果汁作为大众生活中的必需品 ， 搭配蔬菜不但色香味俱全 ， 还有减肥、消除疲劳等功效 。 工具/材料 榨汁机
操作方法 01 番茄柠檬汁
番茄中富含的维生素 ， 其中的番茄红素还具有很强的抗氧化作用 ， 柠檬中也富含丰富的维生素C 。 搭配在一起 ， 有着清热解毒的作用 ， 而且有助于排便 。
02 菠萝柠檬椰子汁
营养丰富 ， 含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素B等 ， 椰子则含大量蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素E ， 搭配柠檬口感圆润清香；有着有助于减肥的饱腹感 ， 以及促进新陈代谢等功效 。
03 猕猴桃香蕉汁
香蕉含有丰富的钾和镁 ， 猕猴桃则有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等 。 兑在一起 ， 不仅可以帮助消化、预防便秘 ， 还有稳定情绪、降胆固醇 ， 预防心脏病的功效 。
04 草莓西兰花汁
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A ， 味道鲜活加上西兰花的浓郁 ， 口味独特 。 除了可以增强免疫力 ， 抗寒 ， 还有着缓解夜盲 ， 明目养肝等功效 。
05 黄瓜牛油果汁
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质 。 牛油果的香浓配上黄瓜的清脆 ， 不仅给人饱腹感 ， 还不会腻 ， 对皮肤也有美白的好处 。
06 红提木瓜汁
有一种喝香水的感觉 ， 一入口就能感受到的清甜 。 木瓜的保健功能也是众所周知的 。
07 苹果西柚汁
西柚是很苦的 ， 所以加上苹果 ， 口味清爽不腻 ， 非常搭配 。 西柚的营养价值和药用价值都十分丰富 ， 有增强肌体的解毒功能 ， 减肥人士的必备 。
08 【果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好】红菜头鸭梨汁
也叫红萝卜 ， 是甜菜的一种 ， 有很强的药用价值 。 和鸭梨搭配榨汁 ， 颜色美 ， 营养佳 ， 口感独特 ， 尤其适合女孩子 ， 而且有治吐止泻 ， 益气养血等功效 。
以上内容就是果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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