南瓜中含有高钙， 高钾低钠等多种营养物质， 具有预防骨质疏松和高血压的功效， 用南瓜来炒菜也非常美味， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜条炒青椒？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 南瓜适量， 青椒适量， 蒜适量， 盐适量， 五喷鼻粉适量， 鸡精适量， 生抽适量， 陈醋适量，
操作方式 01 筹办适量南瓜去皮洗净后， 切当作条， 用模具切出几个五角星， 再筹办适量青椒， 洗净后切当作丝， 如图所示 。
02 炒锅中放入适量油， 油热后放入蒜片爆喷鼻， 再筹办适量青椒洗净后切当作丝， 将青椒丝倒入锅中， 和蒜片一路翻炒， 如图所示 。
03 将筹办好的南瓜条， 倒入锅中， 与青椒一路翻炒平均， 南瓜比力轻易熟， 注重， 不要炒的时候太久 。
04 插手适量盐， 鸡精， 五喷鼻粉， 搅拌平均， 如图所示 。
05 插手适量生抽， 陈醋， 搅拌平均， 南瓜中自己含有糖分， 可以不消别的加白砂糖 。
06 插手少量清水， 防止粘锅， 炒熟就可以了 。
07 【怎样做美味的南瓜条炒青椒？】出锅装盘， 就可以吃了， 黄绿搭配， 加上几个的五角星， 都雅又好吃， 宝宝很有胃口 。
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