蒸鸡胸肉 多久

蒸鸡胸肉一般蒸多久?

蒸鸡胸肉 多久

一般蒸15分钟 。鸡胸肉需蒸多久需根据鸡胸肉的大小和火候决定,如果鸡胸肉比较大,可以适当延长蒸的时间 。蒸鸡胸肉需掌握时间,如果蒸的时间太长 , 肉会变老,如果蒸的时间太短,肉会不熟 。
蒸鸡胸肉一般蒸多久
鸡胸肉蒸前需要事先腌制,因为鸡胸肉的脂肪含量较少,肉质比较粗,如果正常蒸,蒸出来的口感是较柴 。
鸡胸肉可以清蒸、香蒸,也可以放果蔬、香菇蒸,蒸鸡胸肉可加入柠檬汁、黑胡椒、蒜、葱、小米辣等调料 。
鸡胸肉形状像斗笠,是鸡身上最大的两块肉,是在鸡胸部里侧的肉,蛋白质含量较高 。
蒸鸡胸肉 多久

1、鸡胸肉要蒸20分钟到半小时 。
2、一般蒸鸡胸肉只需要20分钟到30分钟左右,不能太长时间,否侧鸡胸肉的肉质将会变差 。
3、可以在蒸的差不多的时候,先用刀试一下再出锅 。等蒸好后将鸡胸肉拿出来,放凉后,撕成一条一条的,然后再加上喜欢的调味料就可以食用了 。
4、注意在蒸之前一定要先提前腌制才会好吃 。
###其它资料参考###1、鸡胸肉一般要蒸十五分钟左右才能熟 。
2、可以将鸡胸肉切成块状再蒸,这样鸡胸肉会更易蒸熟 。蒸鸡胸肉之前还可以用食盐、生抽、料酒、黑胡椒等物对它进行腌制,这样鸡胸肉的口感会更好 。
3、鸡胸肉当中是含有卵磷脂成分的,这种卵磷脂成分对于大脑发育是有一定作用的,尤其是处于青少年时期的孩子们来说,大脑的发育起到了至关重要的作用,所以可以多吃一些鸡胸肉
###其它资料参考###鸡胸肉煮15分钟就可以熟透了,如果切的块儿小8—10分钟即可
鸡胸肉虽然是肉,但脂肪含量为零,是做减肥餐人士的首选 。但鸡胸肉口感有点发柴,不太容易做的好吃,今天分享两款鸡胸肉的做法,既美味口感又好 , 家常版和减肥餐版,拿走不谢哈
凉拌鸡丝
主料
鸡胸肉 1 块
黄瓜 1根
小米辣 2个
辅料
姜片、葱丝、香菜、炸花生米、炒芝麻适量
料汁
大蒜、盐、白糖、香醋、美极鲜、辣椒油
1.鸡胸肉从中间片开
2.锅中加水烧开后放入鸡胸肉,姜片料酒,煮10分钟后捞出
3.过凉水后撕成细丝
4.黄瓜切丝与鸡丝、料汁搅拌均匀 , 撒上花生、芝麻
一道开胃解馋的凉拌鸡丝就做好啦 , 味道很是不错 , 酸辣可口,又不用担心发胖,赶快做起来给家人露一手吧
###其它资料参考###1、蒸鸡胸肉时必须掌握好时间,蒸的时间不宜太长 , 否则鸡胸肉不嫩会影响食用的口感 。但是蒸的时间又不能太短,可能会导致鸡胸肉蒸不熟 。所以蒸鸡胸肉的时间一般是打开锅后蒸15-18分钟为宜,这样蒸出来的鸡胸肉口感会很好 。
2、健身人士食用的鸡胸肉一般和蒸鸡肉的时间一样,约为十五分钟,但若你想让鸡胸变嫩,则须预先腌制 。因为鸡胸肉中的脂肪含量很小,再加上肉纤维很厚,如果正常蒸熟,一般口感较硬 , 腌制后可以使鸡组织变软食用起来口感就比较顺滑细腻 。
###其它资料参考###1、锅之后蒸15-18分钟 。视鸡肉的大小和火候决定蒸的时间 , 以两斤半重量的整只鸡为例,切成块码盘之后,在水开之后上锅蒸,蒸15-18分钟即可,越大的鸡,需要蒸越久 。蒸鸡肉一定要把握好时间,蒸的时间不能太久,否则鸡肉不嫩,但是时间短了鸡肉又蒸不熟 。
【蒸鸡胸肉 多久】 2、火候要掌握好,一般3斤左右的鸡蒸30分钟左右,当然,也可以根据鸡的大小来调节时间 。但是基本上就是20-30分钟要做好,否则肉质容易变老 。

蒸鸡胸肉 多久

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