老人怎么吃芡实比较好

需要这些哦
健康
摄生
方式/
1白叟食疗方——芡实莲子茯苓粥



2原料：芡实30克、莲子（去心）30克、茯苓10克



3做法：将芡实、莲子和茯苓洗净， 浸半小时



4插手适量清水， 文火熬制约1~2小时当作粥样， 调味即可 。



5【老人怎么吃芡实比较好】点评：适合大哥体弱、慢性腹泻、掉眠多梦、夜间多尿者 。




以上内容就是老人怎么吃芡实比较好的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

猜你喜欢

• 重庆市妇联组织杨夫人茶馆泡茶，碧螺春怎么泡
• 怎么判断是否经脉不通
• 文本文档怎么改格式
• 腾讯手游助手怎么快速卸载干净
• 两只甚至是多只狗狗怎么同时喂啊？
• 刚买回来的小狗怎么养
• 狗狗喜欢追逐同类和其他动物怎么办？
• 狗狗怎么吃才健康？
• 怎么预防狗狗在乘车时出现的各种问题？
• 一方茶席天地宽，如何挑一款茶席？