如何吃巧克力才能长胖？？
少食多餐，但不要增加每餐的饭量 。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收 ， 反而会增加肠胃负担，引起消化不良 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐 。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等 。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲 。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲 。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食 。
让对你有益的饮食随处可见 。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃 。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁 ， 都能辅助身体摄入更多的热量 。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量 。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等 。
夜间进食不宜过多 ， 否则会增加肠胃负担 ， 不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处 。
要注意控制脂肪的摄取 ， 不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病 。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定 ， 故应慎重选择 。
每天吃了晚饭,大概是6点到7点的时间吃,我两个礼拜重了4斤,吃的也不是纯巧克力,是巧克力加威化的零食,还有你可以加重量,就是每天4点左右吃冰淇淋,双管齐下,我相信可以让你的体重上升,因为我从小吃什么都不长肉,一天吃4餐都不会胖的人,上面跟你说的是我自己试过的,所以你可以试试看
###其它资料参考###牛奶巧克力
不是每天最好吃多少,而是最好不要吃.牛奶巧克力吃再少也会发胖
黑巧克力(最好>=70%)每天理论上50g,个人认为20g为好,一般性100g一板的吃五分之一每天
不过
巧克力
吃多对身体不好，不建议巧克力增肥~
###其它资料参考###很多的朋友常常问我为什么你总是吃巧克力？你真得那么爱吃吗？是的我很爱吃巧克力，我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用，它可以缓解我的情绪 。每当我心情不好的时候我都会吃巧克力 。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细的品着它的味道 。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想 。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素 。所以巧克力成了我生活必不可少的东西 。
其实巧克力的作用还很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对女孩子 。很灵的哦！当然还是分人啦，什么都不是对每个人的 。
巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的 。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人 。
巧克力的作用还很多 ， 但是现在对我最见效的就是这3种了，所以拿来和大家一起分享一下啦 。其它的作用你们可以自己去发现哦