百香果的功效和禁忌，怎么吃才正确

百香果具有美容、润肠、排毒的功效，能将附着在肠道内的垃圾清理掉，有助于排泄。可清除体内的自由基，让肌肤更白皙。它还能抑制细菌的滋生，吸附体内的有害物质。另外，胃部不适、虚弱、爱上火的人最好少吃。它有很多种吃法，直接吃或泡水喝都可以。
一、功效
1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。
2、润肠：我们在食用后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。
3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。

二、禁忌
【百香果的功效和禁忌，怎么吃才正确】1、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。
2、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。
3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。

三、正确吃法
百香果有很多种吃法，切开后可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用温水，不要用太热的水。有时候为了更方便，榨成汁来喝也是可以的。

百香果的功效和禁忌，怎么吃才正确

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