辣椒紫苏炒油豆腐的做法
食材油豆腐 数个
辣椒 3个
紫苏 数片
橄榄油 适量
盐 1/3小匙
糖 1/3小匙
胡椒粉 1/3小匙
孜然粉 1/2小匙
素蚝油 1匙
生抽 1匙
水 400ml摆布
方式/
1家楼下小菜店最轻易买到的食材 辣椒紫苏油豆腐都切好备用
2【辣椒紫苏炒油豆腐的做法】家里常备多条目粥料包 每包100g ， 每小我吃的量都分歧 按照小我食量来煮就好 此次我用了五黑粥料大约35g ， 一碗水（350ml摆布） 放小电煮杯里煮粥
3等粥差不多煮好了 就炒菜 热锅 下油 懒的话 把所有食材下锅
4中大火翻炒一下爆喷鼻 关小火下简单的调味料（可按照小我口胃调整） 再调中大火翻炒
5插手50ml摆布的水 把所有食材和调味料都翻炒平均 辣椒软身就好啦 也可以按照小我喜好的口感来把控翻炒的时候 油豆腐原本已经是熟的 插手辣椒或者其他蔬菜一路翻炒 只要蔬菜翻炒熟就好了
6比来喜好上孜然紫苏一路翻炒的素食
7感受味道很出格 ， 两种怪异的喷鼻味（紫苏、孜然）大碰撞
8五黑粥、五红粥………等五谷杂粮的益处 我就不多介绍啦！ 茹素的伙伴们也是经常吃的“补品”之一
9五黑粥我木有放糖和盐……就原汁原味的带有清甜也很甘旨 多吃杂粮取代精米 多吃豆成品素食的益处也不多说 ヾ( ???)?~归正一小我吃 城市茹素 不佛系…可是简、清、静、逸
以上内容就是辣椒紫苏炒油豆腐的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！