【减肥能吃烧饼吗 减肥时能吃烧饼吗】1、减肥不建议吃烧饼 。
2、烧饼的主要原料是面粉、芝麻、食用油 ， 其主要营养成分为蛋白质和热量等 ， 每100克烧饼大概含有294卡路里 ， 说明烧饼的热量比较高 。而且烧饼含有较多的油脂 ， 在制作过程中还会添加糖等 ， 进食后会增加体内的脂肪 ， 容易引起肥胖 ， 不利于减肥的人群控制体重 。
3、烧饼的种类、口味繁多 ， 容易增加食欲 ， 减肥人群不易控制吃烧饼的数量 。
4、所以减肥不建议吃烧饼 ， 减肥应控制脂肪、热量的摄入 ， 多吃富含纤维素 ， 低GI的食物（低升糖指数的食物） ， 如地瓜、紫薯 ， 同时适量进行** ， 才有利于进行减肥 。

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