夏天一味贪图凉快的危害
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摄生
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1【夏天一味贪图凉快的危害】夏日摄生 ， 应“负气得泄” 。 这里的“泄” ， 指的是无形能量的排出 。
“泄” ， 在炎天是常态 ， 只是一般比力缓和 ， 不被感知 。
2回忆一下：小时辰课间疯玩事后 ， 又默坐下来上课时 ， 除了看得见的“满头大汗” ， 是不是还能感触感染到头顶上有一种热量往外冒？这就是“泄” 。
3炎天 ， 人体的毛孔是常打开的 ， 让体内积攒的多余能量或浑浊“废气”分泌去 。
4但此刻 ， 良多人不会“泄”了：待在屋里电扇、空调猛吹 ， 该排出的气还没来得及出去 ， 贼风倒先钻进来了 。
5这样 ， 人是凉爽了 ， 但垂垂的 ， 也就有了空调病 。
所以 ， 简单来说 ， 《黄帝内经》说夏三月要“夜卧夙起 ， 无厌于日 ， 负气得泄” ， 其实就是让我们别老待在屋里不见天日 ， 多多出门高兴玩耍~
以上内容就是夏天一味贪图凉快的危害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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