1、煮鹌鹑蛋的时间不宜过长 ， 当水沸腾后煮5~7分钟最适宜 ， 关火后立马捞起放在凉水中，能防止余热把蛋变老 。
【鹌鹑蛋煮多长时间】2、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。宜常食为滋补食疗品 。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称 。近圆形，个体小，一般有10克左右，表面有棕褐色斑点 。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋 ， 有较好护肤、美肤作用 。

猜你喜欢

• 燕窝怎么泡发最好 多长时间 燕窝怎么泡发最好
• 7月，这汤要岔着吃！夏天要多喝它，补足营养，胃口越来越好
• 入伏前，少吃韭菜白菜多吃它，清香脆嫩营养高，健脾护肝，助消化
• 7月入伏，苦瓜丝瓜靠边站多吃它，不仅营养高，还清热解暑助消化
• 6种自带“青霉素”的菜，建议夏天要多吃
• 夏天，这肉再贵也要吃，一补铁，二强体，三增食欲，中老年要多吃
• 进入三伏天，建议：少吃羊肉和牛肉，多吃3种肉，轻松入伏天
• 南昌吃饭有多实惠？45块钱吃一天，网友：不愧为最具幸福感的城市
• 夏补钾，身不乏，三伏天这6种高钾食材要多吃，精力足，浑身有劲
• 冰冻水饺煮多久 冰冻水饺煮多久可以吃