教你怎么跳木马 _小知识

还记得小时候玩儿的跳木马吗？地域不同叫法不同，但是你肯定玩儿过，那是属于小孩子的记忆，但也有不敢尝试的胆小鬼呢。今天就教给大家跳木马的方法，超级简单哦~即使是大人也能作为一个娱乐项目来玩耍。操作方式 01 起首你要提前做好热身动作，若是是不经常活动的人士，一不小心酸及筋骨就得不偿掉了。可以原地抖腿或者扭扭颈椎脖子，转转手。总之要做热身活动再跳木马比力好。

02 这个游戏需要两小我一路介入才能完当作，你要找一个身体健康强壮脚跟稳的伴侣，生病或者体弱的不成以哦，以免呈现危险。

03 【教你怎么跳木马】接着此中一小我做动作。双腿并拢，哈腰，双手伏在膝盖上或者伏在双脚上，视本身的环境而定，有的人做不到那种水平，为了平安起见，就伏在膝盖上就可以了。

04 另一小我起头做动作。往撤退退却几米或者几十米，接着起头慢跑。接近另一小我身体时，双手拄在他的背部，接着你要起跳而且两腿分隔。最后平安的完美的落地。

05 另一小我小心的起身，你们的跳木马游戏就完当作了。提醒大师，在玩儿这个游戏的时辰必然要小心，固然只是小规模的身体接触，可是必然要注重不要踢了人或者摔屁股蹲。

06 关于场地，两小我玩儿跳木马游戏的时辰必然要找一个平稳，稍微柔嫩，但不克不及很软的处所，好比在地面上铺上泡沫垫子，这种就比力好。操场上也是可以的哦。

以上内容就是教你怎么跳木马的内容啦，希望对你有所帮助哦！

教你怎么跳木马

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