在梦中，你如何知道自己在做梦？ _小知识

“你相信吗？有朝一日，这间房子旁的一块大理石板上会写着：西格蒙德·弗洛伊德博士于1895年7月24日在这里揭开了梦的秘密。 ”
这段话，是弗洛伊德在120年前说的。在他之前和之后的人类历史中，无数的心理学家、哲学家在探索着这些问题：我们为什么会做梦？我们如何做梦？梦境又意味着什么？尽管他们已经探知了有关梦的很多事情，但直到现在，人类也没有完全解开梦的所有秘密。
那个扑朔迷离的梦的世界，依然散发着神秘媚人的气息。
一、梦是体内的治疗师
2001年美国“911”恐怖袭击事件发生时，布赖恩是一名空中交通管理员，她负责监管美国77航班的起飞，这架飞机来自于达拉斯国际机场。她看到雷达上的飞机显示点先是飞向白宫，而后又改变方向撞上五角大楼。在事件发生后的几个夜里，布赖恩都做噩梦，梦中她看到那一幕重演。几个月后，她的梦境有了变化：雷达显示器变成了一个满是胶体的绿色池子，她按下雷达显示器让飞机停下。然后，她把飞机握在手里，一切都停止了……
这是美国著名采访人员安德烈·洛克在《夜间思维》这本书里提到的一个案例，这个故事生动地展示了梦对精神创伤的治疗功效。
美国精神病专家欧内斯特·哈特曼发现，经历精神创伤的人，创伤事件最初在梦中被清晰且戏剧化重复上演，但至少有一处主要的变化——实际上没有发生的事。比如，在重大事故中生还而目睹其他人遇难的人，可能会做自己受伤或遇难而别人生还的梦。后来，这些梦开始与受伤的素材联系起来，并伴随着其它信息或与情感有关的自身记忆。在这个过程中，噩梦对事件加以修饰。经过几周或几个月，梦中的创伤会越来越少。直到最后，令人烦恼的经历与其它记忆相结合，同时与情景相关的消极情感也开始缓和，梦中的情景就变得正常了。
书中提到的另一个例子，也证明了做梦具有把精神创伤与其它信息连接起来，最终使精神创伤逐渐被同化的功效。 “911”事件中，一名纽约的妇女从地铁来到世贸中心的大街上，结果看到人们从燃烧的楼上跳下来后死了。这个可怕的画面最初在她的梦里反复出现。几周后，她的梦有了变化，与以前绝望地漠视相反，她为所有从楼上跳下来的人提供了遮阳伞，从而使他们缓慢地安全落地。
这种通过做梦对心理创伤或负面情绪进行疏解的状况，我也有自己的体验。很多次，我在梦中与人激烈地争吵，而且痛快淋漓地把对方打败。我发现这种梦经常出现在白天遇到不开心的事，睡前有焦虑的晚上。痛快淋漓地吵架很好地排解了我的焦虑，早晨醒来心情会轻松很多。而在现实生活中，我从未与人发生过激烈争吵，遇到一些不好的事也以压抑退让为主。
【在梦中，你如何知道自己在做梦？】“许多研究证明，做梦扮演着体内治疗师的身份，帮助人们调整解决白天的情感经历。 ”《夜间思维》中提出，尽管大多数的梦都是在无意识状态下完成，也未在记忆中留下痕迹，但却能给清醒状态下的我们以极大的影响。
二、梦的创造力
1965年5月的一个早晨，保罗·麦卡特尼醒来时心头萦绕着一首旋律。在刚做完的梦里，他聆听着由一支优秀的乐队所演奏的这一旋律。他立即起床用钢琴演奏出他梦中听到的曲调。他相信这首曲子一定是自己曾经听过的某人的歌。他四处搜寻这首歌，但没有任何线索。当他试着为别人演奏这首曲子时，那些人说以前从来没听过，还认为是他自己创作的。他有些不太相信自己通过梦创作出这首乐曲。后来，当他决定正式宣布这首来自于梦中旋律的所有权时，他忽然有了灵感并编写出歌词，然后对它进行了一些修改并录制出来，这就是《昨天》。 40多年后，这首歌依然是美国电台播放频率最高的一首单曲。

在梦中，你如何知道自己在做梦？

猜你喜欢