1 ， 熬夜伤害大 。 头一天熬夜 ， 第二天睡多少都补不回来
【健康养生小知识】2 ， 洗头分时间 。 早晨洗头或洗澡会损耗阳气
3 ， 少翘二郎腿 。 跷二郎腿不仅会引发脊柱、驼背、O形腿 ， 还会形成精索静脉曲张 。
4 ， 睡觉关手机 。 把手机放床头会引起睡眠质量下降 ， 影响自身免疫力和记忆力
5 ， 吃饭慢慢咽 。 吃饭过快不仅减少了营养价值 ， 还会让身体肥胖 ， 胃部消化不良
6 ， 喝水要加热 。 无论什么年纪和性别 ， 冷饮都不能当水喝
7 ， 骨折多休养 。 骨折要的前1-2周千万不能喝骨头汤

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