经常饮用可解毒去浊 ， 辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿 。痛风尿酸高的可以把金银花晒干，然后开水冲泡饮用即可 ， 清热利尿帮排出尿酸 。
3、菊苣茶：
菊苣不太常见 ， 在野外找不到那可以去中药房找 。菊苣清热解毒，利尿消肿 ， 含有菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和甘油三脂的作用 。调理痛风可以用菊苣根栀子，百合葛根，蒲公英桑叶，芡实一起放入茶煲煮水饮用，也可以直接冲泡康而福菊苣栀子茶 。茶饮清淡利尿，消肿止痛，是尿酸高痛风人群最信赖的茶饮 。
