糊口里 ， 你是否呈现过烟感、眼涩、目力下降等问题？其实这些都是眼委靡的表示 ， 他直接影响我们的工作和糊口 。 那么 ， 若何缓解眼委靡呢？
方式/
11.调整光线 ， 避免在灯光微弱的情况进行阅读 ， 看报看手机 ， 对眼睛危险很大 ， 轻易加重眼委靡 。
2【缓解眼疲劳，6招就够】2.当令歇息 用眼半个小时摆布 ， 就要歇息一次 ， 喝被谁 ， 上个茅厕 ， 让眼睛歇息10分钟摆布 。
33.调整屏幕亮度 ， 天脑屏幕上字体或者册本就像一盏小灯胆 ， 若是太亮的话 ， 轻易加重眼委靡
44.多让眼睛歇息 ， 缓解眼委靡的体例 ， 就是歇息 ， 比你想象的简单 ， 闭上眼睛 ， 让他好好歇息 。
55.用手热敷 ， 双手擦热 ， 然后闭上眼睛 ， 把手放到眼睛上 ， 深呼吸 ， 天天做做可以起到缓解眼委靡
66.多眨眼 天天多眨眼 ， 可以或许帮忙我们起到必然的洁净感化 ， 给眼睛恰当按摩 。
以上内容就是缓解眼疲劳 ， 6招就够的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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