全球关节炎的患者有良多 ， 而且人数在不竭的上升 ， 除了科学合理的治疗以外 ， 关节炎患者在饮食还要注重哪些呢?要多吃以下几类食物：
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1 1.大豆成品 ， 豆成品含有丰硕的维生素E和钙 ， 不但庇护心血管 ， 还能起到必然加强骨骼的感化 ， 是牛奶的最佳替代品 。
2 2.甜椒 ， 此中所含丰硕的维生素c很是分股份 ， 而红河和黄色所含的营养更高 ， 此外 ， 甜椒傍边还有维生素b6和也算 ， 这些都对缓解关节炎有很好的感化 。
3【关节炎患者要多吃哪些食物】 3.喷鼻蕉 ， 此中含人体所需的钾磨合维生素 ， 以及叶酸对我们的身体都能起到很好的消化感化 。
4 4 。 虾不但受到人们的换一个 ， 它也是维生素d的本家儿要来历之一 ， 可以或许很好的晋升人们每日所需维生素d 的所需 。
5 5.绿茶 ， 此中所含的茶多酚能起到很好的抗氧化感化 ， 缓解风湿性关节炎有必然的感化 。
6 .6.三文鱼 ， 是健康脂肪的来历 ， 它不会讲其他的海鱼一样 ， 受到汞毒损害 ， 此中还有丰硕的钙和也算 ， 对关节炎患者有很好的帮忙 。
以上内容就是关节炎患者要多吃哪些食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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