喝茶是一把双刃剑喝对了保健喝错了会伤身体 _茶馆|铁观音属于红茶吗

喝茶是一把双刃剑喝对了保健喝错了会伤身体喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。来看看喝茶都有哪些讲究吧!.
四季不同
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。。
喝茶要适量。
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次23克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
太浓了，不能喝
浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。
睡觉前不要喝酒
这对于早期喝茶的人来说尤为重要。很多人睡前喝茶后，会变得很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。
【喝茶是一把双刃剑喝对了保健喝错了会伤身体】饭前不要喝酒
饭前或饭中少量喝茶问题不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就会影响许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐，排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。
酒后不要喝酒
饮用后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解为二氧化碳和水排出。饮茶饮用后，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会影响肾功能。所以酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管系统的刺激性很大，茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。所以，酒后喝茶对心脏病患者的危害更大。
新茶不饮
新茶会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养学的角度来说，太鲜的茶叶不一定是最好的。因为所谓的新茶是指采摘不到一个月的茶叶，这些茶叶由于没有放置一段时间，含有对健康有不利影响的物质，如多酚、醇类、醛类等物质，没有被完全氧化。如果长期饮用新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。
避免用茶服药。
有些人，尤其是爱茶的人，会选择用茶叶来送药，却不知道茶叶中的鞣质可以和药物结合沉淀，会改变药物的性质，阻碍吸收，影响药物的疗效。所以吃药要用白开水。这就是日常生活中所谓的茶解药。
不要隔夜喝茶。
隔夜茶因为搁置时间太长，容易被致病生物污染，茶叶中的复杂成分容易发生变化。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。

喝茶是一把双刃剑 喝对了保健喝错了会伤身体

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