芋头的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 矿物质 ， 维生素 ， 钙 ， 铁 ， 磷 ， 钾等各种矿物质 ， 常吃芋头可以益肾明目 ， 强壮筋骨 ， 土豆的营养价值也非常高 ， 将它们放在一起 ， 炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的番茄味芋头炒土豆？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量芋头 ， 再筹办适量土豆 ， 将它们洗净后 ， 放入盘中备用 。
02 将芋头削去外皮 ， 切当作滚刀块 ， 放入盘中备用；再将土豆削去外皮 ， 也切当作滚刀块 ， 洗去淀粉后 ， 放入盘中备用 。
03 将年夜蒜去除外套 ， 切片备用 ， 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 放入蒜片和白砂糖炒一下 ， 然后将土豆放入锅中 ， 翻炒平均 。
04 将筹办好的芋头倒入锅中 ， 和土豆一路翻炒平均 。
05 【怎样做美味的番茄味芋头炒土豆？】碗中放入适量枸杞子 ， 用清水泡开 ， 将枸杞子撒入锅中 ， 一方面可以点缀菜肴 ， 别的一方面可以增添菜肴的营养 。
06 按照本身的口胃插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉搅拌平均 。
07 插手适量清水 ， 再插手适量生抽和番茄酱 ， 盖上锅盖 ， 将汤汁收一下 。
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