为什么你的阅读速度慢、理解力低？ _小知识

为什么你的阅读速度始终快不起来？这可能和影响快速阅读的一些身分有关，下面我们具体来看一下：

视觉商数
视觉商数是培育快速阅读能力的心理根本。按照科学检测，在整个阅读过程中，眼停的时候约占90-95%，而眼跳的时候只占5-10% 。是以，阅读结果本家儿要取决于每次眼停的时辰可以或许看清晰的字符数目，一次眼停感知的字数多，阅读速度就快；反之，阅读速度就慢。
每次眼停时能看清晰几多字取决于眼睛的视野幅度和抓取能力，视幅度越年夜，每次眼停时所谛视的字数就会越多，抓取能力越强，所谛视的字数就会越清晰。眼跳速度是影响阅读速度的另一主要身分，眼跳速度越快，两次眼停之间的时候就会越短，阅读速度就会越快。眼跳速度取决于眼肌，也就是节制眼球活动的眼周肌肉的矫捷度，包罗活动速度与流利度。
阅读习惯
不良的阅读习惯会严重影响阅读效能。好比：回视、音读、指读与不良姿势。经由过程对阅读能力较差的人的测试发现，他们的眼跳比阅读能力较好的人多了更多的逆标的目的活动，即回视和返读，而这往往是不需要的时候华侈，严重影响了阅读的速度以及对文章的整体理解。
音读包罗这几种环境：读作声、唇动、舌或喉、声带动，心读(即年夜脑中发声) 。在传统的阅读模式下，整个阅读过程的路径是：“眼睛—视觉中枢—说话中枢—听觉中枢—理解记忆”，而快速阅读则要求眼脑直映，路径是“眼睛—视觉中枢—理解记忆” 。所以，无论是作声读仍是默读，城市使阅读速度等同于措辞速度，年夜年夜减慢了阅读速度。
有人阅读的时辰会用手指扶引眼睛，即指读，或者头部会跟着眼睛谛视点的移动而摆布摆动；有人阅读时喜好趴在桌子上或躺着……这些不良的阅读习惯和姿势不仅有害身体健康，对眼睛造当作损害，在进行快速阅读时还会阻碍视线，减小眼动幅度，拖慢阅读速度。

记忆理解习惯
年夜脑的思维速度很快，尤其是在利用内部言语思维的时辰，有很强的跳跃性、简缩性，经常是一闪而过。当年夜脑的思维速度与获守信息的速度协调好，使其趋于同步，理解的能力也会达到最强。理解能力的加强也会晋升记忆力，因为记忆的根本就是年夜脑按照信息组织意义的能力。
若何提高获守信息的速度呢？提高获守信息的速度即提高阅读速度。在练习中要求阅读者一次谛视一个短语或一个句子甚至数行文字(即扩年夜视野幅度)，会有用削减谛视的次数，使视觉领受信息和年夜脑进行思维勾当的节拍趋于协调，削减年夜脑思维勾当的“空转” 。
与传统的阅读比拟较，快速阅读在理解记忆文本信息的时辰更多的操纵了概念鞭策，阅读等候在很年夜水平上影响着阅读效能。由此可见，在阅读之前和阅读的过程中实时抓住关头信息很主要。但良多与之相反的记忆理解习惯会拖慢阅读速度，影响阅读效能。
例如：
轻忽线索。任何一种阅读材料城市供给给阅读者或明或暗的线索，帮忙阅读者记忆理解，例如题目性的信息、转折词、引言、申明、图解信息等。若是轻忽了这些信息，会阻碍阅读理解，影响阅读效率。
逐字阅读。日益增多的研究表白，年夜脑更擅于理解意群信息，好比短语、词群、一行甚至几行文字。若是在阅读时把意思完整的文句割裂当作单个的字、破裂的词，注重力就会被单个文字所分离，会故障、减慢对全句或全段的理解，就恰似只看每一棵树而不见丛林。

为什么你的阅读速度慢、理解力低？

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