高血压痛风多吃什么食物好
高血压痛风病人平时饮食最好吃什么？
你好 。痛风病人的饮食禁忌很多，而高血压患者又要保持一定的营养 ， 所以在饮食上要特别注意，不能什么都不吃，又不能什么都乱吃 。首先要适量摄入蛋白质，限制脂肪及高胆固醇食物，限制盐的摄入量 ， 多吃低嘌呤食物 ， 少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，水果蔬菜都可以多吃 。不饮酒 ， 咖啡等，多喝水 。
痛风能吃的食物一览表
痛风能吃的食物一览表 ， 痛风可以说是很常见的疾病，它的发病很急，其实我们生活中痛风是由于血中尿酸含量过高 ， 导致尿酸结晶并沉积在关节内 ， 以下分享痛风能吃的食物一览表
痛风能吃的食物一览表1痛风必吃的六种食物
1、榴莲
痛风病人吃榴莲是有好处的，因为榴莲属于热性水果，营养很丰富 ， 并且榴莲的嘌呤含量不高，适量的吃榴莲不会造成血尿酸升高，但是要注意不能过量吃 。
2、黄瓜
黄瓜是很常见的食物 ， 它属于碱性食物 ， 本身含有丰富的维生素C、钾盐，可以帮助体内排泄多余的尿酸，黄瓜的吃法多样化，生吃清炒都可以 。
3、芹菜
芹菜是三高人群很爱吃的食物，芹菜基本上是不含有嘌呤的 ， 芹菜也属于碱性食物，常吃芹菜可以利水消肿清热解烦，痛风病人吃可以中和尿酸还有体内的酸性物质 。
4、橘子
橘子是一种很开胃的水果 ， 它的营养价值也是很高的，并且含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素以及钙铁磷等，这些营养成分可以减少血栓形成 ， 对于中和痛风的尿酸 。
5、莲雾
莲雾好多人应该都吃过，它可以润肺止咳，还能清热凉血，并且它里面含有丰富的水分，经常吃可以解热宁心安神，它的利尿效果特别好 。莲雾味淡，它的改善体内尿酸的代谢 ， 稳定体内尿酸 。
6、马铃薯
马铃薯属于碱性食物，痛风病人适当的吃马铃薯具有一定的缓解作用，因为碱性食物是可以中和尿酸的，并且可以减少尿酸盐结晶，非常适合痛风病人来吃 。
痛风能吃的食物一览表2一、痛风食谱菜谱大全
1、正餐类
米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、乌麦、燕麦片等)、面食产品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等 。
2、奶制品
鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等 。
3、肉类食品与蛋类食品
生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等 。
4、蔬菜
大白菜、包心菜、莴苣菜(青笋)、荠荠菜、芥菜疙瘩、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜、冬瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜，黑木耳，咸菜、朝天椒、酸菜、成菜等 。
痛风食谱菜谱大全
5、水果
苹果、香蕉苹果、大枣、黑枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、红提、石榴、桃、批杷、菠萝蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、宝瓜、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干 。
6、饮品
天然苏打水、可口可乐、碳酸饮料、纯净水、茶，水果汁、现磨咖啡、麦乳精、朱古力、可乐果、水晶果冻等 。
7、别的
西红柿酱、花生酱、苹果酱、生抽、冬瓜糖、纯蜂蜜 。植物油脂类(葵瓜子、食用油、无盐黄油、鲜奶油、核桃仁、榛子仁)、薏苡仁、坚果、糖、海蜇皮、藻类、动物胶或琼脂制的小点心及调昧品 。
二、痛风不能吃哪些
1、高嘌呤食物
针对痛风病人而言 ， 一顿高嘌呤食物美餐，就等于往血液中打过一针血尿酸，非常容易便会引起痛风性关节炎亚急性发病 。因此，这些嘌呤含量高(每100克可食部超过150mg)的食材，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部超过500mg)的食材 ， 是一口也不可以碰的 ， 要搞好一辈子和他们“决裂”的提前准备 。
2、高葡萄糖食材
痛风病人的“对手”除开各种各样含漂呤的食材外，也有含“葡萄糖”的食材 。这是由于短期内内摄取很多葡萄糖，在身体溶解全过程中会造成血尿酸，造成痛风发作 。此外，葡萄糖属高热量食物物质 ， 其新陈代谢方法更易提升人体脂肪 ， 影响嘌呤代谢 ， 这单便会变成引起痛风的关键要素 。
痛风能吃的食物一览表3痛风的症状都有哪些
1、症状性高尿酸血症期
尿酸持续或波动性会增高 。从尿酸增高到症状出现时间可长达数年至几十年 ， 有些终生不出现症状 。但随着年龄的增大 ， 一般最终5%-12%的高尿酸血症发展为痛风 。
2、急性痛风关节炎
典型的.首次发作常在夜间突然发病因足痛而惊醒 。疼痛高峰在24-48小时 ， 如刀割或咬噬状 。关节周围及软组织出现明显红肿热痛、局部不能忍受被单覆盖或周围震动 。
3、临界间痛风
两次痛风发作的间歇期称为临界间痛风 。多数病人第二次发作是在6个月至2年之内 。发作次数逐渐增加，常为未治疗的病人 ， 呈多关节性 ， 在多关节发作者中约80% 累及下肢关节 ， 但同时累及两足者罕见 。在次期间通常无症状 ， 关节检查也无异常发现 。
痛风的饮食和保健
一、保持理想体重
痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症 ， 一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作 。
二、合理的饮食调理
能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风 。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主 ， 以利尿酸排出 。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类 ， 但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤 。适当限制脂肪 ， 因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内 。
3、少吃火锅 。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍 。
4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列 。辛辣、刺激的食物也不宜多吃 。还要下决心戒酒 。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍 。高血压病人患痛风可能性会增加10倍 。痛风与糖尿病一样是终身疾病 。
5、大量饮水 。每日饮水2000-3000毫升 ， 促进尿酸排除 。尽量均匀饮水，每小时一杯 。
6、限盐每日2-5克 。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适 。
8、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等 。
###其它资料参考###1 营养早餐百合黑米粥原料：水发大米120克，水发黑米65克，鲜百合40克，盐2克
做法；
1.砂锅中注入适量清水烧热，倒入备好的大米、黑米 ， 放入洗好的百合，拌匀 。
2.盖上盖，烧开后用小火煮约40分钟至熟 。
3.揭开盖，放入盐 。
4.拌匀，煮至粥入味 ， 关火后盛出即可 。
生菜苦瓜沙拉原料：苦瓜100克 ， 胡萝卜80克，生菜100克，熟白芝麻5克，柠檬片适量，白醋4毫升，橄榄油10毫升 ， 盐2克，白糖少许 。
做法：
1.苦瓜去瓤，切成丝；胡萝卜切片，改切成丝；生菜切成丝 。
2.锅中注水烧开，放入苦瓜，加入盐 ， 煮至断生，捞出过凉水，沥干水分，待用 。
3.将苦瓜装入碗中 ， 放入胡萝卜、生菜，搅匀；加入少许盐、白糖、白醋、橄榄油，搅匀 。
4.在盘中摆上柠檬片，倒入拌好的食材 ， 再撒上熟白芝麻即可 。
醋香芹菜蜇皮原料：海蜇皮250克，芹菜150克，香菜、蒜末各少许调料生抽、陈醋、芝麻油各5毫升，辣椒油4毫升 ， 白糖2克，盐、食用油各适量 。
做法：
1.洗好的芹菜切成相同长度的段 。
2.锅中注水烧开，倒入海蜇皮，搅匀煮至断生，捞出 ， 沥干水分 。
3.沸水中再加入少许盐、食用油，倒入芹菜 ， 焯片刻，捞出沥干，摆入盘中 。
4.取一个碗，倒入海蜇皮、蒜末、生抽、陈醋、白糖、芝麻油、辣椒油、香菜，搅拌片刻 ， 将拌好的海蜇皮倒在芹菜上即可 。
2 活力午餐泰和萝卜原料低嘌呤
去皮白萝卜185克，剁椒40克，甘草10克，白糖3克，陈醋8毫升，生抽6毫升，盐3克
做法：
1.白萝卜修齐整，切成长度相等的条形 。
2.往白萝卜中撒上盐，充分拌匀 ， 腌制10分钟，将腌渍出来的水分滤出 。
3.取一碗，倒入白萝卜、甘草、剁椒，加入白糖、陈醋、生抽，拌匀 。
4.再盖上保鲜膜，封严，放入冰箱冷藏一晚，即可食用 。
清炖牛肉汤原料：牛腩块270克，胡萝卜120克 ， 白萝卜160克，葱条、姜片、八角各少许，
料酒8毫升 。
做法：
1.将去皮洗净的胡萝卜、白萝卜切滚刀块 。
2.锅中注水烧开，倒入牛腩块 ， 淋入料酒，煮2分钟，撇去浮沫，捞出牛腩，备用 。
3.砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的葱条、姜片、八角，倒入牛腩块，淋入适量料酒，盖上盖 ， 烧开后用小火煲约2小时，至牛腩变软 。
4.倒入胡萝卜、白萝卜，再盖上盖，用小火续煮约30分钟，至食材熟透，拣出八角、葱条和姜片，装入碗中即成 。
白菜木耳炒肉丝原料：白菜80克 ， 水爰木耳60克，猪痩肉100克，红椒10克，姜片、蒜末、葱段各少许
盐2克 ， 生抽3毫升，料酒5毫升，水淀粉6毫升，白糖3克，鸡粉2克，食用油造量 。
做法：
1.洗浄的白菜切粗竺；木耳切小圦；红椒切条；猪痩肉切成细坐 。
2.肉丝装入碗中，加造量益、生抽、料酒、水淀粉拌匂 ， 腌制约10分狆至其入味，番用 。
3.用油起锅，倒入肉丝炒勾 ， 放入姜片、蒜末、葱段爆香，倒入红椒、淋入料酒炒匀 。
4.倒入木耳、白菜，炒软 ， 加盖、白糖、鳰粉、水淀粉翻炒至食材入味，盛出装盆即可 。
3 健康晚餐原料：鸡胸肉250g、茭白100g、黄瓜100g、胡萝卜90g、圆椒50g
做法：
1.胡萝卜、黄瓜、茭白切?。辉步非锌椋患π厝馇卸? ，加盐、鸡粉、水淀粉、食用油腌渍 。2.锅中注水烧开，加盐、鸡粉，将胡萝卜、茭白、鸡丁焯水至断生 ， 捞出待用 。
3.用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段 ， 爆香；倒入鸡肉丁，淋料酒，炒出香味，倒入黄瓜丁、圆椒、胡萝卜、茭白，翻炒匀 。
4.加入适量盐、鸡粉，炒匀调味，淋入适量水淀粉，快速翻炒均匀，装入盘中即可 。
姜汁拌空心菜原料：空心菜500克 ， 姜汁20毫升，红椒适量，盐3克，陈醋、芝麻油、食用油各适量 。
做法
1.洗净的空心菜切大段，备用 。
2.锅中注入适量清水烧开，倒入空心菜梗，加入少许食用油、盐 ， 放入空心菜叶，略煮片刻 ， 捞出装盘，待用 。
3.取一个碗，倒入姜汁，放入盐、陈醋、芝麻油，搅拌均匀，浇在空心菜上，放上红椒片即可 。
糖醋菠萝藕丁
原料：莲藕100克 ， 菠萝肉150克，豌豆30克，枸杞、蒜末、葱花各少许调料
盐2克，白糖6克，番茄酱25克，食用油适量
做法：
1.菠萝肉切?。蝗テさ牧呵谐啥?。
2.锅中注水烧开，加少许食用油、盐 ， 倒入藕丁搅匀，焯半分钟 ， 再倒入豌豆、菠萝，搅散，煮至断生，捞出备用 。3.用油起锅，爆香蒜末，倒入焯过水的食材，快速翻炒均匀，加入白糖、番茄酱，翻炒至食材入味 。
4.撒入枸杞、葱花翻炒片刻，炒出葱香味，装入盘中即可 。
4 嘴馋加餐天麻砂锅鱼头原料：草鱼头200克 ， 天麻5克，豆腐50克，海米8克，冬笋20克，冬菇12克，青蒜25克，鸡汤、鸡精、料酒、芝麻碘盐、胡椒面、葱姜各适量 。
制作：
1.鱼头劈开去腮及牙骨，洗净备用；天麻洗净 ， 放锅内，加清水炖透；豆腐切成骨牌块；海米洗净，用温开水泡开；冬菇用温开水泡开，去蒂洗净；冬笋切片；青蒜择洗净，切段；葱切段；姜切片 。
2.将鱼头用油煎至黄色倒出，取大砂锅，放入鸡汤、鱼头、天麻等原料：，小火炖15分钟，加入调味品，再加入青蒜用热油浇熟即可 。
功效：天麻有平肝、息风及祛风湿等功效 。中医学认为草鱼性温，味甘，有平肝、祛风、治痹、益智等功效 。《古鄞食谱》中载其“健脑安神，草鱼含嘌呤少，而且驱风通络，老幼同寿” 。《医林纂要》载草鱼“治疲劳及风虚头痛” 。故此菜能平肝息风、行气活血、对痛风有利、降血压 ， 对高血压、肝阳上亢型患者尤为适合 。
鲜芹菜炒鸡蛋原料：鲜嫩芹菜150克，鸡蛋3枚 ， 色拉油、芝麻碘盐、鸡精各适量 。
制作：
1.先将鸡蛋去壳打匀 。
2.芹菜洗净，切成3~5厘米长的段 ， 然后与鸡蛋液混在一起，加芝麻碘盐、鸡精 。锅内加油，烧至七成熟，下入调好的鸡蛋液和岸菜，用旺火烧熟即可 。
功效：旱芹菜能平肝清热 ， 治高血压病、眩晕头痛、面目疮肿、无名肿毒等症 。实验证明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随量的增加而延长，并有镇静和抗惊厥作用 。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，它能使胆固醇颗粒变小 ， 有利于透过血管壁为身体所利用，从而降低血液中的胆固醇的含量 。经常食用该菜可养胃滋补、降血压、安心神 。
柠檬马蹄汤原料：柠檬1个 ， 马蹄10个，冰糖5克，红樱桃3个 。
制作：
1.把柠檬皮切开；马蹄、红樱桃洗净 。
2.锅内加清水、柠檬、马蹄、冰糖，用旺火烧开，撇去浮沫即成 。
功效：中医学认为柠檬性平、味酸 。能生津、止渴、祛暑 。其所含成分可抑制子宫收缩，有安胎之功效，孕妇喜食 ， 故广东对其有“宜母子”之称 。有利尿消肿、降低血脂等作用，对高血压病、心血管疾病有辅助治疗作用 。所含橘皮苷、柚皮苷有调节大脑神经及抗炎作用 。马蹄含有丰富的维生素C ， 中医学认为其性寒、味甘，能生津清热、消积化痰 。故该菜对高血压 。心肌梗死等症患者有益 。
葛根蜜枣西洋菜汤原料：葛根60克，西洋菜150克 ， 蜜枣4个，冰糖适量 。
制作：葛根、西洋菜洗净 ， 与蜜枣共煮汤，文火久煮即成 。
功效：大枣含丰富的维生素，自古民间就有“一天吃三枣 ， 一辈子不显老”之说，更何况是蜜枣，其营养价值很高 。中医学认为西洋菜性凉、味甘 ， 现代医学认为其含有较多的抗衰老素SOD 。葛根含有黄酮类及多量淀粉，现代医学研究认为可治高血压、颈项强痛、冠心病、心绞痛等症 。
###其它资料参考###八种食物对痛风好
平时啊好多朋友总是说
程医生，你们现在医生做科普
这也不让吃那也不让吃
那能不能给大家说一说吃什么比较好？
能帮助我降尿酸呢？
今天我给大家说八种食物 。
一：<全谷类食物>
通俗地讲就是没有经过深加工的食物、粗粮，你比如说高粱、玉米、红薯、小米、燕麦这些
二：<新鲜蔬菜>
蔬菜是碱性的，而且还有大量的维生素，像维生素C对我们降低尿酸都有好处 。
深颜色的蔬菜效果更好，像菠菜这些草酸高的，吃之前我们用水焯一下，不要过度去煎、炒、烹、炸，这样蔬菜中的营养成分都流逝了 。
三：<水果>
高糖的水果少吃一点，像苹果、橘子、香蕉、猕猴桃这些吃到对身体都有好处，但是不要榨成果汁，水果中呢膳食纤维和维生素都被破坏了，剩下的就跟糖水差不多了 。
四：<鱼类>
痛风患者可以吃一些淡水的鱼类，清蒸啊、水煮啊都是可以的 ， 鱼肉是有助于心脑血管健康的 。
五：<豆制品>
痛风患者不建议吃豆类、豆芽类，但是加工后的豆腐、豆腐脑、豆花、豆皮还是能吃点 ， 大部分的嘌呤在加工的过程中都溶解进水里流失了 。豆类是高蛋白，吃一些对身体是有好处的 。
六：<坚果>
营养丰富，维生素和矿物质含量比较高 ， 痛风患者可以每周吃两次 。七：<牛奶和奶制品>
营养丰富，还含有大量的钙可以修复损害的关节，补充人体必须的营养物质和维生素 。
八：<水>
茶水就可以，果汁、饮料就不要多喝了，痛风患者多喝水可以帮助尿酸排泄，还可以降低其他三高的发生率 。建议啊每天可以少量多次的 ， 喝两千到三千毫升，降尿酸很有效果 。
最后程医生再给大家提个醒，再好的食物我们过度地吃也不行，有可能会能量超标 ， 就容易肥胖，所以根据我们的情况适量的去吃就可以了 。
###其它资料参考###1、可以多吃碱性食物
多吃碱性食物，使尿液偏碱性 ， 有利于结石溶解，防止再生 。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等 。
2、摄入具有降压作用的食品
如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、荠菜、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、海带、冬瓜、黄瓜、茄子、萝卜、荸荠、洋葱、番茄、苹果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、红枣、桑葚、柠檬、橘等 。
3、多喝水
每日喝水2000毫升 ， 多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降 。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分 。
4、多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物、不吃高嘌呤食物
痛风患者，均应禁食含嘌呤高的食物 。
少嘌呤食物：少嘌呤食物可随意选食 ， 不必严格控制 。如精米、精面，蛋类、鲜奶及奶制品，蔬菜有萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆、南瓜、青瓜、芹菜，以及各种水果 。
中嘌呤食物：家禽家畜肉 ， 如鱼、鸡、牛、羊、鸭、鸽、鳝鱼，各种豆类及豆制品 。蔬菜有菠菜、菜花、青豆、麦片等 。
高嘌呤食物：各种动物内脏，如肝、肠、肾、脑、心 。部分海产品，如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、鳟鱼，还有浓肉汁、浓鸡汤、火锅汤、卤制品、菌菇类 。
5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可
高浓度的酒精会导致动脉硬化 ， 加重高血压 。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风 。饮酒过多，还会使血脂升高，痛风患者即使喝咖啡、茶、可可时，也不可冲得太浓、喝得太多 。戒烟，香烟中的尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成 。
相信看了上面一些食物的介绍，同时合并高血压和痛风的患者就不会陷在饮食的烦恼中了，什么可以吃什么不可以吃一目了然 。饮食虽然可以缓解这两种症状但是只是起到一个辅助治疗的作用，情况严重的话还是需要到医院进行治疗的 。
###其它资料参考###痛风适合吃低升糖指数、低嘌呤、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁食物 。在食物选择上如下推荐，但并不全部涵盖 。
蔬菜：菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、茄子等；
水果：桃子、苹果、柚子、樱桃、桔子等；
肉蛋奶：鸽子肉、鸭肉、鹅肉、鸭血、羊腿等；
主食：红薯、土豆、大米、白心甘薯等；
坚果：榛子、板栗、莲子干、白芝麻等；
豆及豆制品：豆腐干、豆浆、豆腐脑、豆腐丝、豆腐花等；
痛风患者应在平衡膳食的基础上限制总能量摄入 ， 体重尽量减到或稍低于理想体重 ， 超重肥胖者减重时应循序渐进 ， 切忌骤减 。定时定量，规律饮食，忌暴饮暴食 。限制脂肪摄入量，全日膳食脂肪控制在50g以内，保证饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸摄入比例大致相等 。
高血压适合吃一些含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆类等 。同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，能够增强体质，但要限制摄入高盐高脂的食物 。
1.含钾的食物：蔬菜、水果、豆类中含有丰富的钾元素，生活中可以多食用一些，比如菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等，增加钾的摄入量对高血压患者有好处 。
2.富含蛋白质的食物：高血压也要保持营养均衡 ， 要适当进食一些豆腐、豆浆、低脂牛奶、鸡胸脯肉等，能够为身体补充营养，增强患者的体质 。
3.饮食禁忌：高血压要限制高盐食物的摄入，比如腌咸菜、腌鱼、腌肉，高盐食物含有大量的氯化钠成分，可引发血压增高；油腻的食物也要减少食用，比如五花肉、动物油等，可能会导致血压和血脂升高，不利于血压的控制 。
平时要定期监测血压，并谨遵医嘱，持续服药，不能擅自停药或者更换药物 。具体诊治需遵医嘱 。
###其它资料参考### 痛风患者的饮食吃什么好
痛风患者的饮食吃什么好
贺医生医师
1.痛风病的健康状况良好是建立在饮食的基础上，痛风病人如何正确的饮食，可以通过如下的几种方式来规划自己的饮食方向，让大家对怎么预防痛风不再感到迷茫 。
2.蔬菜是绿色原生态的食品，所以生活中绝大多数的蔬菜类食物都是对痛风病情有帮助的，痛风病人可以吃的蔬菜类型有芹菜，雌性红萝卜，茄子，南瓜，黄瓜 ， 冬瓜等食物，具有良好的排酸的作用，同时痛风病人要注意对豆类食物以及相关的豆制品食物，菌类食物禁忌进食，这类食物可能会诱发痛风病的发作，值得引起大家的注意和重视 。
3.有些易导致发胖的食物也不利于患者 。粗粮食物虽然含有嘌呤成分不多，但是其多吃会造成痛风病人身体发胖，容易引起肥胖症，比如说玉米 ， 高粱，面条，馒头等食物 。痛风病人最为常见的饮食要求在于痛风的饮食禁忌吃酸辣食物，高嘌呤食物，饮酒，吃火锅 ， 浓茶 ， 咖啡，油炸类型食物 ， 烧烤类型食物等均属于不能进食的食物对象，望大家在生活中抵御这些食品的诱惑 。
4.营养是对健康其非常关键作用的东西 。营养食物跟痛风病人可以吃的普通食物有所区别 ， 正常人与痛风病人都一样，每日都需要通过营养食物的补充来维持身体的平衡，正确选择营养食物根据
王医生医师
痛风定片，即是传统中医与现代科技的结晶 。是在传统中医对痛风病的认识和痛风治疗的基础上 ， 结合现代医学对痛风病的发病机制和致病机理的分析和认识，以及中药所具有的独特的药理作用而研制成的 。临床应用表明，痛风定片具有抗炎，镇痛，利尿及活血化瘀作用，能明显抑制尿酸在关节组织局部沉淀引起的炎症反应，减轻滑膜肌的变性，坏死 。明显降低血尿酸水平，被中华医学会列入治疗痛风的重点推广项目 。
痛风患者的饮食注意事项
痛风病人应该吃多低嘌呤的`食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒 。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类 。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重 。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作 。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄?。?
以上是对“请问痛风吃什么好？”这个问题的建议 ， 希望对您有帮助，祝您健康！
尹医生医师
痛风发作，告诉你几个方法
1:由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛 。
2:如果疼的实在受不了 ， 必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情 。。
3:日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处 ， 一般30分钟可减轻疼痛 。
4:经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着 。
5:晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外 。
6:配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药 ， 防治以后复发 。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复
7 痛风治疗，特别注意尿酸需稳定
痛风一般会一次比一次发作严重 ， 对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏 。
8 西药的副作用 。你可能吃秋水仙碱进行痛风急性发消炎的处理，但副作用常常让你难受，如腹泻，但如果你用痛风排酸胶囊把血尿酸控制在正常水平
王医生医师
痛风食疗偏方搜集（不断更新中）--抗风使者
3年来接触很多痛风病朋友，我为他们提供服务的同时，也与他们成为朋友，大家又什么好的痛风偏方都会告诉我，从现在起我就将所有的痛风偏方都在这里不断更新，希望更多的朋友可以尝试 。
痛风偏方一：东北雌性红萝卜
雌性红萝卜食用方法：
①发病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、临睡前一次，与其他食物间隔一小时以上食用为佳，一次吃1到2个 。连食7-21天，据调查显示有85%以上痛风患者的症状可基本消除 。
②恢复期：痛风症状消除后，每日临睡前食用1个雌性红萝卜 ， 一个月后，可以逐渐恢复正常的饮食 。
③保健期：饮食恢复正常后，据调查反馈有90%以上的痛风患者在每日临睡前食用0.5-1个雌性红萝卜即可在无需控制饮食的前提下，保持正常的身体状态，且整体健康水平会大幅度提高 。
当病情稳定后，特别是食用了过量的大鱼、大肉、啤酒、海鲜只要晚上临睡前食用一个雌性红萝卜，不仅可以解除胃酸、胃胀，还可以获得良好的睡眠，同时防止痛风的复发
以上是对“请问痛风吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生医师
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重 。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风 急性发作 。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。
3.蛋白质可根据体重 ， 按照比例来摄取 ， 1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高脂血症者 ， 脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除 。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风 。
8.少用强烈刺激的调味品或香料 。
9.限制嘌呤摄入 。嘌呤是细胞核中的一种成分 ， 只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含
贺医生医师
我们都知道人体内嘌呤氧化而变成尿酸.人体尿酸过高就会引起痛风.俗称富贵病.一般在男性身上发病,而且会遗传.海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,所以有痛风的病人发病时用药物治疗外(医治痛风的药物一般对肾都有损害),更重要的是平时注意忌口 。痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的 。那么痛风不能吃什么蔬菜呢？
根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中，每100克含嘌呤高达150～500毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝、肾等相仿 ， 而高于虾、蟹、鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等 。通常要求痛风病人许多荤菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的蔬菜 ， 比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃进体内了，于是就引起痛风的发作，所以一定要知道痛风不能吃什么蔬菜 ， 避免不必要的麻烦 。
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彭医生医师
治疗痛风的原则：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动 。
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃 。
2、多饮水 ， 要使每日尿量保持在2000ml以上
3、节制烟酒，尤其不能酗酒 。
4、不喝浓茶、咖啡等饮料 。
5、多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质 。肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要 。
清普林用于痛风效果非常好，纯植物配方，对身体没有任何副作用 。
廖医生医师
你好，痛风最重要的生化基础是高尿酸血症 。正常成人每日约产生尿酸750毫克，其中80%为内源性 ， 20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池（约为1200毫克），每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢 ， 其中1/3约200毫克经肠道分解代谢 ， 2/3约400毫克经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症 。原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治 。治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量 。急性痛风发作，一般吃秋水仙碱和芬必得 。
肖医生医师
痛风病人吃什么比较好：忌饮酒，因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的常常与喝酒有关忌服用降低尿酸排泄的药物忌肥胖，要限制总热量 ， 保持适宜体重，高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤，应避免食用 。
2、痛风患者要多喝水，最好每天维持1.5-2L以上，如果伴肾结石，最好达到3L，以增加尿酸排泄患者一定要多吃新鲜蔬果 ， 可以减少痛风石的形成西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对缓解痛风有效 ， 患者应该经常食用马铃薯、卷心菜、芹菜、茄子、黄瓜等几乎不含嘌呤，比较适合患者食用 。
3、痛风对患者的危害大，通常建议每天喝两杯御浓绛酸搽，有助于控制病情 ， 减少痛风发作 。
【高血压痛风多吃什么食物好】 王医生医师
你好，痛风并不是单一疾病，而是由一种综合症 ， 是由体内一种作嘌呤的物质代谢紊乱所引起的 。临床上以反复发作的急性关节炎，合并痛风结石，血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征 。痛风多发生于老年人、肥胖及脑力劳动者 。常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症 。高蛋白高脂肪膳食容易引起痛风，酒精亦能诱导高尿酸血症 。其饮食治疗原则如下：主要以清淡为要 。可以选用地黄，白芍 ， 枸杞，五味子，女真子，旱莲草 ， 鲤鱼，鲫鱼，牡蛎 ， 鸡肉之类予以煲汤食用 。希望我的回答对你有所帮助，祝健康 。
欧医生医师
痛风饮食以低嘌呤饮食为主，为减少体内尿酸来源 ， 痛风患者每日蛋白质供给量为1.5g/kg体重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可进食谷类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和适量植物油，不食用富含嘌呤的食物 ， 如野味、动物内脏、鹅肉、海鱼、肉禽、贝壳、鱼及鱼汤、香菇、龙须菜、菠菜、菜花、芹菜、青叶菜、扁豆、豌豆等 。痛风间歇期，血尿酸控制好者可食少许肉类 。多饮水以清水为主，饮水量以保证每日尿量>2升为宜 。
于医生医师
低嘌呤食品可放心1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等 。3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等 。4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品 。5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量 。6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等可适当食用7、其他：酱类、蜂蜜
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袁医生医师
需要根据老人家的病情发展看下处于病情哪些时期来判断对应的药物在非急性发作期可以采用秋水仙碱，非甾体抗炎药，糖皮质激素等药物，间歇期和慢性期可以采用促进尿酸排泄药和抑制尿酸合成激素的药物 。
您还可以采用侯氏通统疗法——中医辨证施之的综合疗法，内外结合，综合治疗 ， 为您合理制定针对病情的治疗方案 。
洪医生医师
"痛风是代谢障碍毛病，控制饮食也未见成效，痛风康复汤可以减低血液中尿酸浓度，增加尿酸从尿液中排出 ， 令血液恢复弱碱性，改善痛风 ， 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作 ， 应尽量少吃 。
一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴 。&quo
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祝医生医师
在合理膳食前提下，要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物 ， 适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的药物治疗，适当地多饮水，以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出 。
徐医生医师
你好，如果是患了痛风 ， 对于血尿酸水平轻微偏高的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.
如果对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.
建议平时要注意饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.同时也要注意避免食用嘌呤含量高的食物.
谢医生医师
您好！建议要多喝水, 禁酒 避免大量进食高嘌呤食物，不能吃海鲜、火锅、啤酒、动物内脏；少吃鱼、肉、禽类食品、豆及豆制品；可以吃米、面、蛋、奶及奶制品、蔬菜（菠菜除外）水果和巧克力 。有规律的作息、不熬夜、保持心情愉快、鞋子要合适、适当的锻炼 。
汪医生医师
你好，痛风的治疗方式除了药物治疗还有饮食控制 ， 药物可以是秋水仙碱和别嘌呤醇，饮食避免辛辣油炸、海鲜、啤酒、豆腐、豆浆，中药可以试一下四妙散加味汤 ， 还有单用虎杖、香樟根、透骨香、三角风、伸筋草、大血藤 。这些可以在药房配到 。希望帮到你 。
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马医生医师
我患痛风病30多年 ， 为此住院治疗11次 ， 每次住院两个月左右，医院还没有什么好办法 。我吃桔梗小菜治好了痛风?。毙苑⒆髌诔越酃Ｏ字雇?nbsp;， 长期吃桔梗病变关节得到了修复 ， 疗效确切不复发 。
