常吃油炸类菜的危害
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1干煸豆角也是良多人家里常做的一道菜 ， 做这道菜需用油将豆角皮炸到呈“皋比”状 。
2除热量超标、损掉了B族维生素、维生素C等维生素外
3油炸过程还可能会发生致癌物 ， 激活癌细胞 。
4改良建议：
可以将豆角除筋、切好 ， 用微波炉加热1~1.5分钟 ， 再和其他材料一路翻炒 。
5【常吃油炸类菜的危害】这样做出来的豆角和干煸的结果根基一样 ， 但用油更少、营养保留也更多 。
以上内容就是常吃油炸类菜的危害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
猜你喜欢
- 常吃红烧菜的坏处
- 常吃水煮菜的坏处
- 金坛雀舌-金坛雀舌的油炸工艺
- 霍山黄芽-霍山黄芽的油炸技术
- 油炸后的豆腐如何保存 炸豆腐怎么保存不坏
- 常吃冬瓜防治哪些老年病
- 脾胃虚寒可常吃陈皮
- 常吃枇杷有什么好处
- 常吃莲子的好处
- 常吃红薯、地瓜的好处有哪些，你知道吗