经期后期或经血量少时 ， 可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用 。
茶材：黑豆100克 ， 苏木10克 ， 红糖适量 ， 水700ml 。
作法：
1．黑豆以水略洗 ， 沥干备用 。
2．锅中加入黑豆、苏木及水 ， 炖煮至黑豆熟透后 ， 捞除苏木及黑豆 。
【活血补身茶】3．再加入红糖 ， 搅拌至融化后即可饮用 。 TIPS黑豆也可不捞除 ， 嚣予茶饮中食用 。
 

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