抗衰老补气【抗衰老补气，生姜红茶减肥法】据记载， 有一位130岁的任锐， 被称为智者和尚， 他健康、快乐、精金银花茶力充沛 。 他对玄宗说：长寿和健康不是吃什么仙丹， 而是品尝好茶 。 无论它属于哪里， 只有茶是求， 百饮不厌 。 当然并非饮茶就可以长寿， 还要配合个性、人生观、运动、休息和食物等各方面 。 只要饮得其宜， 可养生气和驱除病气 。 有些人只把浓茶当作提神醒脑驱除睡意之用， 便对身体无益；过多的浓茶反而减寿， 对身体有害 。 通常茶宜即冲即饮， 最好在紫砂小壶内泡两至三分钟， 切勿超过五分钟 。 浸泡过久的茶皆无益 。 泡第一次的水可洗掉杂质和不洁的东西， 但不宜饮用需倒掉不要， 第二泡第三泡的茶汤最香醇有益 。 每次冲泡两至三分钟的茶， 可防人体脂肪酸过氧化作用， 延缓衰老， 比较服维E丸好许多 。 茶叶内含十多种维生素和多种氨基酸， 皆为人体所需 。 我们泡茶的水勿太热， 以免破坏这些营养成分， 而且烫熟茶叶会有“熟汤味”， 可待茶叶水去痘印水沸后稍降温时才泡 。 .

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